8. Τσιπς
Πολλά πατατάκια, ειδικά γεύση μπάρμπεκιου, περιέχουν λίπος κοτόπουλου.
9. Μείγμα για κέικ
Μπορεί να νομίζετε ότι τα μείγματα κέικ είναι χορτοφάγος επειδή περιέχουν απλώς τα ξηρά συστατικά και προσθέτετε το λίπος και τα αυγά, τα οποία μπορείτε να αντικαταστήσετε με vegan επιλογές, αλλά αυτό μπορεί να μην είναι έτσι. Μπορεί να περιέχουν ζάχαρη (η οποία, όπως ήδη αναφέραμε, θα μπορούσε να είναι πρόβλημα), γαλακτοκομικά προϊόντα και ακόμη και λαρδί!
Περισσότερο:20 τυροπιτάκια Vegan που είναι τόσο κρεμώδη όσο το πραγματικό πράγμα
10. Φασόλια ψημένα
Μπορείτε να αγοράσετε vegan τηγανητά φασόλια και πολλά εστιατόρια τα χρησιμοποιούν επίσης, αλλά τα παραδοσιακά φασόλια φτιάχνονται με λαρδί.
11. Μαργαρίνη
Αν και υπάρχουν πολλές μαργαρίνες
12. χυμός πορτοκάλι
Σωστά! Ακόμα και πράγματα που φαίνονται σαν να πρέπει να προέρχονται από τη Μητέρα Γη θα μπορούσαν στην πραγματικότητα να κρύβουν ένα σκοτεινό μυστικό. Ορισμένα ΕΕ ενισχύονται με επιπλέον ωμέγα-3 που προέρχονται από ψάρια.
13. Μπύρα και κρασί
Πολλές ζυθοποιίες και οινοποιεία χρησιμοποιούν μια μεμβράνη που προέρχεται από τις κύστεις των τροπικών ψαριών για να φιλτράρουν τα ποτά τους. Έτσι, πριν κάνετε μια αγορά, ελέγξτε το διαδίκτυο για να βεβαιωθείτε ότι η μάρκα είναι vegan.
Τι είναι να κάνω vegan;
Ο έλεγχος των ετικετών είναι μια καλή αρχή, αλλά πολλές προσθήκες που δεν είναι vegan μπορεί να έχουν εκπληκτικά παραπλανητικά ονόματα. Αν υπάρχει κάποιο συστατικό που δεν αναγνωρίζετε, αναζητήστε το για να μάθετε πώς φτιάχνεται. Θα πρέπει να είναι απαλλαγμένο από ζωικά προϊόντα, αλλά και από οτιδήποτε μπορεί να θεωρήσει ένας vegan ως εκμεταλλευτικό προϊόν, όπως το γάλα ή το μέλι. Αν το χειρότερο φτάσει στο χειρότερο, στείλτε τη συνταγή που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε στον vegan φίλο σας. Έχουν πολύ μεγαλύτερη εμπειρία!
