Η απώλεια βάρους του μωρού είναι πάντα ένα ευαίσθητο θέμα. Πρώτον, υπάρχουν μερικές μαμάδες που το μετατρέπουν σε διαγωνισμό. Και μετά υπάρχουν μαμάδες που λένε ψέματα για το μωρό τους απώλεια βάρους μεθόδους για να νιώσουμε άσχημα οι υπόλοιποι.
Περισσότερα βίντεο ABC News | ABC World News
Εντάξει, ίσως το "ψέμα" είναι μια δυνατή λέξη. Πάμε με το «υπερβάλλουμε» για χάρη του επιχειρήματος. Η Genevieve Shaw Brown, συντάκτρια ταξιδιού και τρόπου ζωής του ABC News και μητέρα δύο παιδιών, δοκίμασε το δίαιτα για μικρά παιδιά αφού παραδέχτηκε ότι πέρασε περισσότερο χρόνο για να ετοιμάσει νόστιμο φαγητό για τα παιδιά της από ό, τι για τον εαυτό της.
Είπε: «Και έτσι σκέφτηκα να κάνω ένα μωρό - ή πιο συγκεκριμένα - τη διατροφή του μωρού μου. Τρία γεύματα συν ένα σνακ κάθε μέρα. Τι θα συνέβαινε αν έτρωγα ακριβώς αυτό που τάιζα το 1χρονο παιδί μου; Μεγαλύτερες μερίδες, φυσικά, και παρακαλώ κρατήστε τα δύο μπουκάλια γάλα αμυγδάλου την ημέρα που πίνει. Αλλά θα κρατήσω τον καφέ μου ».
Τελικά, η Shaw έχασε δύο κιλά σε τέσσερις ημέρες σε αυτό που αποκαλεί βρεφική διατροφή. Έφαγε τρία τετραγωνικά γεύματα με σνακ και σταμάτησε να βόσκει όλη την ημέρα. Αποκάλυψε ότι δεν πεινούσε ποτέ και είχε περισσότερη ενέργεια, ακόμη και με δύο παιδιά κάτω από τα πόδια.
Ένα δείγμα ημέρας που έτρωγε το μωρό της μοιάζει κάπως έτσι, «Πρωινό: Πλιγούρι βρώμης με φρούτα και φρυγανιά με χούμους. Μεσημεριανό: Κουσκούς, μίνι περιτύλιγμα γαλοπούλας και τυριού. Σνακ: Τυρί και κράκερ. Δείπνο: Τουρκία, γέμιση και πράσινα φασόλια. »
Πρώτον, πιστεύω ότι είναι υπέροχο που η Shaw αφιερώνει χρόνο για να φτιάξει στα παιδιά της όλα αυτά τα ποικίλα και νόστιμα φαγητά. Θέλω κάπως να είναι η μητέρα μου και να έρθει να ζήσει στο σπίτι μου. Νομίζω όμως ότι είναι δίκαιο να πούμε ότι η «διατροφή του μωρού» είναι λανθασμένη ονομασία.
Ασχολούμαι αποκλειστικά με τη διατροφή και την υγιεινή διατροφή, αλλά αυτό που κατάφερε βασικά ο Shaw ήταν η ισορροπημένη διατροφή με έλεγχο μερίδας. Για τις υπόλοιπες μητέρες εκεί έξω που κάνουν επίσης τη δίαιτα των μικρών και τσιμπολογάνε τα πιάτα των παιδιών τους επειδή οι ώρες του φαγητού είναι τόσο ταραχώδεις, είναι πιθανό να πάρουμε μερικά κιλά τρώγοντας τα επιπλέον ψήγματα κοτόπουλου και σταφύλια που πέφτουν πάτωμα. Έτσι μοιάζει μια πραγματική δίαιτα για μικρά παιδιά.
Μερικές από αυτές τις συμβουλές για τη διατροφή του μωρού είναι φανταστικές για να σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε, όπως το να τρώτε τακτικά γεύματα και σνακ, να εξασκείτε τον έλεγχο της μερίδας και να τρώτε μόνο όταν πεινάτε. Αλλά οι μαμάδες των νηπίων γνωρίζουν πώς μοιάζουν οι πραγματικές διατροφικές συνήθειες των μικρών παιδιών και πιθανότατα δεν συμβάλλουν στην μεγάλη απώλεια βάρους: Τρώτε μόνο λευκές τροφές για τρεις ημέρες συνεχόμενα, τσακωθείτε για να φάτε τα λαχανικά σας και κλάψτε όταν δεν παίρνετε πίτσα κάθε φορά γεύμα.
Σωστά ακούγεται.
Περισσότερα για τη γονική μέριμνα
Ο δάσκαλος του παιδιού σας είναι ρατσιστής. Τι κάνεις?
Δεν αγοράζω χριστουγεννιάτικα δώρα στην κόρη μου
Το Georgia gun club τραβά φωτογραφίες με τον Άγιο Βασίλη στο επόμενο επίπεδο
