Εάν σας άφησαν πρόσφατα ή αντιμετωπίζετε πρόβλημα να εισέλθετε στο εργατικό δυναμικό, γνωρίζετε πόσο προκλητική και αναστατωτική μπορεί να είναι η ανεργία. Υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καταφέρετε να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη περίοδο λίγο πιο διαχειρίσιμα.
Στατιστικά στοιχεία Καναδάς ανέφερε ότι, από τον Νοέμβριο του τρέχοντος έτους, το ποσοστό ανεργίας της χώρας μας μειώθηκε στο 7,2 %. Αν και αυτά είναι καλά νέα, δεν διευκολύνει καθόλου τις εκατοντάδες χιλιάδες Καναδούς που παλεύουν με την ανεργία. Αλλά αναλαμβάνοντας δράση με μερικούς απλούς τρόπους, μπορείτε να αισθανθείτε περισσότερο υπό έλεγχο την κατάστασή σας και λίγο καλύτερα για αυτήν την δύσκολη περίοδο στη ζωή σας.
Βρείτε τους πόρους σας
Το πιο τρομακτικό με το να είσαι άνεργος είναι να νιώθεις ότι δεν έχεις που να γυρίσεις, αλλά υπάρχουν πόροι που διαθέτεις. δεν έχετε παρά να τα εντοπίσετε. Ένα καλό σημείο εκκίνησης είναι
211 Καναδάς. Είναι ουσιαστικά 411 αλλά για οργανισμούς και ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους σε δύσκολες στιγμές. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αναζητήσετε την «ανεργία» στην περιοχή στην οποία ζείτε και θα κατευθυνθείτε σε κάθε είδους υπηρεσίες που μπορούν να σας βοηθήσουν. Είτε δυσκολεύεστε συναισθηματικά και χρειάζεστε κάποιον για να μιλήσετε είτε είστε έτοιμοι να το πάρετε μαθήματα κατάρτισης για να επιστρέψετε στο εργατικό δυναμικό, οι πόροι είναι στη διάθεσή σας, οπότε μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε τους.Κρατήστε τις καλές σχέσεις
Όταν είστε απογοητευμένοι με το πώς συμβαίνουν τα πράγματα στη ζωή σας, είναι φυσικό να θέλετε να αποκόψετε τον εαυτό σας από τους άλλους. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτά τα αρνητικά συναισθήματα που έχετε για τον εαυτό σας δεν μοιράζονται οι άλλοι. Οι φίλοι και η οικογένειά σας δεν θα σκεφτούν λιγότερο για εσάς μόνο και μόνο επειδή έχετε αντιμετωπίσει δύσκολες στιγμές. Έτσι, ακόμη κι αν φαίνεται δύσκολο στην αρχή, προκαλέστε τον εαυτό σας να συνεχίσει να βλέπει αυτούς τους ανθρώπους που πάντα σας υποστήριξαν και εμπιστευτείτε ότι θα συνεχίσουν αυτήν την υποστήριξη ακόμη και αν το έχουν στη ζωή σας οι συνθήκες άλλαξε.
Να προσέχεις τον εαυτό σου
Μπορεί να μην είστε σε θέση να ελέγξετε πότε ή πού θα αρχίσετε να εργάζεστε ξανά, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τι φοράτε το πρωί, τι τρώτε για πρωινό και τι κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έτσι, αντί να εστιάζετε σε πράγματα που είναι πέρα από τον έλεγχό σας, επικεντρωθείτε σε αυτό που είναι στη δύναμή σας. Ξεκινώντας τη μέρα σας με εργασίες που σας κάνουν να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας, όπως ντους, ντύσιμο και τρώγοντας ένα υγιεινό πρωινό, μπορείτε να καθησυχάσετε τον εαυτό σας ότι είστε ακόμα εσείς, ακόμα κι αν είναι καιροί σκληρός. Μπορεί να φαίνεται κουραστικό και απογοητευτικό να πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή να εκτελείτε δουλειές, αλλά θα αισθάνεστε πιο ενωμένοι και σε καλό δρόμο αν το κάνετε.
Θέστε συγκεκριμένους στόχους
Είναι ζωτικής σημασίας οι στόχοι που θέτετε να είναι πράγματα που βρίσκονται υπό τον έλεγχό σας. Έτσι, αν και δεν μπορείτε να εγγυηθείτε ότι "θα βρείτε δουλειά τον επόμενο μήνα", μπορείτε να δεσμευτείτε ότι "θα στείλετε 10 βιογραφικά αυτήν την εβδομάδα". Και δεν πρέπει όλοι οι στόχοι σας να σχετίζονται με την εργασία. Αν και σίγουρα θέλετε να θέσετε στόχους που θα σας φέρουν πιο κοντά στην απασχόληση, είναι επίσης χρήσιμο να θέσετε στόχους που είναι εντελώς ανεξάρτητοι από αυτούς τους αγώνες. Θέστε στόχους που σας θυμίζουν τα άλλα πράγματα στα οποία είστε καλοί και εργάζεστε για να επιτύχετε στη ζωή σας. Για παράδειγμα, εάν ασχολείστε με τη φωτογραφία, στοχεύστε να τραβήξετε 100 φωτογραφίες από πράγματα που αγαπάτε. Or αν σας αρέσει το μαγείρεμα, δεσμευτείτε να δοκιμάζετε μερικές νέες και απαιτητικές συνταγές κάθε εβδομάδα. Είστε ένα ισχυρό, ταλαντούχο και μοναδικό άτομο, οπότε φροντίστε να το γιορτάζετε κάθε μέρα.
Περισσότερα για τις επαγγελματικές προκλήσεις
Αλλαγές σταδιοδρομίας στη μέση ζωή
Δεξιότητες διαχείρισης χρόνου για αναζήτηση εργασίας
Διατήρηση θετικών σε αρνητικούς καιρούς
