Ασφάλεια χειμερινών σπορ
Το χειμώνα προσφέρει πολλά υπαίθριες δραστηριότητες για παιδιά, όπως έλκηθρο, snowboard, σκι, χόκεϊ και πατινάζ στον πάγο. Και παρόλο που αυτές οι δραστηριότητες είναι πολύ διασκεδαστικές, χιλιάδες παιδιά υποφέρουν από τραυματισμούς παίζοντας χειμερινά αθλήματα κάθε χρόνο.
Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας φοράνε ειδικά αθλητικά κράνη και άλλα εργαλεία ασφαλείας κάθε φορά που παίζουν χειμερινά σπορ.
Ευτυχώς, πολλοί από αυτούς τους τραυματισμούς μπορούν να προληφθούν. Σύμφωνα με SafeKids.org, 53 τοις εκατό των τραυματισμών στο κεφάλι που υπέστησαν τα παιδιά κατά το σκι και το snowboard μπορούν να προληφθούν ή να μειωθούν μόνο με τη χρήση κράνους.
ο Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά στα παιδιά κάτω των 16 ετών να μην οδηγούν χιονοκίνητα και τα παιδιά κάτω των 6 ετών να μην τα οδηγούν καθόλου.
Να θυμάστε επίσης ότι ακόμη και σε κρύο καιρό, τα παιδιά (και οι ενήλικες) πρέπει να πίνουν πολλά υγρά και να φορούν αντηλιακό όποτε βρίσκονται σε εξωτερικούς χώρους.
Γρήγορη συμβουλή
Χειμερινή περιποίηση του δέρματος
Εκτός από τα υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση και το αντηλιακό για να προστατευτείτε από τις βλάβες από τον ήλιο, θα πρέπει επίσης να κάνετε κάποιες αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησης του παιδιού σας το χειμώνα.
Σκεφτείτε να αλλάξετε το σαπούνι σας. Τα περισσότερα παραδοσιακά σαπούνια ράβδου αφαιρούν το δέρμα από την υγρασία και τα έλαια. Αναζητήστε πιο ήπια σαπούνια όπως σαπούνι με βάση τη βρώμη ή τη βρώμη. Αποφύγετε τις ενυδατικές κρέμες και τις λοσιόν με αμφίβολα συστατικά και προσπαθήστε να βρείτε φυσικά προϊόντα για να αποφύγετε τους ερεθισμούς.
Εξετάστε το λάδι καρύδας για το δέρμα. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε πολλά για να διατηρήσετε το δέρμα ενυδατωμένο και υγιές. Το ζεστό νερό μπορεί να εξαντλήσει το δέρμα από τα προστατευτικά του έλαια, οπότε μειώστε τους χρόνους ντους και μπάνιου και μειώστε λίγο τη θερμοκρασία.
Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. τα απαιτούμενα πεδία είναι επισημασμένα *
