Είναι γνωστό ότι η κηπουρική είναι καλή για το σώμα και θεραπευτική για την ψυχή. Η υπόθεση της δημιουργίας ενός ήσυχου κήπου για θεραπευτικούς σκοπούς πιστεύεται ότι ξεκίνησε τον δέκατο ένατο αιώνα με τον Δρ Benjamin Rush. Ο Dr Rush, που συχνά αναφέρεται ως «ο πατέρας της αμερικανικής ψυχιατρικής», πίστευε ότι οι ρυθμίσεις του κήπου είχαν μια ηρεμιστική επίδραση στο μυαλό για όσους πάσχουν από ψυχικές ασθένειες. Κατά τη διάρκεια των αιώνων, οι κήποι όλων των ποικιλιών έχουν εκτιμηθεί ως ένας τόπος ηρεμίας και ειρήνης όπου μπορεί κανείς να ξεφύγει για να προβληματιστεί και να αναζωογονηθεί. Αυτό έχει δημιουργήσει την έννοια της κηπουρικής θεραπείας που αυξάνεται σε δημοτικότητα σήμερα.
Τι είναι η κηπουρική θεραπεία;
Σύμφωνα με την Καναδική Ένωση Φυτοθεραπευτικής Θεραπείας (CHTA), «η κηπουρική θεραπεία χρησιμοποιεί τα φυτά και τον φυσικό κόσμο για να βελτιώσει την κοινωνική, πνευματική, σωματική και συναισθηματική ευημερία των ατόμων που συμμετέχουν σε αυτήν ». Το CHTA ορίζει την κηπουρική θεραπεία ως α «Επισημοποιημένη πειθαρχία σχετικά με τη χρήση κηπευτικών δραστηριοτήτων και άλλων συναφών δραστηριοτήτων, για να επιτρέψει στους ανθρώπους να συμμετέχουν στις δικές τους διαδικασία ανάρωσης. Χορηγείται πιο σωστά από εκπαιδευμένους επαγγελματίες όπως οι κηπουροθεραπευτές, αλλά μπορεί να ασκηθεί από πολλούς άλλους ανεπίσημα. "
Εναλλακτική θεραπεία στον κήπο
Σήμερα, η κηπουρική θεραπεία σε οποιοδήποτε επίπεδο αναγνωρίζεται ως μια χρήσιμη εναλλακτική θεραπεία που υποστηρίζει τη θεραπεία προάγοντας την ευτυχία, την ειρήνη και την ικανοποίηση. Είναι επίσης χρήσιμο για την ανακούφιση του στρες και βοηθά στη γενική ευημερία όσων πάσχουν από σωματικές και ψυχολογικές αναπηρίες.
«Η χρήση της κηπουρικής ως θεραπείας βασίζεται σε μια ειδική σύνδεση μεταξύ ανθρώπων και φυτών. Η κηπουρική θεραπεία, ή HT, αφορά τη χρήση φυτών και του φυσικού κόσμου για την προώθηση της θεραπείας με μη απειλητικό τρόπο », λέει Μάργκαρετ Νέβετ, φυτοθεραπευτής και συγγραφέας/παραγωγός του DVD Η κηπουρική ως θεραπεία. "Η HT χρησιμοποιεί έργα κηπουρικής και φυτών για τη βελτίωση της φυσικής, γνωστικής, συναισθηματικής και κοινωνικής λειτουργίας των ανθρώπων."
Οφέλη από την κηπουρική θεραπεία
Υπάρχουν πολλά οφέλη από την κηπουρική θεραπεία και η μη επεμβατική εφαρμογή της είναι κατάλληλη για όλους. Μέσα στην τελευταία δεκαετία, η πειθαρχία έχει εισαχθεί σε διάφορα περιβάλλοντα, όπως φυλακές, σπίτια ηλικιωμένων, φροντίδα φιλοξενίας και νοσοκομεία. Για τους ηλικιωμένους, η κηπουρική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην παροχή αίσθησης σκοπού και να αποτελέσει πλατφόρμα για την ανάπτυξη φιλίας και αίσθησης κοινότητας. Για όσους περιορίζονται στη φροντίδα του ξενώνα, η κηπουρική μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση ελπίδας και ανανέωσης. Στις φυλακές, η κηπουρική θεραπεία διδάσκει στους κρατούμενους την ευθύνη και τη δέσμευση ενώ φροντίζουν τους κήπους της φυλακής.
"Η κηπουρική θεραπεία φέρνει τα άτομα πιο κοντά στο μυστήριο της ζωής", εξηγεί ο Nevett. «Η κηπουρική μπορεί να προσφέρει ουσιαστική δουλειά, όχι πολυάσχολη, για πελάτες που βρίσκονται σε μακροχρόνια περίθαλψη. Παρέχει την ευκαιρία να ληφθούν αποφάσεις, να αναπτυχθούν γνωστικές δεξιότητες και να γίνουμε μέρος μιας κοινότητας. Η αισθητηριακή διέγερση σε έναν κήπο μπορεί να επιβραδύνει τις επιπτώσεις της άνοιας, να διεγείρει τη μνήμη και να βοηθήσει στην αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων ».
Σύμφωνα με την American Horticultural Therapy Association (AHTA), «τα περιβάλλοντα θεραπευτικών κήπων προσφέρουν στα άτομα την ευκαιρία να συνδεθούν με τον φυσικό κόσμο, με ή χωρίς διευκόλυνση».
Θεραπεία κηπουρικής και ιατρική κοινότητα
Η ιατρική κοινότητα αναγνωρίζει τα οφέλη της κηπουρικής θεραπείας και πολλά ιδρύματα έχουν εφαρμόσει κήπους με προσωπικό από εκπαιδευμένο επαγγελματία.
Ένα τέτοιο μέρος είναι το παγκοσμίως γνωστό, το Κέντρο Υγείας Homewood. ένα ψυχιατρικό νοσοκομείο 312 κλινών σε 47 στρέμματα στο Guelph του Οντάριο. Οι διάφοροι κήποι του καταλύματος, τα δασικά μονοπάτια πεζοπορίας και ο ζωντανός λαβύρινθος βοηθούν στην ανάρρωση των ασθενών που πάσχουν από εθισμό, σχιζοφρένεια, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, άνοια, τραύματα και διάφορες ψυχικές υγείας θέματα.
Στο Τορόντο, το Sunnybrook Hospital Veteran’s Wing πιστεύει στις θεραπευτικές δυνάμεις της κηπουρικής θεραπείας και δημιούργησε έναν κήπο χώρος που αποτελείται από ένα θερμοκήπιο και χώρο εργασίας που συνδέεται άμεσα με το νοσοκομείο, όπου οι κάτοικοι και οι επισκέπτες μπορούν να απολαύσουν την κηπουρική γύρος.
Παρόμοια προγράμματα υπάρχουν σε όλη την ήπειρο, συμπεριλαμβανομένου του Ινστιτούτου Rusk of Rehabilitation Medicine στη Νέα Υόρκη, το οποίο ξεκίνησε το πρώτο πρόγραμμα κηπουρικής θεραπείας το 1958 και σήμερα προσφέρει διάφορα εξειδικευμένα προγράμματα κηπουρικής θεραπείας που προορίζονται για συγκεκριμένα ομάδες.
«Η κηπουρική θεραπεία γίνεται ευρέως αποδεκτή στις κοινότητές μας και τις μη κερδοσκοπικές κοινωνίες, αλλά η HT πρέπει ακόμα να αναγνωριστεί περισσότερο στους επίσημους τομείς μας, όπως η υγειονομική περίθαλψη και η εκπαίδευση », δήλωσε ο Devett αναγνωρίζει. «Τα ιδρύματα συνειδητοποιούν την ανάγκη για συμπληρωματικές, εναλλακτικές θεραπείες όπως η ΗΤ. Η κηπουρική θεραπεία θα μπορούσε να είναι ζωτικό μέρος κάθε είδους θεραπευτικού κέντρου ».
Το πλεονέκτημα της συνεργασίας με έναν κηπευτικό θεραπευτή
Σίγουρα μπορείτε να εξασκήσετε την κηπουρική θεραπεία ανεπίσημα μόνοι σας, αλλά μπορεί να επωφεληθείτε περισσότερο από τη συνεργασία με έναν πιστοποιημένο κηπευτικό θεραπευτή.
Ο κηπευτικός θεραπευτής είναι ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας που εργάζεται με μια ομάδα αποκατάστασης που περιλαμβάνει γιατρούς, εργοθεραπευτές και επαγγελματίες ψυχικής υγείας να διδάξουν στους ασθενείς την τέχνη της κηπουρικής, τη δημιουργία ενός θεραπευτικού κήπου και τα οφέλη της. Για άτομα με αναπηρία, θέματα ψυχικής υγείας ή συναισθηματικές προκλήσεις, ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής κηπουρικής μπορεί να βοηθήσει στην έναρξη της θεραπευτική διαδικασία με την εισαγωγή των ασθενών στην έννοια της κηπουρικής και την καλλιέργεια της εκτίμησής τους για όλα όσα χρειάζεται ένας κήπος προσφορά.
Ένας απλός κήπος είναι το μόνο που χρειάζεστε
Το περιβάλλον για την κηπουρική θεραπεία δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο ή περίπλοκο. ένας απλός κήπος στην αυλή σας ή ακόμα και κουτιά με φυτά μπορεί να είναι θεραπευτικά. Οι πρωταρχικοί στόχοι είναι να εκφράσετε τη δημιουργικότητά σας μέσω της ζωής των φυτών, να δοκιμάσετε νέα πράγματα και να αποκτήσετε ένα αίσθημα επίτευξης για τις προσπάθειές σας. Επιπλέον, ένας κήπος είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να μοιραστείτε τον υπέροχο εξωτερικό χώρο με την οικογένεια και τους φίλους σας, ενώ αποκομίζετε τα πολλά οφέλη για την υγεία που έχει να προσφέρει.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κηπουρική θεραπεία, επισκεφθείτε την Καναδική Ένωση Κηπευτικής Θεραπείας στη διεύθυνση CHTA.ca και η American Horticultural Therapy Association στο AHTA.org.
Περισσότερα για την καλλιέργεια του δικού σας κήπου
- Κηπουρική με τα παιδιά σας
- Πώς να καλλιεργήσετε λαχανικά χωρίς κήπο
- Πώς να καλλιεργήσετε έναν κήπο σε εσωτερικούς χώρους
