Υπήρχε μια εποχή όχι πολύ καιρό πριν που οι άνθρωποι δεν ταξίδευαν παντού με κινητό τηλέφωνο. Δεν ήταν καν μέχρι τη δεκαετία του '90 όταν η πρόσβαση στο email μας στα κινητά μας έγινε μια δυνατότητα. Δεν είμαι γιατρός ή τίποτα, αλλά είμαι σίγουρος ότι συνεχώς η σύνδεση είναι ο νέος καρκίνος. Μας αγχώνει, οδηγεί σε εξουθένωση και σίγουρα δεν μπορεί να είναι καλό για όλο αυτό το άγχος.
Αλλά ας θυμηθούμε ότι ενώ μπορεί να είναι δύσκολο να χαλαρώσετε και να αποκολληθείτε στις διακοπές αυτές τις μέρες, δεν είναι αδύνατο και είναι 100 τοις εκατό απαραίτητο. Ακολουθούν μερικές υποδείξεις που θα σας βοηθήσουν να ρυθμίσετε τον θόρυβο και να χαλαρώσετε.
1. Υπηρεσία διαφυγής κυττάρων
Θα θέλατε ποτέ να υπήρχε ένα μαγικό κουμπί για την καταπολέμηση του άγχους; Λοιπόν, υπάρχει. Βρίσκεται στο τηλέφωνό σας και ονομάζεται "λειτουργία αεροπλάνου" ή καλύτερα "απενεργοποιημένη". Δώστε στους ανθρώπους εναλλακτικές λύσεις αριθμούς για το πού μένετε για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης - όπως τις καλές μέρες πριν γίνουμε όλοι cyborgs
Και αν πηγαίνετε κάπου διεθνώς, μην βιάσετε να αναβαθμίσετε το σχέδιό σας ή να πληρώσετε για χρεώσεις περιαγωγής. Μην πάρετε καν τηλέφωνο για να το ρωτήσετε. Απλώς βάλτε το κορόιδο σε λειτουργία αεροπλάνου (για να μπορείτε να χρησιμοποιείτε ακόμα την κάμερα) και μην το σκέφτεστε δύο φορές μέχρι να φτάσετε στο σπίτι.
Περισσότερο:14 ταξιδιωτικοί προορισμοί που θα αλλάξουν τον τρόπο που βλέπεις τον κόσμο
2. Έχετε επίγνωση του FOMO σας
Χάρη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όλοι φαίνεται να φοβόμαστε ότι θα χάσουμε. Ποιος νοιάζεται αν η Barbara θα αρραβωνιαστεί, η Tara έκανε απλά tacos ή η Sandra την αγαπάει #MostRomanticSpouseEver. Αντίθετα, ζήστε τη στιγμή σας και σταματήστε να ανησυχείτε για το τι σας περιμένει στη ροή σας στο Facebook. Κάθε φορά που πιάνετε το τηλέφωνό σας, ρωτήστε τον εαυτό σας: «Μήπως πραγματικά χρειάζομαι να το ελέγξω; » Better καλύτερα, «Αλήθεια χρειάζομαι να το δημοσιεύσω; » Οι φωτογραφίες των διακοπών σας θα εξακολουθούν να ζηλεύουν τους φίλους σας για διακοπές όταν επιστρέψετε στο σπίτι.
3. Κλείστε το δρομολόγιο ή αφήστε κάποιον άλλον να το καταλάβει
Μην βάλετε όλα τα i's σας και διασταυρώστε όλα τα t σας. Απλά όχι. Μερικές φορές, είναι καλύτερο να ταξιδεύετε με μια βασική ιδέα για το τι κάνετε και τι θέλετε να δείτε και αφήστε τα υπόλοιπα να μπουν στη θέση τους. Μην υποπρογραμματίζετε, αλλά μην υπερπρογραμματίζετε. Και σκεφτείτε ταξίδια που δεν απαιτούν πραγματικά πολλά λεπτομερή σχέδια για να ξεκινήσετε, όπως μια κρουαζιέρα. Μπορείτε να κλείσετε ολόκληρη κρουαζιέρα Princess Cruises χρησιμοποιώντας έναν από τους προγραμματιστές διακοπών τους-εύκολος-ακατάστατος-και μόλις ξεκινήσουν οι διακοπές σας, θα σας οδηγήσουν όπου κι αν χρειαστεί.
Αν πας κάπου αυτό κάνει απαιτούν λεπτομερή συντονισμό, στρατολογήστε έναν ταξιδιωτικό πράκτορα για να σας βοηθήσει. Δεν υπάρχει κανόνας που να λέει ότι πρέπει να τα κάνετε όλα μόνοι σας. Αυτό αφορά στο να κλωτσάς τα πόδια σου, να αφήνεις τα μαλλιά σου κάτω και να φιλάς (κάποια) ευθύνη αντίο για λίγο.
Περισσότερο: Πώς να καταστρέψετε τις διακοπές σας με ένα κτύπημα στο iPhone σας
4. Προγραμματίστε διακοπές που μπορείτε πραγματικά να αντέξετε οικονομικά
Θα είναι δύσκολο να χαλαρώσετε εάν ζείτε σε μια τοξική φούσκα του άγχους "Δεν μπορώ να αντέξω αυτό". Έτσι, ταξιδέψτε με τις δυνατότητές σας. Ταυτόχρονα, αναγνωρίστε ότι είναι εντάξει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ "Δεν μπορώ να το αντέξω αυτό" και "Ξοδεύω περισσότερα από το συνηθισμένο". Κάνε ειρήνη με το γεγονός ότι θα δείτε κάποια σκληρά κερδισμένα μετρητά να αφήνουν τα δάχτυλά σας και να ξέρετε ότι είναι για καλό λόγος.
5. Θέστε προσδοκίες με συναδέλφους πριν φύγετε
Κανένα από αυτά "πώς μπορείτε να με φτάσετε στις διακοπές" δεν είναι ανοησία. Σίγουρα, θα υπάρξουν πυρκαγιές που πρέπει να σβήσουν, αλλά αν προετοιμάσετε τους συναδέλφους σας να σας βοηθήσουν να το σβήσετε χαλαρώστε και σχεδιάστε μερικές εξόδους κινδύνου για αυτούς, θα έχετε μια καλύτερη λήψη στην πραγματική αποσύνδεση διακοπές. Πες το μαζί μου: Κάποιος άλλος μπορεί να το χειριστεί. Και πότε αυτοί πηγαίνετε διακοπές, μπορείτε να επιστρέψετε τη χάρη. Είναι ένας κύκλος αγάπης.
6. Μπορεί επίσης να δοκιμάσετε διαλογισμό (ή κάποια άλλη ρουτίνα που θέλετε να δοκιμάσετε)
Οι διακοπές είναι μια καλή στιγμή για να δημιουργήσετε μια νέα συνήθεια που είχατε πολύ τρελάσει για να σκεφτείτε πίσω στο σπίτι. Για παράδειγμα, ημερολόγιο ή διαλογισμός - όταν βρίσκεστε στη φασαρία της καθημερινής ζωής, ποιος έχει χρόνο; Αλλά αν έχετε επτά ημέρες μακριά από το σπίτι, γιατί να μην το δοκιμάσετε; Αν το απολαύσετε και διαπιστώσετε ότι σας βοηθάει πραγματικά, θα βρείτε έναν τρόπο να το κάνετε να κολλήσει στην κανονική σας ρουτίνα.
Περισσότερο:11 λόγοι που πρέπει να ταξιδέψετε περισσότερο φέτος
7. Θυμηθείτε το γιατί
Υπάρχει αυτό που κάνετε και ο λόγος που το κάνετε. Έτσι, όταν η δουλειά σας καλεί μανιωδώς στις διακοπές (αν δεν μπορούσατε να καταφέρετε να απενεργοποιήσετε το τηλέφωνό σας), προσπαθήστε να θυμάστε ότι αυτό είναι μόνο αυτό που κάνετε για να ζήσετε. Στο τέλος της ημέρας, οι δουλειές μας δίνουν οφέλη που μας βοηθούν να συντηρούμε τις οικογένειές μας και να περνάμε χρόνο με φίλους και να κάνουμε πράγματα για τον εαυτό μας. Αν δεν έχετε το χρόνο να κάνετε κάτι από αυτά, τι νόημα έχει; Πάρε το χρόνο που σου δόθηκε και μπες μέσα. Ασχοληθείτε με τα υπόλοιπα όταν επιστρέψετε στο σπίτι.
Αυτή η ανάρτηση χρηματοδοτήθηκε από την Princess Cruises.
