Πέρασα τρία χρόνια της ζωής μου αγωνιζόμενος για τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού μου, μέχρι που μια τσάντα κοτομπουκιές Costco με έσωσε από τον εαυτό μου.
Η κόρη μου και εγώ διοργανώναμε ένα πάρτι στην πισίνα - και με το πάρτι στην πισίνα, σίγουρα εννοώ ότι ήμασταν μόνο οι δυο μας, και μια από τις φίλες μου που έφερε μαζί τα πέντε παιδιά της. Δημιούργησα μια ποικιλία υγιεινών σνακ, συμπεριλαμβανομένων ωμών λαχανικών, μπανάνων και λαχανικών για κράκερ ολικής αλέσεως. Ένα βραβείο «Μαμά της Χρονιάς» ήταν στο μέλλον μου.
Στη συνέχεια, η φίλη μου μπήκε στο βούρκο με τα παιδιά της, άνοιξε μια μεγάλη σακούλα κοτομπουκιές και τις πυροβόλησε στο φούρνο μικροκυμάτων. Τα παιδιά έκαναν ποδήλατο για να βοηθήσουν πολλά μέρη κοτόπουλου χωρισμένα από τη μηχανή, και εγώ έβλεπα με τρόμο να περνάει ανέπαφη η βουτιά μου στο λάχανο. Η φρίκη μου έσβησε, όμως, όταν είδα τα παιδιά να κάνουν έκρηξη στην πισίνα, χωρίς να ξοδεύω υπερβολικά πολύ χρόνο ανησυχώντας για τις βιταμίνες και τα μέταλλα τους. Τότε δοκίμασα ένα ψήσιμο κοτόπουλου για τον εαυτό μου και είπα στον φίλο μου: «Γαμώτο, γυναίκα, αυτά τα ψήγματα κουνιούνται!» Έριξα το ντιπ λάχανο στα σκουπίδια και επέστρεψα στη χώρα των ζωντανών.
Η Ημέρα των Νάγκετς είναι σημαντική, γιατί είναι η μέρα που συμφώνησα με το γεγονός ότι η κόρη μου λατρεύει το πρόχειρο φαγητό, επειδή το πρόχειρο φαγητό είναι νόστιμο. Έχω τελειώσει και ντρέπομαι γι 'αυτό. Κάθε φρικιαστική μέρα, η κόρη μου θα επιλέγει ψήγματα κοτόπουλου αντί για σπιτικό γκάζπατσο. Γιατί, χθες. Δεν οφείλεται σε γονική αποτυχία.
Δυστυχώς, πέρασα πάρα πολλά χρόνια από την εφηβεία και τη νεαρή ενηλικίωσή μου με μια συνεχή ντροπή για τις διατροφικές μου επιλογές. Η μητέρα μου δεν επέτρεπε πρόχειρο φαγητό στο σπίτι μας. Αν ήθελα μια απόλαυση ως παιδί, θα έμπαινα κρυφά στο ψυγείο και Κυριολεκτικά φάτε βούτυρο. Στο κολέγιο, ταλαντεύτηκα μεταξύ υπερφαγία το νόστιμο πρόχειρο φαγητό που ήταν ξαφνικά διαθέσιμο και το σπανάκι με κίτρινη μουστάρδα γιατί είχε λιγότερες θερμίδες από το πραγματικό dressing σαλάτας. Το αποτέλεσμα της απαγόρευσης των junk food ως παιδί ήταν η άγρια ανθυγιεινή και παιδική σχέση της ενηλικίωσής μου με το φαγητό.
Καθώς το κορίτσι μου θα γίνει γυναίκα της, θα το κάνω ενθαρρύνουν τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες προσφέροντας υγιεινές επιλογές και διαμορφώνοντας τη δική μου (πλέον) υγιή σχέση με το φαγητό. Δεν θα ενθαρρύνω τις καλές συνήθειες απαγορεύοντας τα τρόφιμα που θεωρεί πιο νόστιμα. Η ελπίδα μου είναι ότι θα απολαύσει τα υπέροχα ψήγματα κοτόπουλου ως ενήλικας, ενώ θα μετριάζει τη ζέση της με εξίσου νόστιμα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Μέτρο, γονείς. Είναι αυτό που είμαστε εδώ για να διδάξουμε - συμπεριλαμβάνεται πρόχειρο φαγητό.
Περισσότερες συμβουλές και συμβουλές για γονείς
Ασφαλές στο σχολείο: Συμβουλές ασφάλειας στην πανεπιστημιούπολη για παιδιά κολλεγίων
Η πρόκληση των μπαμπάδων να «γίνουν πατέρας» δεν εξαρτάται πάντα από τους μπαμπάδες
Το να είσαι ανύπαντρη μαμά είναι επικίνδυνο για την υγεία σου
