Δεν είμαι μεγάλος πρωινός άνθρωπος. Συνήθως ξυπνάω ελπίζοντας ότι οι νεράιδες του πρωινού έχουν έρθει στην κουζίνα μου και μαγικά μου έκαναν ένα γεύμα. Δυστυχώς αυτό δεν συνέβη ποτέ, οπότε αναγκάζομαι να φτιάξω πρωινό.
Εκεί παίζει αυτό το φοβερό πρωτεϊνικό ρόφημα. Μπορείτε να το φτιάξετε σε μόλις 5 λεπτά και να το πάρετε μαζί σας στο δρόμο για τη δουλειά. Or θα μπορούσατε να τα καταφέρετε, να ξαπλώσετε στο κρεβάτι και να γουλιάσετε μέχρι να αναγκαστείτε να σηκωθείτε και να πάτε στη δουλειά.
Είναι 100 τοις εκατό επιλογή σας.
Πρωινό συνταγή σοκ σοκολάτας-καφέ πρωτεΐνης
Γεμίστε το πρωινό σας με πρωτεΐνη και λίγη καφεΐνη. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα.
Σερβίρει 1
Συνολικός χρόνος: 5 λεπτά
Συστατικά:
- 2 φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου σοκολάτας
- 1 φλιτζάνι πάγο
- 1 μεζούρα σκόνη πρωτεΐνης βανίλιας
- 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη εσπρέσο
Κατευθύνσεις:
- Σε ένα μπλέντερ, προσθέστε όλα τα υλικά και ανακατέψτε μέχρι να γίνει πηχτό και κρεμώδες.
Περισσότερες συνταγές με πρωτεΐνες
Πρωτεϊνικό κούνημα Piña colada
3 τρόποι χρήσης σκόνης πρωτεΐνης
Muffins πρωτεΐνης μούρων
