Για πολλές μαμάδες, η προετοιμασία του δείπνου μπορεί να είναι μια από τις πιο δύσκολες εργασίες της ημέρας. Τι μαγειρεύετε και πώς βεβαιωθείτε ότι θα το φάνε τα παιδιά;
Δεν είναι μόνο να φτιάξετε κάτι γρήγορα, αλλά να βεβαιωθείτε ότι τα οικογενειακά γεύματα είναι επίσης υγιεινά.
Αλλά μην ανησυχείτε. Έχουμε μερικά υπέροχα ιδέες για δείπνο που δεν είναι μόνο εύκολο να γίνουν, αλλά είναι γνωστό ότι αγαπιούνται πολύ από τα παιδιά.
Πλήρως φορτωμένο mac and cheese
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα παιδιά αγαπούν το mac και το τυρί, αλλά μειώνουν τις ενοχές σας ως γονείς και προσθέτουν λίγη επιπλέον γεύση και θρεπτική αξία στο γεύμα.
Κατευθύνσεις:
Ετοιμάστε το αγαπημένο σας δείπνο mac and cheese και, στη συνέχεια, δοκιμάστε να αναμίξετε τους παρακάτω προμαγειρεμένους συνδυασμούς:
- Μπιζέλια και μπέικον
- Μανιτάρια και κοτόπουλο
- Ντομάτες και μπρόκολο
- Κολοκυθάκια, μανιτάρια και ζαμπόν
- Μοσχαρίσιος κιμάς και πιπεριές
Αγγλικές πίτσες με muffin
Αυτό είναι πραγματικά πολύ γρήγορο και μπορεί να είναι όσο υγιεινό θέλετε να το φτιάξετε.
Κατευθύνσεις:
Απλώς κόψτε τα αγγλικά μάφιν στη μέση και αφήστε τα παιδιά να σας βοηθήσουν να φτιάξετε τις πίτσες. Ξεκινήστε με μια βάση σάλτσας ντομάτας και στη συνέχεια στρώστε με γαρνιτούρες όπως αυτές:
- Ζαμπόν ή μπέικον
- Κοτόπουλο που περίσσεψε
- Πεπερόνι
- Μανιτάρια
- Πιπεριές (κόκκινες ή πράσινες)
- Μπρόκολο
- Φέτες κολοκυθιού
- ελιές
Περιχύνουμε με τυρί και ψήνουμε στο φούρνο.
Φλιτζάνια σαλάτας με κοτόπουλο Caesar
Πάρτε αυτό το πολυαγαπημένο και μετατρέψτε το σε ένα εύκολο στην κατανάλωση γεύμα.
Κατευθύνσεις:
- Αντί να ψιλοκόψετε φύλλα μαρουλιού, σπάστε το κεφάλι και κρατήστε τα φύλλα μαρουλιού ολόκληρα. Πλένουμε και αφήνουμε στην άκρη.
- Σε ένα μπολ, ανακατέψτε μαγειρεμένο κοτόπουλο (αγοράστε ένα προψημένο κοτόπουλο από το κατάστημα), βραστά αυγά, μπέικον, κρουτόν και το αγαπημένο σας dressing Caesar που αγοράσατε από το κατάστημα.
- Ρίξτε με κουτάλι το μείγμα της σαλάτας στα φλιτζάνια μαρουλιού, προσθέστε τυρί παρμεζάνα και αφήστε τα παιδιά να τα φάνε με τα χέρια τους.
Φριτάτα γεμάτη λαχανικά
Φορτωμένες με αυγά και λαχανικά, οι φριτάτες είναι ένα νικητήριο γεύμα για όλα τα μέλη της οικογένειας.
Κατευθύνσεις:
- Σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά, μαγειρέψτε ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι και 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένο μέχρι να γίνει διάφανο. Προσθέστε 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένα λαχανικά και προμαγειρεμένο κρέας (όπως κοτόπουλο), μπέικον, πιπεριές (κόκκινες ή πράσινες), μπιζέλια, μανιτάρια, σπαράγγια, κολοκυθάκια κ.λπ.
- Μόλις μαλακώσουν τα λαχανικά και ζεσταθεί το προμαγειρεμένο κρέας, περιχύνουμε με 6-8 αυγά που έχουν ανακατευτεί καλά με 1/4 φλιτζάνι γάλα. Μην ανακατεύετε. απλά αφήστε τα αυγά να αρχίσουν να ψήνονται και να στρώσουν στο τηγάνι.
- Όταν είναι περίπου στα μισά του ψησίματος, πασπαλίζουμε με 1/2 φλιτζάνι τριμμένο τυρί. Σκεπάστε το τηγάνι και αφήστε το να συνεχίσει το μαγείρεμα μέχρι να ψηθεί τελείως το αυγό και να λιώσει το τυρί.
- Βγάλτε τη φριτάτα από το τηγάνι και πάνω σε ένα πιάτο ή ξύλο κοπής. Αφήνουμε να κρυώσει και να δέσει ελαφρώς, μετά κόβουμε σε φέτες και σερβίρουμε όπως είναι ή με μια συνοδευτική σαλάτα.
Περισσότερα γρήγορα και εύκολα γεύματα
Γευστικοί τρόποι για να βάλετε από πάνω μια ψητή πατάτα
Ταϊλανδέζικο stir-fry κοτόπουλου
Μια γρήγορη, υγιεινή, ρεβιθοσαλάτα
Οι ιστορίες που σας ενδιαφέρουν, παραδίδονται καθημερινά.
