Συμβαίνει κάθε χρόνο. όταν κυλήσει η παραμονή της Πρωτοχρονιάς, θέτουμε τους στόχους μας και ψηφίσματα για το νέο έτος. Είτε πίνετε περισσότερο νερό (το δικό μου κάθε χρόνο), είτε ταξιδεύετε, είτε παίρνετε μισθό, είτε παίρνετε την κόρη σας για να σταματήσει να σου γυρίζει τα μάτια, ο καθορισμός στόχων μπορεί να σε βοηθήσει να επιλέξεις αυτό που είναι σημαντικό για σένα και να το κάνεις α προτεραιότητα. Το δύσκολο είναι να διαρκέσουν αυτές οι αποφάσεις μετά την 1η Ιανουαρίου χωρίς να τις βάλουμε στο πίσω μέρος για να επικεντρωθούμε στο καθημερινό πρόγραμμα.
Νομίζω ότι όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι το 2019 ήταν ένα απόλυτο σόου. το να χτυπήσεις την πόρτα για ένα χρόνο δεν ένιωσα ποτέ τόσο καλά. Πώς είναι λοιπόν εσείς αποφασίζει να εισάγει 2020? Στοχεύετε σε πιο εφικτούς στόχους όπως αυτοφροντίδα, εκτέλεση και περνάτε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας; Or μήπως οι στόχοι σας είναι ελάχιστα εφικτοί (όπως να κρατάτε την ελπίδα ότι αυτή είναι η χρονιά της Λίζου και θα συναντήσετε και θα γίνετε αμέσως BFF); Ό, τι θέλετε για το νέο έτος, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή: Μιλήστε το, γράψτε το, τοποθετήστε το στον πίνακα της διάθεσής σας, κάντε θετικές απεικονίσεις και/ή επιτέλους κερδίστε το θάρρος να διώξετε τον συγκάτοικο ελεύθερης φόρτωσής σας. Το 2020 είναι η ώρα σας για λάμψη.
Και πολύ συχνά, εμείς οι μαμάδες είμαστε άνθρωποι που βάζουμε όλους τους άλλους πριν από εμάς - πράγμα που σημαίνει ότι η φροντίδα του εαυτού μας / τα θέλω / οι ανάγκες μας βγαίνουν από το παράθυρο. Λοιπόν, όχι φέτος. Ζητήσαμε από 10 μαμάδες να μοιραστούν τις πρωτοχρονιάτικες αποφάσεις τους για το 2020 και δεν μπορούσαμε να αγαπήσουμε αυτό που μας είπαν πια. Συγκλονιστικά, η Λίζο δεν αναφέρεται ούτε μία φορά.
Για να κάνεις βήματα για μωρά
Τρόπος ζωής blogger και μαμά Unakem λέει στη SheKnows ότι «το 2020 αποφασίζω να αφήσω τα μαλλιά μου πιο κάτω! Δουλεύω πραγματικά, πολύ σκληρά ως νέα μαμά για πρώτη φορά (στο πιο εκπληκτικό αγοράκι), πλήρους απασχόλησης νοσηλευτής, φοιτητής διδακτορικού προγράμματος πλήρους απασχόλησης, συν όλους τους άλλους ρόλους και την «ενηλικίωση» ευθύνες. Έμαθα ότι όχι μόνο αξίζω να απολαμβάνω τον εαυτό μου και να χαλαρώνω. Πρέπει επίσης να το δώσω προτεραιότητα για να λειτουργήσω ως η υψηλότερη έκδοση του εαυτού μου. Φέρνω επίσης καλύτερη πειθαρχία, αποτελεσματικότητα και θάρρος. Η ζωή είναι σύντομη, οπότε παίρνω κάθε μέρα από τα κέρατα, καλό ή κακό, με τη γνώση ότι είμαι ανθεκτικός και ότι μπορώ να σημειώσω πρόοδο, ακόμη και αν είναι μόνο ένα μικρό βήμα κάθε μέρα ».
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
ΥΙΟΣ ΜΟΥ!. Το να είναι η μαμά του είναι ένας ρόλος που παίρνω πολύ σοβαρά. Η μητρότητα δεν μου ήρθε από τη μια μέρα στην άλλη και είμαι τόσο δέος και ευγνώμων κάθε μέρα που περνάμε μαζί! Ο Θεός είναι όλοι καλοί!. Τούτου λεχθέντος, εργάζομαι ΠΛΗΡΩΣ χρόνος ως πάροχος SNF, πηγαίνω σχολείο ΠΛΗΡΩΣ ώρα για να ολοκληρώσω ένα διδακτορικό πρόγραμμα, πλοηγούμαι ως ΠΛΗΡΗ ώρα η πρώτη μαμά/σύζυγος στην Καλιφόρνια με όλη την οικογένειά μου στο Τέξας και τελικά αφιέρωση περισσότερου χρόνου στο ιστολόγιό μου είναι η ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ πράξη εξισορρόπησης ΠΟΤΕ! Για να μην αναφέρουμε όλες τις άλλες εργασίες και απαιτήσεις που συνοδεύουν την ενηλικίωση. Όμως είμαι πολύ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣ για όλα! Το γέλιο, το άγχος, η κούραση, το πάθος και τα δάκρυα. Ο Θεός είναι πάντα ΚΑΛΟΣ! Εάν μπορώ να κάνω όλα αυτά τα πράγματα και να συνεχίσω να έχω μια ευγνωμοσύνη, μπορείτε κι εσείς! Είμαι εδώ, προσεύχομαι, ρίζω και επευφημώ για ΕΣΑΣ! Εμείς μαζί σε αυτό! Ποιο είναι το κίνητρό σας για να συνεχίσετε; Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Χτυπά | Νοσηλευτής γιατρός (@drknocksnp) ενεργοποιημένο
Για να ολοκληρώσετε 1 νέο πράγμα κάθε μήνα
«Η οικογένειά μου επιλέγει να ξεκινήσει τη νέα χρονιά εμφανίζοντας τον εαυτό μας στα πράγματα που θέλαμε πάντα! Alwaysμουν πάντα κάποιος με μεγάλα σχέδια ή ιδέες για τον εαυτό μου, αλλά μερικές φορές αφήνω τον φόβο ή τον χρόνο να εμποδίσει », δήλωσε η Andrea, μαμά blogger της Andrea Coonrod.com, λέει ο SheKnows. «Πάντα ήθελα να προπονηθώ για έναν ημιμαραθώνιο, πάντα ήθελα να γράψω ένα τραγούδι για μια τοπική μπάντα, πάντα ήθελα να κάνω ένα τατουάζ ανάμνηση της αποβολής μας, διδάξτε στις κόρες μου μια διαφορετική γλώσσα... Αυτά είναι πράγματα που έχω προγραμματίσει σε Τ, αλλά ποτέ δεν έγινα επίσημα συμβεί. Ο σύζυγός μου και εγώ αποφασίσαμε ότι κάθε μήνα το νέο έτος, θα πραγματοποιούσαμε ένα από τα πράγματα που λέγαμε πάντα ότι θα κάναμε. Κάποια πράγματα θα είναι μικρότερα, κάποια θα χρειαστούν περισσότερο χρόνο, αλλά θα είμαστε όλοι εμείς που θα μεγαλώνουμε, θα μοιραζόμαστε και θα εμφανιζόμαστε για τον εαυτό μας μαζί ».
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ακόμη μέρα με αυτούς τους τρελούς ανθρώπους μπορώ να καλέσω τον δικό μου! Καλά Χριστούγεννα ❤️ #merrychristmas2019
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης A N D R E A C O O N R O D (@andrea.coonrod) on
Να αγκαλιάσει το χάος
"Η απόφασή μου για το 2020 είναι να είμαι μια χαρά με το να μην είμαι καλά", δήλωσε η Rachel Απασχολημένα μαμά μέσα λέει ο SheKnows. «Τα πράγματα δεν θα είναι υπέροχα όλη την ώρα. Και θέτω ως στόχο να υπενθυμίσω στον εαυτό μου ότι είναι εντάξει να αισθάνομαι ότι τα πράγματα ρουφούν κάθε τόσο. Όλοι έχουν αυτές τις στιγμές. Όταν νιώθω αδυναμία, θα υπενθυμίσω στον εαυτό μου να νιώσει αυτά τα συναισθήματα και να θυμάμαι ότι θα φύγουν σύντομα ».
Να αποσυνδέσετε
Doran, Καλιφόρνια ομορφιά blogger στο Οδηγός υψηλής ομορφιάς μοιράστηκε την οικογενειακή της επίλυση με την SheKnows: «Για να περάσετε περισσότερο χρόνο χωρίς οικογενειακό ρεύμα. Τα δείπνα και η ώρα μετά το δείπνο θα είναι χωρίς τηλέφωνο και iPad φέτος. Επιπλέον, δεσμεύομαι να κάνω ένα ταξίδι το ένα τέταρτο εντελώς μόνο και χωρίς ενοχές-ώστε να μπορώ να επαναφορτίζω και να είμαι απλώς. Είναι τόσο δύσκολο να βρω ένα λεπτό για τον εαυτό μου ως μαμά, σύζυγο και ιδιοκτήτη επιχείρησης. Είμαι δεσμευμένος να βρω λίγο χρόνο για τον εαυτό μου φέτος ».
Για να αφήσετε και να αναθέσετε
Η Terina, μοντέρνα δερμάτινη τεχνίτρια και σχεδιάστρια προϊόντων στο Terina Nicole, λέει στη SheKnows ότι αφήνει να φύγει το 2020: «Σίγουρα αφήνω πίσω μου την αίσθηση του« ζογκλερίσματος ». Η λειτουργία της επιχείρησής μου με ένα παιδί δεν ήταν εύκολη, από μόνη της, αλλά ήταν εφικτή. Τώρα που το δεύτερο είναι εδώ (14 χρόνια αργότερα), το ξεκίνημα από την αρχή διατηρώντας την έλξη στην επιχείρησή μου ήταν σκληρό - ειδικά επειδή δεν μου αρέσει να ζητώ βοήθεια. Αλλά το ‘delegation’ είναι η νέα μου αγαπημένη λέξη! Το Burnout δεν εξυπηρετεί κανέναν ». Κήρυξε, Τερίνα.
Να μαγειρεύω χορτοφάγους
"Η οικογένειά μου και εγώ προσπαθούμε να μαγειρεύουμε περισσότερο στο σπίτι και επίσης να τρώμε περισσότερο φυτική διατροφή το 2020", δήλωσε η blogger και μητέρα πέντε παιδιών Amber της Η Άμπερ αρέσει λέει ο SheKnows. «Από την επταμελή οικογένειά μας, έχουμε έναν χορτοφάγο και δύο νέους πεσκατιανούς, έτσι προσπαθούμε να κάνουμε μια αλλαγή ως οικογένεια».
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Περίπου χθες το βράδυ… 🤩 Σύρετε για να δείτε το πρώτο μου κόκκινο χαλί και το φόρεμά μου * σχεδόν * να πετούν στο πρόσωπό μου! 😱🤣ταν τιμή μου να παρευρεθώ στην πρεμιέρα του Shooting Heroin, από τον ταλαντούχο αδερφό μου @spencerfolmar Συμμετείχαν πάνω από 900 άτομα, χορέψαμε τη νύχτα και πιάσαμε παλιούς φίλους και οικογένεια. Movie️ Αυτή η ταινία φέρνει ελπίδα και θεραπεία στις οικογένειες που έχουν καταστραφεί από την επιδημία των οπιοειδών. Ρίξτε μια ματιά στο @heroinfilm για μια προβολή που έρχεται σε μια πόλη κοντά σας. 🎞 Και φίλοι από το Ορλάντο- προσέξτε μια προβολή που έρχεται πολύ σύντομα! 🎉.. #amberlikes #heroinfilm #centralpa #moviereview #moviereviews #moviereviewer #moviepremiere #moviepremier #visitpa #rowlandtheater #philipsburgpa #clearfieldcounty #centrecounty #shootingheroin #orlandoblogger #orlandoblog
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Η Άμπερ αρέσει (@ambershimel) on
Για να προσθέσετε απλή αυτο-φροντίδα
Εκδότης του Πλαίσιο Μάγειρες Η Κέιτ επέλεξε ρεαλιστικούς, εντελώς εφικτούς στόχους για τη νέα χρονιά: «Να ξεκινάς κάθε μέρα ειρηνικά σηκώνοντας μόλις 10 λεπτά νωρίτερα να κάνω μια γρήγορη συνεδρία διαλογισμού με την εφαρμογή Calm μου και να προσπαθώ για μια μικρή τυχαία πράξη καλοσύνης κάθε μέρα », λέει. Ξέρει. «Να κάνω ένα μεγάλο ζεστό μπάνιο μία φορά την εβδομάδα, με ένα ποτήρι κρασί και να παίζει κλασική μουσική, να τρώω ένα φρούτο κάθε μέρα. Να σταματήσω να ανησυχώ τόσο πολύ για το τι πιστεύουν οι άλλοι άνθρωποι. Για να πιει περισσότερο νερό. Να τελειώνουμε κάθε μέρα σκεπτόμενοι τρία καλά πράγματα που συνέβησαν εκείνη την ημέρα. Όσο τρελό κι αν ήταν, υπάρχουν πάντα τρία καλά πράγματα ».
Για να χορέψετε (& φλερτάρετε) περισσότερο
Το να σηκώνει τα τακούνια της είναι ο στόχος το 2020 για την Jen, blogger στο Αυτό το οικογενειακό ιστολόγιο και μαμά δύο παιδιών. «Αποφασίζω να χορέψω με τον άντρα μου», λέει η Τζεν στη SheKnows. «Ο χορός είναι μια χαμένη τέχνη σύνδεσης και φλερτ και εγγύτητας και ένας καλός κριτής να είμαστε συγχρονισμένοι μεταξύ τους. Έχω παρατάξει μερικά μαθήματα χορού και δύο εκδηλώσεις χορού, συμπεριλαμβανομένου ενός βικτοριανού τσαγιού και μιας αποικιακής μπάλας. Ο χορός μας αναγκάζει να απομακρυνθούμε από τα τηλέφωνα και τους υπολογιστές και να είμαστε παρόντες μεταξύ μας. Μας αναγκάζει να επικεντρωθούμε στην αναπνοή και τις κινήσεις του άλλου. Μας δίνει την ευκαιρία να χαμογελάσουμε, να γελάσουμε και να φλερτάρουμε. Θα είναι η ΚΑΛΥΤΕΡΗ χρονιά ».
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Από αυτήν την οικογένεια στη δική σας... Καλά Χριστούγεννα... .. #ευτυχισμένα Χριστούγεννα #αυτή_οικογένεια #αμερικανική οικογένεια
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Αυτό το οικογενειακό ιστολόγιο | Αμερικανός (@thisfamilyblog) on
Για να είμαι εντάξει με αυτό που είναι
«Για το νέο έτος, θα κάνω μια πιο συνειδητή προσπάθεια να είμαι πιο ευγενικός με τον εαυτό μου». Έρικα Χάρντισον, ιδρυτής του Περιοδικό Fabulize, λέει ο SheKnows. «Θα είμαι εντάξει με την αποτυχία σε ορισμένα πράγματα και την επιτυχία σε άλλα πράγματα. Θέλω να αλλάξω τον τρόπο που πιστεύω ότι με βλέπουν οι άλλοι. Η απόρριψη είναι εντάξει και δεν θα αρέσει σε όλους αυτό που λέτε και κάνετε. Θα αρχίσω να αγαπώ περισσότερο το σώμα που είμαι και δεν θα κολλάω σε αυτό που θα ήθελα να έμοιαζα. Θα αφήσω πίσω μου την αμφιβολία για τον εαυτό μου. Η αμφιβολία για τον εαυτό οδηγεί σε αναβλητικότητα και η αναβλητικότητα οδηγεί σε χαμένες ευκαιρίες ».
