Είσαι ο διαζευγμένη γυναίκα? Θεωρείτε ότι η ετικέτα είναι κολακευτική και λίγο πολύ βαριά για να την κουβαλάτε στους ώμους σας; Νιώθετε κάπως μειωμένοι κάθε φορά που κάποιος αναφέρεται σε εσάς με αυτόν τον τρόπο; It’sρθε η ώρα για λίγη ενδυνάμωση, φίλη!
Κρίση ταυτότητας ή ευκαιρία;
Πώς πάει, κάνοντας παρέα με άτομα που γνωρίζατε όταν ήσασταν μέρος ενός ζευγαριού; Όταν εμφανίζεστε σε συγκεντρώσεις, μόνοι και μόνοι, μπορείτε να πείτε σε μερικούς ανθρώπους να σας λυπούνται, ενώ άλλοι φαίνεται να εκπέμπουν έναν κριτικό αέρα; Προφανώς, αυτές οι προφορικές και ανείπωτες απόψεις δεν κάνουν πολλά για την αυτοεκτίμησή σας.
Διαζύγιο προκαλεί μια ριζική αλλαγή στην προσωπική και κοινωνική θέση σας, και μπορεί να είναι μια δύσκολη μετάβαση κατά καιρούς. Δοκιμάστε να κάνετε ένα βήμα πίσω και να κοιτάξετε αυτήν τη στιγμή με νέο φακό. Maybeσως αυτή είναι η ευκαιρία σας να διαμορφώσετε την εμπειρία σε αυτό που θέλετε να είναι
εσείς - γιατί, ανεξάρτητα από το πώς οι άλλοι προσπαθούν να σας υπαγορεύσουν ποιοι είστε τώρα, ανεξάρτητα από το ποια κοινωνία λέει κρυφά ότι ο νέος σας ρόλος πρέπει να είναι, μόνο εσείς καθορίστε τη νέα σας ταυτότητα.Πως το κανεις?
Getυχολογηθείτε
Αφήστε τις αρνητικές φωνές γύρω - και μέσα σας -. Βρείτε τον εσωτερικό διακόπτη ενεργοποίησης/απενεργοποίησης. Απενεργοποιήστε την αρνητικότητα στο μυαλό σας που προφέρει ή υπονοεί πόσο δύσκολη είναι η ζωή - ότι όλα είναι τρομερά, φρικτά και απελπιστικά τώρα που έχετε χωρίσει. Ενεργοποιήστε τις φωνές, τις εικόνες, τις φράσεις και τις ιδέες που σας λένε θα να έχετε μια υπέροχη ζωή από αυτή τη στιγμή και μετά.
Να ξέρετε ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε
 … Αγκαλιάστε την πραγματικότητα που πραγματικά έχετε για να ορίσετε ποια είναι η εμπειρία του διαζυγίου για εσάς… Έχετε τη δύναμη.
|
Ένας από τους μεγαλύτερους λόγους που δεν παίρνετε αυτό που θέλετε στη ζωή είναι να πιστεύετε ότι δεν έχετε καθόλου επιλογές. Αλλά ναι, το κάνετε. Έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας. Ξεκινήστε από:
- Αξιολογώντας τις ικανότητες, τα ταλέντα, τις εμπειρίες, τα περιουσιακά στοιχεία, τις σχέσεις, την εκπαίδευση και άλλα πλεονεκτήματα που μπορεί να θεωρήσετε δεδομένα.
- Λαμβάνοντας υπόψη κάτι που πάντα θέλατε να κάνετε, να έχετε ή να είστε, αλλά η σκέψη δεν ήταν στη διάθεσή σας.
- Ρωτήστε τον εαυτό σας τι θα χρειαζόταν για να πραγματοποιήσετε μόνο ένα από τα όνειρά σας.
- Αρχίζοντας να εργάζεστε προς κάτι απλό, ένα βήμα τη φορά, ώστε να μην σας συγκλονίζει. Μόλις το αποκτήσετε, μπορείτε να βασιστείτε στις φιλοδοξίες σας από εκεί.
- Καταιγισμός ιδεών με άλλους - άτομα που σχετίζονται με αυτό που θέλετε και ειδικοί που βρίσκετε στο διαδίκτυο.
- Αξιολόγηση αν χρειάζεστε μαθήματα, πρακτική άσκηση, μέντορα ή υποτροφία. Τι θα σας ωθούσε προς τους στόχους σας;
- Κάνοντας ένα σχέδιο και γράψτε τι θα κάνετε και πότε.
Υπάρχει βοήθεια για να το καταλάβετε.
Αφαιρέστε τα μπλοκ
Αφήνουμε τους άλλους να καθορίσουν ποιοι είμαστε και τι μπορούμε (και δεν μπορούμε) να γίνουμε αποδεχόμενοι τα μπλοκ μας. Μπορείτε, ωστόσο, να προσδιορίσετε ποια είναι αυτά τα μπλοκαρίσματα και να κάνετε τη δουλειά που χρειάζεται για να τα αφαιρέσετε. Όποτε νομίζεις ότι είσαι κι εσύ κάτι (γέρος, νέος, αδύνατος, χοντρός, κοντός, ψηλός, φτωχός, πλούσιος, όμορφος, μη ελκυστικός, «χώρα» ή «πόλη») για να έχετε αυτό που θέλετε, θυμηθείτε ότι αυτό δεν είναι λόγος. είναι μια δικαιολογία για να μην αναλάβετε δράση και να ακολουθήσετε το όραμά σας.
- Νιώθετε πολύ συναισθηματικά «σπασμένοι» μετά το διαζύγιό σας; Πηγαίνετε σε έναν σύμβουλο, προπονητή ή οικογενειακό θεραπευτή.
- Φοβάστε πολύ να μείνετε μόνοι; Βρείτε την ομάδα των συνομηλίκων σας σε μια δουλειά ή πνευματική συγκέντρωση και επικοινωνήστε για να κάνετε νέους φίλους.
- Βαριέστε ή απλά δεν ενδιαφέρεστε να κάνετε κάτι; Ρίξτε μια προσεκτική ματιά πίσω σε αυτό που κάνατε κάποτε στη νεολαία σας και το ξαναβρήκατε με κάποια μορφή.
- Έλλειψη ενέργειας; Εγγυημένη: Η σωματική άσκηση και η ακαταστασία του περιβάλλοντος διαβίωσής σας θα σας προσφέρει μια νέα αύξηση ισχύος.
Το θέμα είναι, εσύ κάνω έχετε τη δύναμη να αλλάξετε ό, τι σας εμποδίζει.
Καταλάβετε: Δεν είστε μόνοι
Παρόλο που μπορεί να νιώθετε ότι δεν βρίσκεστε σε ένα βήμα με έναν κόσμο που μοιάζει να βαδίζει μαζί δύο και δύο, και απλώς ασχολείστε μόνοι σας, συνειδητοποιήστε ότι δεν είστε. Χιλιάδες άνθρωποι, καθημερινά, περνούν αυτό που βιώνετε. Εκατομμύρια άνθρωποι έχουν νιώσει χαμένοι και παραγκωνισμένοι, όπως ακριβώς νιώθετε τώρα. Διαβάστε μερικά εμπνευσμένα βιβλία. Βρείτε διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης που μπορούν να μοιραστούν τις ιστορίες τους μαζί σας. Αναζητήστε ομάδες υποστήριξης στην κοινότητά σας. Εάν αισθάνεστε μόνοι, τότε δεν επιδιώκετε τους πόρους που υπάρχουν για να σας υποστηρίξουν.
Ορίστε τον εαυτό σας!
Καθώς επιστρέφετε στον κόσμο ως ανύπαντρη γυναίκα, αγκαλιάστε την πραγματικότητα κάνω καθορίστε ποια είναι η εμπειρία διαζυγίου για εσάς. Η ζωή σου δεν έχει τελειώσει. Δεν είσαι λιγότερο άνθρωπος. Και έχετε το θάρρος και τη δύναμη να επανεφεύρετε τον εαυτό σας για να είστε το άτομο που θέλετε να είστε. Ο νέος σας ορισμός είναι καθ 'οδόν. Όταν επεξεργαστείτε και απορροφήσετε τα παραπάνω, ξεκινήστε με αυτή τη γνώση: Θα γίνετε ακαταμάχητα ελκυστικοί.
Σχετικό βίντεο
Έξυπνα βήματα για μια καλύτερη ζωή μετά το διαζύγιο
Η ζωή μετά το διαζύγιο είναι προκλητική, αλλά είναι επίσης μια ευκαιρία να δημιουργήσετε μια νέα ζωή για τον εαυτό σας και τα παιδιά σας. Τα αρνητικά συναισθήματα και η αμφιβολία για τον εαυτό σας μπορούν συχνά να υποχωρήσουν, αλλά μια θετική νοοτροπία μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε δυνάμεις που δεν ξέρατε ότι είχατε. Αγγίξτε την «εσωτερική σας γνώση» και προσελκύστε ευτυχία και χαρά στη ζωή σας μετά το διαζύγιο.
Σχετικά Άρθρα
- 6 Ιστορίες επιτυχίας διαζυγίου
- Διαλυτική εργασία: 4 ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε
- 10 λόγοι για να παραμείνετε θετικοί μετά το διαζύγιο
