Βεβαιωθείτε ότι κοιμούνται πολύ
Όταν τα παιδιά είναι κουρασμένα το πρωί, μπορεί να είναι γκρινιάρη και μη συνεργάσιμα όταν ετοιμάζονται (συν μη εστιασμένα κατά τη διάρκεια του σχολείου). Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας κοιμούνται πολύ. Τα παιδιά ηλικίας πέντε έως εννέα συνήθως χρειάζονται περίπου 10 έως 12 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Τα παιδιά ηλικίας 10 έως 12 ετών χρειάζονται περίπου 10 ώρες και οι έφηβοι χρειάζονται οκτώ ή εννέα ώρες τη νύχτα.
Ρυθμίστε τα ρολόγια 15 λεπτά πίσω
Ρυθμίστε τα ρολόγια στα δωμάτια των παιδιών σας 15 λεπτά πίσω. Με αυτόν τον τρόπο, όταν ξυπνήσουν λίγα λεπτά αργά, θα είναι ακόμα έτοιμοι σε πολύ χρόνο. Αν και αυτό το κόλπο μπορεί να μην λειτουργήσει στους εφήβους σας, είναι μια μεγάλη βοήθεια για να βγείτε τα μικρότερα παιδιά από την πόρτα εγκαίρως το πρωί.
Επιλέξτε ρούχα το προηγούμενο βράδυ
Από τα νήπια μέχρι τους εφήβους, τα παιδιά είναι επιλεκτικά στα ρούχα τους και μπορεί να χρειαστούν για πάντα για να ετοιμαστούν το πρωί. Προγραμματίστε εκ των προτέρων επιλέγοντας τα σχολικά τους ρούχα το προηγούμενο βράδυ. Στρώστε όλα όσα χρειάζονται και όχι μόνο τα κύρια ρούχα - συμπεριλάβετε επίσης κάλτσες, εσώρουχα, παπούτσια και αξεσουάρ. Επιλέγοντας το ντύσιμό τους το προηγούμενο βράδυ, θα ξέρετε αν κάτι πρέπει να πλυθεί, να σιδερωθεί ή να επισκευαστεί.
Ετοιμάστε σακίδια το βράδυ
Μην χάνετε πολύτιμο χρόνο το πρωί τρέχοντας τριγύρω αναζητώντας εργασία και άλλα απαραίτητα. Συσκευάστε τα σακίδια πλάτης το βράδυ με ολοκληρωμένη εργασία, υπογεγραμμένα δελτία άδειας, αθλητικά είδη και άλλα βασικά είδη. Ελέγξτε την πρόγνωση του καιρού και τοποθετήστε παλτά, γάντια, μπότες βροχής και άλλα εξωτερικά ενδύματα δίπλα στην μπροστινή πόρτα.
Μετρήστε το αντίστροφα
Πολλά μικρά παιδιά ευδοκιμούν στη δομή, αλλά πρέπει να γνωρίζουν τι θα ακολουθήσει. Βοηθήστε τα παιδιά σας να παραμείνουν στο πρόγραμμα το πρωί δίνοντάς τους προειδοποιήσεις. Ενημερώστε τους όταν απομένουν 10 λεπτά, πέντε λεπτά, δύο λεπτά και ένα λεπτό μέχρι να φύγετε από το σπίτι. Πολλές μητέρες βρίσκουν αυτές τις προειδοποιήσεις αναχώρησης πολύ ευεργετικές για τα παιδιά τους.
Αγοράστε κομμάτια mix-and-match
Όταν ψωνίζετε στο σχολείο, επιλέξτε κομμάτια με συνδυασμό χρώματος που μπορούν να συνδυαστούν και να ταιριάξουν. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δώσετε στα παιδιά πολλές επιλογές να φορέσουν χωρίς να ξοδέψουν ένα πακέτο. Το JCPenney.com προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία ρούχων που είναι ιδανικά για μίξη και αντιστοίχιση, συμπεριλαμβανομένων μπλουζάκια πόλο, χακί παντελόνι, ριγέ τοπ και άλλα.
Εξαλείψτε τον χρόνο οθόνης
Οι τηλεοράσεις, τα κινητά τηλέφωνα, τα βιντεοπαιχνίδια και άλλα gadgets είναι συχνά αυτά που επιβραδύνουν την πρωινή σας ρουτίνα. Ορίστε έναν οικιακό κανόνα ότι κανένας δεν επιτρέπεται να αγγίζει οποιαδήποτε ηλεκτρονικά είδη μέχρι να είναι τελείως έτοιμος να φύγει από το σπίτι. Διαβάστε σχετικά πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να κόψουν τη συνήθεια της οθόνης.
Επιλέξτε εύκολες επιλογές πρωινού
Τα παιδιά πρέπει να τρώνε ένα υγιεινό πρωινό κάθε μέρα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το πρωινό πρέπει να είναι χρονοβόρο για να φτιάξουμε ή να φάμε. Δείτε αυτά τα γρήγορα, διασκεδαστικά, φιλικά προς τα παιδιά πρωινά. Στρώστε επίσης το τραπέζι το βράδυ για να ξυρίσετε λεπτά από την πρωινή σας ρουτίνα.
Μειώστε τις προσδοκίες σας
Εάν η νηπιαγωγός σας εξακολουθεί να δυσκολεύεται να φορέσει τα ρούχα της, η δεύτερη τάξη σας παίρνει λίγο χρόνο για να δέσει τα παπούτσια του, ή το μεσημέρι σας παίρνει λίγο χρόνο για να φάει το πρωινό της, μην περιμένετε να επιταχύνουν τα πράγματα μόνο και μόνο επειδή βρίσκεστε σε ένα βιασύνη. Μειώστε τις προσδοκίες σας για το πόσο γρήγορα τα μικρά σας μπορούν να επιτύχουν τα πράγματα μόνοι τους. Προσθέστε περισσότερο χρόνο στο πρόγραμμα βάζοντάς τους νωρίτερα για ύπνο και ξυπνώντας τους νωρίτερα ή αφιερώστε χρόνο για να τους βοηθήσετε να κάνουν τα πράγματα.
Κάντε το διαγωνισμό
Τα αδέλφια λατρεύουν να ανταγωνίζονται μεταξύ τους. Κάντε την προετοιμασία το πρωί έναν οικογενειακό διαγωνισμό. Ο πρώτος στον κάτω όροφο, τελειωμένος με πρωινό και έτοιμος να μπει στο αυτοκίνητο παίρνει ένα απλό έπαθλο - όπως το να επιλέξεις τι θα φας για δείπνο ή τι DVD να νοικιάσεις το Σαββατοκύριακο.
