Για να περιγράψουμε καλύτερα αυτές τις πρώτες εβδομάδες που πέρασα ως νέα μαμά, το «υπερβολικό» θα ήταν υποτιμητικό. Χάνετε ύπνο, αλλάζετε πάνες και προσπαθείτε να καταλάβετε τι να κάνετε με ένα πεινασμένο μωρό που δεν σταματά να τρώει; Μπορείτε να ανακουφιστείτε από το γεγονός ότι δεν είστε μόνοι.
Όταν νιώθεις σαν ανθρώπινη πιπίλα
Αν και πολλοί νέοι γονείς παραλείψτε το θηλασμό για διάφορους προσωπικούς ή ιατρικούς λόγους, πολλοί εξακολουθούν να δοκιμάζουν το παλιό κολέγιο. Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής ενός μωρού και με βάση τα τελευταία στατιστικά στοιχεία του CDC που διατίθενται στο Κάρτα Αναφοράς 2016 Μητρικού Θηλασμού, σχεδόν το 52 τοις εκατό των νέων γονέων με μαστικούς αδένες πέτυχαν αυτόν τον στόχο το 2013.
Κάντε τα μαθηματικά και αυτό χωρίζεται σε περίπου τους μισούς νέους γονείς που έχουν στήθος και μπορεί να βιώσουν πολλά από αυτά
εμπόδια που έρχονται με το θηλασμό για πρώτη φορά. Ένα από τα μεγαλύτερα χτυπήματα στην πορεία - που οι περισσότεροι δεν ακούν μέχρι να τους συμβεί - είναι ένα φαινομενικά ακόρεστο νεογέννητος που αρνείται απλώς να σταματήσει τη σίτιση.Αυτή η σχέση "all-you-can-eat buffet" με ένα νέο μωρό είναι απολύτως φυσιολογική και έχει ακόμη και ένα όνομα: σίτιση σε ομάδες. Και σύμφωνα με τον ιδιωτικό σύμβουλο γαλουχίας Leigh Anne O’Connor, μπορεί να θεωρηθεί ιεροτελεστία για κάθε νέο νοσηλευτικό γονέα.
Περισσότερο: Τα οφέλη του θηλασμού - για εσάς, όχι μόνο για το μωρό
Τι είναι η ομαδική σίτιση;
Ο O’Connor εξηγεί τη διαφορά μεταξύ μιας συσσώρευσης τροφής και μιας τακτικής περιόδου νοσηλείας με ένα πεινασμένο μωρό: «[Διατροφή σε ομάδες] είναι όταν ένα μωρό θηλάζει κάθε 45 λεπτά ή κάθε ώρα μερικές φορές στη σειρά. Αυτό είναι φυσιολογικό και βοηθά στη δημιουργία της παροχής γάλακτος, τρέφει ένα μωρό και βοηθά στην παραγωγή γάλακτος. Ένα μεγάλο όφελος είναι ότι το μωρό συνήθως κοιμάται καλά μετά από μια συσσώρευση τροφής ».
Ο λόγος που τόσοι πολλοί νοσηλευτικοί γονείς μπορεί να μην έχουν ακούσει για τη σίτιση σε ομάδες είναι επειδή είναι σχετικά καινούργιος όρος για μια παλιά (και πολύ φυσιολογική) διατροφική συμπεριφορά, λέει η Wendie Howland, νομική σύμβουλος νοσοκόμων και σχεδιαστής φροντίδας ζωής στο Συμβουλευτική για την υγεία Howland. “Θηλασμός τα μωρά έχουν ένα μεγάλο βρόχο ανατροφοδότησης με το στήθος που τα ταΐζει. Μια κανονική τροφή θα αφήσει περίπου το 10 τοις εκατό του περιεχομένου του στήθους στο στήθος, που ονομάζεται «γάλα».
Ο Howland συνεχίζει: «Το πίσω γάλα έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά (δηλ. Υψηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες) για λόγους που θα έχουν νόημα όταν συνειδητοποιήσετε ότι καθώς μεγαλώνει το μωρό, οι ανάγκες σίτισης [του / της] αυξάνονται. Την ημέρα που το παιδί πεινάει, το στήθος αδειάζει πιο εντελώς. Οι επιπλέον θερμίδες λίπους θα διατηρήσουν το μωρό και αν αυτό συνεχιστεί για μια ολόκληρη μέρα, το στήθος αυξάνει τη συνολική παραγωγή. Στη συνέχεια, το γάλα γάλακτος είναι έτοιμο να φιλοξενήσει την επόμενη εκτοξευτική ανάπτυξη και τη σχετική άνοδο της πείνας. Αυτό είναι φυσιολογικό. Δεν είναι καθόλου ανησυχητικό ».
Εάν είστε ο τύπος σχεδιασμού που θέλετε να μάθετε ακριβώς πότε το νεογέννητό σας μπορεί να αυξήσει την τάση του να τρώει, ο Howland το αναλύει ακόμη περισσότερο. Οι ημέρες συχνής ή ομαδοποιημένης σίτισης είναι φυσιολογικές και αναμένονται την Έκτη Ημέρα και την Ημέρα 15 της ζωής, ηλικίας περίπου 3 εβδομάδων και κατά διαστήματα στη συνέχεια. Κατά τη διάρκεια μιας τυχαίας ημέρας σίτισης σε ομάδες, οι περισσότερες μητέρες αισθάνονται συγκλονισμένες και ανησυχούν ότι δεν το κάνουν έχουν αρκετό γάλα - γιατί έχουν περάσει μια ολόκληρη μέρα θηλάζοντας άγρια ένα νεογέννητο που δεν μπορεί να είναι ικανοποιημένοι.
«Όχι για πανικό. Αυτό είναι φυσιολογικό, φυσιολογικό, φυσιολογικό », λέει ο Howland. «Επιτρέποντας στο μωρό να θηλάσει που αδειάζει πολύ το πίσω γάλα, διδάσκοντας έτσι στο στήθος ότι το μωρό μεγαλώνει κανονικά και τους λέει να κάνουν περισσότερα».
Περισσότερο: Η Lauren Paul ανοίγει για αυτή την απαίσια κατάσταση του θηλασμού
Πότε πρέπει να ανησυχείτε;
Λαμβάνοντας υπόψη ότι η ομαδική σίτιση είναι ένα φυσιολογικό μέρος του νέου ταξιδιού θηλασμού, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Στην πραγματικότητα, ο Howland προειδοποιεί το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας τροφοδοσίας με συστάδες είναι να προσπαθήσετε να διαταράξετε τη φυσική διαδικασία συμπληρώνοντας με φόρμουλα. Όταν συμβεί αυτό, λέει, «τα στήθη δεν αδειάζουν εντελώς για μια ολόκληρη μέρα, δεν παράγουν περισσότερο γάλα από πριν, το μωρό θέλει ακόμα περισσότερο, η μητέρα πιστεύει ότι δεν έχει αρκετά και συμπληρώματα, και πριν το καταλάβετε, περισσότερες θερμίδες προέρχονται από ένα μπουκάλι παρά ένα στήθος και η μητέρα δυστυχώς εγκαταλείπει το ιδέα."
Κατά τη γνώμη του O’Connor, υπάρχουν μόνο μερικά προειδοποιητικά σήματα που θα μπορούσαν να υποδηλώσουν ότι η τροφοδοσία με συστάδες έχει ξεφύγει από τον έλεγχο. Ένα μωρό που είναι κυριολεκτικά προσκολλημένο στο στήθος όλη την ημέρα και δεν εγκαθίσταται μεταξύ των συνεδριών σίτισης, μπορεί να έχει πρόβλημα σίτισης που απαιτεί τη φροντίδα του γιατρού. Ένα μωρό που ταΐζει και ταΐζει και δεν παίρνει βάρος θα πρέπει επίσης να δει αμέσως γιατρό.
Ωστόσο, λέει ο O'Connor, το καλύτερο στοίχημα για έναν νέο γονέα είναι να δώσει χρόνο σίτισης σε ομάδες. Κατά τη διάρκεια των αναμενόμενων εκτοξεύσεων ανάπτυξης, ένα μωρό μπορεί να συσσωρεύει συχνές τροφές για δύο ή τρεις ημέρες τη φορά. Αυτό θα ακολουθείται συχνά από ένα μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ύπνου για ένα αναπτυσσόμενο μωρό-πράγμα που σημαίνει λίγο επιπλέον κλείσιμο ματιών για έναν νέο νοσηλευτικό γονέα που είναι εξαντλημένος από το θηλασμό.
Περισσότερο:Αυτά τα απαραίτητα κάνουν τον θηλασμό (σχεδόν) εύκολο
Η ομαδική σίτιση μπορεί να είναι μία από τις πιο συνηθισμένες πηγές πανικού των νέων γονέων εάν φοβάστε ότι το μωρό σας δεν χορταίνει να τρώει. Πάντα με τη φωνή της λογικής, ο Howland ενθαρρύνει τις νέες μαμάδες να τα κάνουν όλα χαλαρά.
«Υγρές πάνες, πάπια, φουντανέλ που δεν πιέζονται από την αφυδάτωση; Αυτό το μωρό είναι παίρνοντας αρκετά. Και θα υπάρχουν περισσότερα, άφθονα, με περισσότερα απόθεμα αύριο. Είναι δύσκολο όταν είσαι νέα μητέρα, άπειρη, συγκλονισμένη και χωρίς ύπνο. Perhapsσως το να βλέπεις μια μέρα συχνότητας ως ένα σήμα για να καθίσεις/ξαπλώσεις, απλά να είσαι με το μωρό σου και να μην κάνεις τίποτα άλλο για μια ολόκληρη μέρα δεν είναι τόσο κακή ιδέα. Αν αυτό δεν λειτουργούσε, το ανθρώπινο γένος θα είχε πεθάνει εδώ και πολύ καιρό ».
Μια έκδοση αυτού του άρθρου δημοσιεύτηκε αρχικά τον Φεβρουάριο του 2016.
