4 εφαρμογές που έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι βοηθούν στην επούλωση του πόνου διάλυσης - SheKnows

instagram viewer

Εάν η σχέση σας δεν λειτουργεί και σκέφτεστε να χωρίσετε, αυτές οι εφαρμογές και οι υπηρεσίες μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε ένα καθαρότερο και πιο φιλικό διάλειμμα.

Συλλογή Jana Kramer/Steve Mack/Everett
Σχετική ιστορία. Η Τζάνα Κράμερ λέει ότι οι «πιο ευτυχισμένοι» διαζευγμένοι γονείς είναι το «καλύτερο πράγμα» για τα παιδιά της

Μερικές φορές οι σχέσεις απλά δεν λειτουργούν. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας αποφασίσατε ότι τα έχετε δώσει όλα όσα μπορείτε, αλλά πιθανότατα θα είστε καλύτερα εκτός, το πρώτο πράγμα που θα κάνετε πρέπει να κάνετε ένα σχέδιο - ειδικά αν ζείτε μαζί και θα αναγκαστείτε να χωρίσετε περιουσιακά στοιχεία και να μεταφέρετε τα πράγματά σας το συντομότερο δυνατό. Η ηθική υποστήριξη θα είναι χρήσιμη, καθώς και η εστίαση στον εαυτό σας και στη σωματική και ψυχική σας υγεία (γεια, ο χωρισμός δεν είναι μια βόλτα στο πάρκο).

Ευτυχώς, υπάρχουν εφαρμογές και υπηρεσίες εκεί έξω που μπορούν να κάνουν τον χωρισμό σας όσο το δυνατόν ανώδυνα. Εδώ είναι τέσσερα που πρέπει να γνωρίζετε:

1. Clutter.com

Γιατί υπάρχουν λίγα πράγματα στη ζωή πιο άβολα από το να στέκεσαι στο σαλόνι που ήταν κάποτε δικό σου και δεν είναι πια, προσπαθώντας να αποφασίσεις τι στο καλό θα κάνεις με ένα πιάνο, ενώ ο πρώην σου σε κοροϊδεύει,

click fraud protection
Clutter.com είναι μια εταιρεία αποθήκευσης κατά παραγγελία που έρχεται σε εσάς με μια ομάδα μετακινητών και ένα φορτηγό. Θα κάνουν επίσης κάτι πολύ σημαντικό που πιθανότατα θα σας ξεφύγει από το μυαλό σας καθώς αναστατώνεστε από τον πρόσφατο χαμό της σχέσης σας. «Η ακαταστασία θα κάνει όλη τη φόρτιση και θα φωτογραφίσει όλα όσα βάζετε στην αποθήκευση, ώστε να έχετε πρόσβαση σε αυτό στο διαδίκτυο», λέει η Έκθεση Οργάνωσης & Αποθήκευσης Έμα Γκόρντον από το Clutter.com. "Όταν βρείτε ένα νέο μέρος, μπορείτε να σας επιστρέψετε ακριβώς αυτό που χρειάζεστε."

Περισσότερο:11 ταινίες που πρέπει να δείτε μετά τον χωρισμό

2. TalkSpace

Προσπαθείτε να καταλάβετε πού θα ζήσετε στη συνέχεια, ίσως επαναξιολογήσετε ολόκληρη τη ζωή σας και τα κάνετε όλα αυτά ενώ εργάζεστε μια εργασία πλήρους απασχόλησης. Θα ήταν ωραίο να επισκεφθείτε έναν θεραπευτή, αλλά αν βρεθείτε να πιέζεστε για το χρόνο, TalkSpace είναι μια απίστευτη επιλογή. «Το TalkSpace είναι μια εφαρμογή που σας συνδέει με αδειοδοτημένους θεραπευτές που μπορούν να σας βοηθήσουν σχεδόν σε οτιδήποτε, χωρισμοι περιλαμβάνονται », λέει ο Γκόρντον. "Αν θέλετε να παραμείνετε ανώνυμοι, μπορείτε και μπορείτε να συνδεθείτε όποτε θέλετε, όσο συχνά θέλετε για μια κατ 'αποκοπή χρέωση." Συνεχίστε, όλοι πρέπει να εξαερωθούμε μετά από ένα χωρισμό.

3. GiveGab

Μπορεί να είναι δελεαστικό να μαγειρεύουμε ή να χάνουμε τον εαυτό μας μέσα μας όταν περνάμε μια δύσκολη εποχή. GiveGab είναι μια δωρεάν εφαρμογή κοινωνικού εθελοντισμού που σας βοηθά να βρείτε εθελοντικές ευκαιρίες στην περιοχή σας με βάση τις δεξιότητες και τα ενδιαφέροντά σας ή με βάση το τι κάνουν οι φίλοι σας, λέει ο Gordon. Και, δεδομένου ότι ο εθελοντισμός είναι ελκυστικός, μπορείτε ακόμη και να δημοσιεύσετε φωτογραφίες της εμπειρίας σας και να εμπνεύσετε άλλους στην περιοχή σας να συμμετάσχουν. Και, ποιος ξέρει; Μπορεί απλώς να συναντήσετε κάποιον ενδιαφέρον ενώ αφαιρείτε όλη την εστίαση από τον πόνο σας.

Περισσότερο:8 βήματα για να ξεπεράσετε τον χωρισμό όσο το δυνατόν γρηγορότερα

4. Sworkit

Μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να εξαλειφθεί αυτή η αρνητική ενέργεια είναι να δημιουργηθεί ένας ιδρώτας. Sworkit είναι μια εφαρμογή που δημιουργεί και στέλνει εξατομικευμένα βίντεο προπόνησης σε οποιαδήποτε συσκευή, ώστε να μπορείτε να ακολουθήσετε έναν προπονητή στο σπίτι ή στο γυμναστήριο, λέει ο Gordon. Δεν χρειάζεστε εξοπλισμό και μπορείτε να προσαρμόσετε κάθε προπόνηση ώστε να ταιριάζει στον χρόνο που έχετε στη διάθεσή σας. Το Sworkit είναι επίσης μια υπενθύμιση για ένα από τα καλύτερα πράγματα για τον χωρισμό με κάποιον: Τώρα έχετε περισσότερο χρόνο και ελευθερία να επικεντρωθείτε στην υγεία σας και να ανακαλύψετε δραστηριότητες που σας κάνουν ευτυχισμένους.