Τι κι αν ξυπνήσετε αύριο μόνο με αυτά που εκφράσατε ευγνωμοσύνη για σήμερα? Από όλα τα όμορφα πράγματα στη ζωή σας, τι θα βλέπατε όταν κοιτάζατε γύρω σας; Το συναίσθημα και η έκφραση ευγνωμοσύνης είναι κάτι που μπορεί να μάθει. Ακολουθούν τέσσερα βιβλία που βοηθούν.
Διαβάστε πώς να είστε πιο ευγνώμονες
Τι θα συμβεί αν ξυπνήσετε αύριο μόνο με τα πράγματα για τα οποία εκφράσατε ευγνωμοσύνη για σήμερα; Από όλα τα όμορφα πράγματα στη ζωή σας, τι θα βλέπατε όταν κοιτάζατε γύρω σας; Το συναίσθημα και η έκφραση ευγνωμοσύνης είναι κάτι που μπορεί να μάθει. Ακολουθούν τέσσερα βιβλία που βοηθούν.
Αν έχετε περάσει καθόλου χρόνο στο Pinterest, αναμφίβολα έχετε συναντήσει το απόφθεγμα: «Τι θα γινόταν αν ξυπνούσες σήμερα μόνο με τα πράγματα για τα οποία ευχαρίστησες τον Θεό χθες;»
Ο Θεός μπορεί να μην είναι μέρος της εξίσωσης για εσάς, αλλά τι γίνεται αν επαναδιατυπώσουμε αυτήν την ερώτηση και απλώς αναρωτηθούμε, «Και αν ξυπνήσετε σήμερα μόνο με τα πράγματα για τα οποία εκφράσατε ευγνωμοσύνη για χθες;» Τι θα σου έμενε με?
Κάθε φορά που πέφτω πάνω σε αυτές τις λέξεις, χρησιμεύουν ως μια όμορφη υπενθύμιση όχι μόνο για όλα όσα έχω, αλλά για όλα αυτά για τα οποία πρέπει να είμαι ενεργά ευγνώμων.
Πώς λοιπόν παίρνουμε αυτό το απόσπασμα και ζούμε με τρόπο που αντικατοπτρίζει αυτήν την ιδέα; Πώς σταματάμε να θεωρούμε δεδομένη την ομορφιά στη ζωή μας και εκφράζουμε πραγματικά πόσο ευγνώμονες είμαστε;
Έχω γράψει στο παρελθόν για τις καλύτερες εφαρμογές για την προώθηση της ευγνωμοσύνης, αλλά σήμερα θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας μερικά υπέροχα βιβλία που θα σας βοηθήσει να αναδιαμορφώσετε τον τρόπο που βλέπετε τον κόσμο σας και να εκφράσετε την ευγνωμοσύνη σας, και τα δύο θα κάνουν αυτές τις εφαρμογές πολύ περισσότερες χρήσιμος.
Ακολουθούν τέσσερα υπέροχα βιβλία για την ευγνωμοσύνη:
Επιλέγοντας Ευγνωμοσύνη: Το ταξίδι σας στη χαρά, της Nancy Leigh DeMoss
Τιμή: $ 11
Με βάση την παραδοχή ότι η ευγνωμοσύνη είναι επιλογή, Επιλέγοντας Ευγνωμοσύνη: Το ταξίδι σας στη χαρά περιλαμβάνει ασκήσεις και άλλα εργαλεία για την ενίσχυση του αισθήματος ευγνωμοσύνης σας. Αυτό είναι το πιο βασισμένο στη θρησκεία βιβλίο της ομάδας. Εάν αυτό είναι κάτι που έχει κεντρική σημασία για το πώς βλέπετε τον κόσμο, θα λατρέψετε το σχέδιο δράσης της DeMoss, Growing in Gratitude: A 30-Day Devotional Guide, προς το τέλος του βιβλίου της.
Στάσεις ευγνωμοσύνης: Πώς να δίνεις και να λαμβάνεις χαρά κάθε μέρα της ζωής σου, από τον Μ. J. Ράιαν
Τιμή: $ 11
Στις αρχικές σελίδες του Στάσεις ευγνωμοσύνης: Πώς να δίνεις και να λαμβάνεις χαρά κάθε μέρα της ζωής σου, Εξηγεί ο Ryan, «Η ευτυχία, η απόλυτη χαρά του να είσαι ζωντανός, είναι στη διάθεσή μας. Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι μια στάση ευγνωμοσύνης. Η ευγνωμοσύνη δημιουργεί ευτυχία γιατί μας κάνει να νιώθουμε πλήρεις, ολοκληρωμένοι. η ευγνωμοσύνη είναι η συνειδητοποίηση ότι έχουμε όλα όσα χρειαζόμαστε, τουλάχιστον αυτήν τη στιγμή ». Αυτή η υπόθεση περνά μέσα από το βιβλίο του Ράιαν. Το κεφάλαιο της σχετικά με τις πρακτικές της ευγνωμοσύνης προσφέρει τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αλλάξετε ενεργά τον τρόπο που αισθάνεστε και να εκφράσετε την ευγνωμοσύνη.
Ζώντας στην ευγνωμοσύνη: Ένα ταξίδι που θα αλλάξει τη ζωή σας, από τον Άντζελς Άριεν
Τιμή: $ 15
Ζώντας στην ευγνωμοσύνη: Ένα ταξίδι που θα αλλάξει τη ζωή σας χωρίζεται σε κεφάλαια για κάθε μήνα όπου η Arrien καλεί τους αναγνώστες της να αναρωτηθούν τι θα συνέβαινε αν έκαναν την ευγνωμοσύνη το επίκεντρό τους για ένα ολόκληρο έτος. Χρησιμοποιεί ένα θέμα για κάθε μήνα για να βοηθήσει τους αναγνώστες της να δημιουργήσουν ένα νέο θεμέλιο ευγνωμοσύνης.
Ο παράγοντας ευγνωμοσύνης: Ενισχύστε τη ζωή σας μέσω της ευγνωμοσύνης, από τον Charles M. Shelton, Ph. D.
Τιμή: $ 14
Σε Ο παράγοντας ευγνωμοσύνης: Ενισχύστε τη ζωή σας μέσω της ευγνωμοσύνης, Ο Shelton, κλινικός ψυχολόγος, εξερευνά και εξηγεί τα διάφορα είδη ευγνωμοσύνης και προσφέρει ιδέες βασισμένες στις δικές του εμπειρίες για το πώς βιώνουν οι άνθρωποι και εκφράζουν την ευγνωμοσύνη τους. Περιέλαβε ασκήσεις, στρατηγικές και ερωτήσεις για προβληματισμό σε όλο το βιβλίο.
Είτε εσείς διαβάστε ένα ή και τα τέσσερα από αυτά τα βιβλία, το πιο σημαντικό είναι να βρείτε έναν τρόπο να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας καθημερινά να βλέπει πραγματικά την ομορφιά που σας περιβάλλει.
Τελικές λέξεις
Ο Λάο Τσε, ο αρχαίος Κινέζος μυστικιστής φιλόσοφος, έγραψε: «Αν κοιτάξετε την εκπλήρωση στους άλλους, δεν θα εκπληρωθείτε ποτέ. Εάν η ευτυχία σας εξαρτάται από τα χρήματα, δεν θα είστε ποτέ ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας. Να είστε ικανοποιημένοι με αυτό που έχετε. να χαίρεσαι έτσι όπως είναι τα πράγματα. Όταν συνειδητοποιήσεις ότι δεν λείπει τίποτα, όλος ο κόσμος ανήκει σε σένα ».
Και αυτό ακριβώς είναι. Όλος ο κόσμος σου ανήκει. Καλό διάβασμα!
Περισσότερα για την ευγνωμοσύνη
Rocky Road και ουράνια τόξα: Χάνοντας έναν πατέρα και εκτιμώντας τη ζωή
Αυτό που αγαπώ αυτήν την εβδομάδα: 5 τρόποι να πω ευχαριστώ
Εξάσκηση Ευγνωμοσύνης: 10 απλοί τρόποι για να δείξετε ευγνωμοσύνη στα παιδιά σας
