Muffins πρωινού Mamma Chia Banana - SheKnows

Η Chia είναι μια καταπληκτική υπερτροφή που μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε συνταγές φαγητού όσο και σε ποτά. Αυτή η νόστιμη vegan συνταγή muffin περιλαμβάνει Mamma Chia, ένα υπέροχο ποτό chia.
Η Chia είναι μια καταπληκτική υπερτροφή που μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε συνταγές φαγητού όσο και σε ποτά. Αυτή η νόστιμη vegan συνταγή για μάφιν διαθέτει Mamma Chia, ένα υπέροχο ποτό chia.

Σχετική ιστορία. 10 μυστικά συστατικά που κάθε νέο vegan πρέπει να έχει στο ντουλάπι τους

Muffins πρωινού Mamma Chia Banana

Συνταγή ευγενική προσφορά του Sage Gordon, συντονιστή πωλήσεων στο Mamma Chia

Αποδίδει 12

Συστατικά:

τ
• 1-1/2 φλιτζάνια βιολογικό αλεύρι ζαχαροπλαστικής ολικής αλέσεως

τ

• 3/4 φλιτζανιού βιολογική βρώμη

τ

• 2-1/2 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ

τ

• 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

τ

• 1/4 κουταλάκι του γλυκού βιολογική κανέλα

τ

• 1/4 φλιτζάνι βιολογικό νέκταρ αγαύης

τ

• 1/4 φλιτζάνι βιολογικό βούτυρο αμυγδάλου

τ

• 1 φλιτζάνι βιολογική μπανάνα (πουρέ)

τ

• 1 μπουκάλι Raspberry Passion Mamma Chia 

Κατευθύνσεις:

τ
1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 400 βαθμούς F. και στρώνουμε ένα ταψί για μάφιν με χάρτινα κύπελλα.

τ

2. Σε ένα μεσαίο μπολ, συνδυάστε αλεύρι ζύμης σίτου, βρώμη, μπέικιν πάουντερ, αλάτι και κανέλα (ξηρά συστατικά).

τ

3. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε μαζί νέκταρ αγαύης, βούτυρο αμυγδάλου, πουρέ μπανάνας και Mamma Chia (υγρά υλικά).

τ

4. Προσθέστε υγρά συστατικά στα ξηρά συστατικά και ανακατέψτε μέχρι να υγρανθεί ομοιόμορφα.

τ

5. Μοιράστε ομοιόμορφα ανάμεσα στα φλιτζάνια muffin.

τ

6. Bήνουμε για περίπου 18 λεπτά, μέχρι να βγει καθαρή μια ξύλινη οδοντογλυφίδα.

τ

7. Σερβίρετε ζεστό.

Περισσότερο vegan συνταγές ψησίματος!