Νέα έρευνα δείχνει ότι η χαμηλή σεροτονίνη στον εγκέφαλό σας θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί δυσκολεύεστε να ελέγξετε τον εαυτό σας θυμός.
Τι συμβαίνει με τη σεροτονίνη;
Αποδεικνύεται ότι η ύπαρξη αρκετής χημικής ουσίας σεροτονίνης στον εγκέφαλο δεν σας κρατάει μόνο ικανοποιημένους - μπορεί να σας βοηθήσει να αντιδράσετε υπερβολικά όταν είστε μανιωμένοι.
Τα επίπεδα σεροτονίνης κυμαίνονται συνήθως όταν κάποιος πεινάει ή έχει στρες - τα χαμηλά επίπεδα πιστεύεται ότι συμβάλλουν στην κατάθλιψη και άλλες διαταραχές της διάθεσης.
Τώρα ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ λένε ότι τα χαμηλά επίπεδα μπορεί να δυσκολεύουν τον εγκέφαλο να ελέγξει πώς ανταποκρίνεται στον θυμό. Τα αποδυναμωμένα επίπεδα είχαν συνδεθεί προηγουμένως με επιθετικότητα, αλλά αυτή η νέα μελέτη είναι η πρώτη που δείχνει πώς η χημική ουσία ρυθμίζει τη συμπεριφορά στον εγκέφαλο - καθώς και γιατί μια μείωση καθιστά πιο δύσκολο για εσάς τον έλεγχο της αντίδρασής σας όταν θυμωμένος.
Η σεροτονίνη ρυθμίζει τη συμπεριφορά
Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει πώς λειτουργεί η σεροτονίνη για τη ρύθμιση της συμπεριφοράς και δείχνει γιατί μερικοί άνθρωποι είναι φυσικά πιο επιθετικοί από άλλους. Δημοσιευτηκε σε Βιολογική Psychυχιατρική, η μελέτη ρίχνει νέο φως στις προοπτικές θεραπείας ψυχιατρικών διαταραχών που έχουν ως εξέχοντα συμπτώματα τη βία και την επιθετικότητα.
Κατά τη διάρκεια της αξιολόγησης, οι συμμετέχοντες άλλαξαν τη διατροφή τους σε διαφορετικές ημέρες. Τις ημέρες που η σεροτονίνη τους εξαντλήθηκε, πήραν ένα μείγμα αμινοξέων χωρίς τρυπτοφάνη, ένα απαραίτητο στοιχείο για την οικοδόμηση της σεροτονίνης. τις ημέρες του εικονικού φαρμάκου, τους χορηγήθηκε το ίδιο μίγμα με τρυπτοφάνη.
Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν λειτουργική απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (fMRI) για να σαρώσουν τον εγκέφαλο των συμμετεχόντων καθώς έβλεπαν θυμωμένες, θλιμμένες και ουδέτερες εκφράσεις του προσώπου. Οι ερευνητές μέτρησαν πώς αντιδρούσαν και επικοινωνούσαν διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου όταν οι εθελοντές έβλεπαν θυμωμένα πρόσωπα, σε αντίθεση με τα λυπημένα ή ουδέτερα πρόσωπα.
Δεν σημαίνει ότι πρέπει να κατηγορήσουμε τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης για την πτώση από τη λαβή, αλλά δείχνει ότι οι γυναίκες που είναι θυμωμένες δεν είναι απλώς «συναισθηματικές».
Περισσότερα για τη διαχείριση θυμού
Πώς ο θυμός βλάπτει την υγεία σας
Συμβουλές για να τιθασεύσετε την οργή σας στο δρόμο
Πρέπει να καταστείλετε τον θυμό;
