Οι Ευρωπαίοι εργάζονται για να ζήσουν. Οι Αμερικανοί ζουν για να εργάζονται. Όλοι έχουμε ακούσει την παροιμία. Or όπως είπε ακόμη πιο ξεκάθαρα ένας Ευρωπαίος συνάδελφός μου: οι Αμερικανοί είναι από τον Άρη, οι Ευρωπαίοι από την Αφροδίτη. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι Αμερικανοί δεν μπορούν να μάθουν να ζουν μια πιο εμπλουτισμένη, λιγότερο εργασιακά ζωή. Διαβάστε παρακάτω για το κλειδί για την ψυχική σας υγεία - μάθετε πώς να παίζετε.
Οι Αμερικανοί και η αμείλικτη εργασιακή τους ηθική
Έχοντας περάσει αυτό το περασμένο έτος στην καρδιά της Βαλλονίας, στο Βέλγιο, μπορώ να σας πω ότι υπάρχει κάποια αλήθεια σε τέτοιους στερεότυπους ισχυρισμούς.
Στις καθημερινές μου συνομιλίες με τους Βέλγους, πολλοί έσπευσαν να γελοιοποιήσουν τους Αμερικανούς για τον έρωτά τους με την αμείλικτη «εργασιακή ηθική» που τους κάνει να ζουν μια ζωή που είναι όλη δουλειά και χωρίς παιχνίδι.
«Το μόνο που σκέφτεστε εσείς οι Αμερικανοί είναι δουλειά» έχει γίνει ένα τυπικό μάντρα σχεδόν σε κάθε αρχική συζήτηση σχετικά με τον αμερικανικό τρόπο ζωής - κάτι που αρχικά αγανάκτησα, αλλά έκτοτε το έχω συνηθίσει προς το. Η έλλειψη ενθουσιασμού μου για την υπεράσπιση του αμερικανικού τρόπου ήρθε με τη γνώση ότι ο τυπικός Αμερικανός εργαζόμενος βάζει σε εννέα έως δέκα εβδομάδες περισσότερο από τον Ευρωπαίο ομόλογό του.
Οι Αμερικανοί βρίσκονται στο δρόμο για να καούν
Στην πραγματικότητα υπήρξε μια εποχή που οι περισσότεροι Αμερικανοί είχαν αρκετές ελεύθερες ώρες για να κοινωνικοποιηθούν στο τοπικό μπαρ και να ξεφύγουν τα Σαββατοκύριακα.
Ωστόσο, η πρόσβαση και η διαθεσιμότητα της τεχνολογίας αιχμής επιτρέπει στους Αμερικανούς να εργάζονται πιο έξυπνα, αλλά καταλήγουμε επίσης να δουλεύουμε πολύ περισσότερο. Ρωτήστε τους συναδέλφους, τους φίλους και την οικογένειά σας πώς είναι πραγματικά, και σίγουρα θα ακούσετε ιστορίες απελπισίας και θα εξαντληθείτε.
Πράγματι, σύμφωνα με την καθηγήτρια κοινωνιολογίας του Boston College Juliet Schor, ο τυπικός Αμερικανός εργάζεται τώρα 47 ώρες την εβδομάδα - τουλάχιστον 164 περισσότερες ώρες από ό, τι μόλις πριν από δύο δεκαετίες. Με παρόμοιο τρόπο, το Sloan Family and Work Research Network εξέδωσε ένα ενημερωτικό δελτίο που ισχυριζόταν ότι οι συνδυασμένες εβδομαδιαίες ώρες εργασίας διπλασιάστηκαν τα ζευγάρια εισοδήματος με εξαρτώμενα άτομα κάτω των 18 ετών αυξήθηκαν κατά μέσο όρο 10 ώρες την εβδομάδα, από 81 σε 91 ώρες τα τελευταία είκοσι πέντε χρόνια.
Βρείτε χρόνο για παιχνίδι
Ο χρόνος παιχνιδιού - μια απλή, εγγενής ανθρώπινη ανάγκη - ήταν το απόλυτο θύμα στο πεδίο της μάχης της νευρωτικής μας παραγωγικότητας. Ως κουλτούρα, βλέπουμε την παραγωγικότητα ως την απόλυτη αρετή, και την αδράνεια ή το παιχνίδι ως αδυναμία ή ένα ελάττωμα του χαρακτήρα.
Καθώς η δουλειά αυξάνει τη ζωή μας, αποτυγχάνουμε να απολαύσουμε και να ζήσουμε τη στιγμή, και έχουμε ξεχάσει την απόλυτη απόλαυση του παιχνιδιού. Ωστόσο, για να απολαύσουμε πραγματικά τη ζωή, πρέπει να επιδοθούμε σε αυτήν την πιο εγγενή ανάγκη.
«Το παιχνίδι είναι ένα άνοιγμα για την ύπαρξή μας», γράφει η Lenore Terr Πέρα από την αγάπη και τη δουλειά. «Επιτρέπει τη συναισθηματική αποφόρτιση, με το πρόσθετο όφελος να μην φέρει κινδύνους».
Η Melissa McCreery, κλινική ψυχολόγος με έδρα την Ουάσινγκτον απηχεί παρόμοια συναισθήματα: «Το παιχνίδι μας αναζωογονεί. Το παιχνίδι και η διασκέδαση μας δίνουν ενέργεια και παρέχουν ικανοποίηση - μια ζωή που αξίζει να τη ζήσεις. Το παιχνίδι μας βγάζει από τη σκέψη, την ανάλυση του μυαλού - που συχνά επικεντρώνεται υπερβολικά στο παρελθόν ή στο μέλλον - και μας φέρνει σε επαφή με παρόντες και με τον εαυτό μας ». Οι περισσότεροι ενήλικες αντιλαμβάνονται το παιχνίδι ως μια πολυτελή απόλαυση, αλλά είναι απαραίτητο για την υγεία, την ευτυχία και το βαθύ εκπλήρωση.
Καθώς μας ζητείται να δουλεύουμε περισσότερες ώρες, η ανάγκη για παιχνίδι δεν πρέπει να είναι κάτι για το οποίο μιλάμε μόνο, αλλά πρέπει να αναζητηθεί ενεργά. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για το πώς να εντάξετε περισσότερο παιχνίδι στην καθημερινότητά σας.
