Μία από τις χειρότερες στιγμές για να βρεθείτε στο λάθος τέλος ενός χωρισμού είναι μεταξύ Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς. Οι διακοπές μπορεί να είναι αρκετά αγχωτικές. Προσθέστε μια σπασμένη καρδιά και έχετε μια συνταγή για μια σοβαρή κατάρρευση. Όλα όμως δεν έχουν χαθεί. Συγκεντρώσαμε μερικές στρατηγικές επιβίωσης για να σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε την περίοδο των διακοπών, παρά το κακό χέρι που μόλις αντιμετωπίσατε.
Απευθυνθήκαμε σε bestseller συγγραφέα, ομιλητή και γκουρού αυτοβοήθειας Γκαμπριέλ Μπερνστάιν για μερικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε τον χωρισμό των διακοπών. Πριν κρυφτείς και αποφασίσεις να μποϊκοτάρεις τις διακοπές, επέστρεψε στο σωστό δρόμο με αυτά τα τέσσερα συμβουλές διάλυσης για τον χειρισμό μιας εποχικής διάσπασης.
Απευθυνθείτε σε φίλους
Όταν είστε ελεύθεροι, συχνά περνάτε πολύ περισσότερο χρόνο με φίλους και τώρα είναι η τέλεια στιγμή για να επανασυνδεθείτε με τον κοινωνικό σας κύκλο. "Αυτή την περίοδο των διακοπών, απολαύστε τις ρομαντικές σπίθες στις φιλίες σας", λέει ο Bernstein. «Εκμεταλλευτείτε αυτό τον χρόνο μόνοι σας και απολαύστε την έμπνευση που λαμβάνετε από τους φίλους σας.»
Εστίασε σε εσένα
Τώρα που είστε ελεύθεροι, αφιερώστε χρόνο για να εστιάσετε ξανά την προσοχή σας στη βελτίωση του εαυτού σας. «Οι διακοπές είναι συχνά υπέροχες στιγμές για αυτο-προβληματισμό», λέει ο Bernstein. «Αν είσαι ελεύθερος / η αυτή τη σεζόν, χρησιμοποίησε αυτόν τον χρόνο διακοπής για να επικεντρωθείς σε εσένα.» Προτείνει να διαβάζετε εμπνευσμένα βιβλία, να γράφετε στο περιοδικό σας ή να εργάζεστε σε ένα δημιουργικό έργο. «Αξιοποιήστε αυτόν τον ελεύθερο χρόνο για να αναπτύξετε τη σχέση σας με τον εαυτό σας και ξεκινήστε το νέο έτος με μια νέα στάση».
Περάστε χρόνο με την οικογένεια
Χρησιμοποιήστε την κατάσταση του νέου σας για να περάσετε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας. Ας το παραδεχτούμε; αν ήσασταν ακόμα με τον πρώην σας, πιθανότατα θα έπρεπε να υπομείνετε το δίκαιο μερίδιό σας και τις εκδηλώσεις με την οικογένειά του, αλλά τώρα δεν χρειάζεται. «Είναι πολύ συχνά ότι όταν είσαι σε σχέση χάνεις οικογενειακές διακοπές. Αν είσαι ελεύθερος / η αυτή την περίοδο των διακοπών, να είσαι ευγνώμων που έχεις χρόνο να είσαι με την οικογένειά σου », λέει ο Bernstein. «Παρουσιάστε τις γιορτινές σας εκδηλώσεις με όλη σας την προσοχή και εστιάστε στην οικογένειά σας.»
Να είστε εξυπηρετικοί
Ο καλύτερος τρόπος για να δείτε τον χωρισμό σας είναι να βοηθήσετε τους άλλους. «Όταν είσαι ελεύθερος / η κατά τη διάρκεια των διακοπών, έχεις μια μεγάλη ευκαιρία να μοιραστείς την αγάπη σου με αυτούς που το έχουν περισσότερο ανάγκη», λέει ο Bernstein. «Αυτή η σεζόν χρειάζεται χρόνο για να εξυπηρετήσει τον κόσμο». Maybeσως να προσφέρετε εθελοντικά σε μια σούπ κουζίνα ή να τυλίξετε δώρα για τα μειονεκτικά παιδιά ή να περπατήσετε σκύλους σε ένα τοπικό καταφύγιο. Η ιδέα είναι ότι το να βοηθάς τους άλλους θα σε κάνει να νιώθεις καλά, θα σε βγάλει από τη ρήξη μετά τον χωρισμό και θα φέρει περισσότερη ευτυχία στις διακοπές σου.
Περισσότερες συμβουλές χωρισμού
10 Συμβουλές για την πλοήγηση στις διακοπές που μόλις χώρισαν
4 Σημάδια χωρίς αποτυχία ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσετε
Απλές συμβουλές για χωρισμό χωρίς άγχος
