Πώς να παραγγείλετε το ποτό σας Starbucks για να προσαρμόσετε τη διατροφή σας - SheKnows

instagram viewer

Για πολλούς που ενδιαφέρονται για τον καφέ, το ποτό μπορεί να είναι πραγματικά εκφοβιστικό. Μόκα, καπουτσίνο, λάτε και εσπρέσο είναι όροι που σχετίζονται με τον καφέ και είναι πρακτικά μια ξένη γλώσσα. Αποφύγετε την πίεση και την ανησυχητική αίσθηση όταν αντιμετωπίζετε το μπερδεμένο μενού στο Starbucks, ειδικά όταν ψάχνετε για ποτά που δεν θα προσβάλλουν τη μέση σας. Διαβάστε παρακάτω τι πρέπει να γνωρίζετε και να κατανοείτε για τον καφέ. Κάντε την παραγγελία απλή και απολαύστε πραγματικά το ποτό σας με καφεΐνη χωρίς ενοχές!

Γυναίκα στη σειρά στο καφενείο

Βασικός καφές 101: Καφές και εσπρέσο

Ο καφές παράγεται από ψημένους σπόρους ή κόκκους καφέ που καλλιεργούνται από φυτό καφέ. Αποτελείται από διάφορα ψητά και μείγματα που προέρχονται από εξωτικές τοποθεσίες παγκοσμίως. Ο καφές σταγόνες παρασκευάζεται αφού το ζεστό νερό στάξει σε χοντρές άλεσεις, φιλτράροντας σε μια κατσαρόλα. Ο καφές που στάζει είναι συνήθως το πρωινό βασικό συστατικό με καφεΐνη στα νοικοκυριά και είναι επίσης το φθηνότερο ποτό στα Starbucks με τη χαμηλότερη ποσότητα θερμίδων, εκτός από το νερό. Συχνά οι καταναλωτές προσθέτουν κρέμα γάλακτος και ζάχαρη για να γλυκάνουν το όξινο ποτό και πάρα πολλοί ρίχνουν ζάχαρη κρέμες - έγκλημα για κάθε αυθεντικό γνώστη του καφέ. Μόνο ο καφές που αγοράζεται σε χύμα δοχεία κασσίτερου αξίζει πραγματικά τέτοιου είδους πρόσθετα. Αποκτήστε μια γεύση για μαύρο καφέ για να αποφύγετε να πίνετε πάρα πολλές θερμίδες και, εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε γλυκαντικές ουσίες χωρίς θερμίδες ή περιορισμένες μισές και μισές. Ο Espresso, από την άλλη πλευρά, έχει μικρότερο χρόνο παρασκευής από τον καφέ στάγδην και αποτελεί τη βάση για όλα τα ροφήματα καφέ. Είναι ένας συνδυασμός πολλών διαφορετικών τύπων κόκκων καφέ και αλέθεται σε λεπτή αντίθεση με το πιο χοντρό άλεσμα που χρησιμοποιείται για τον καφέ που στάζει. Ο Espresso παράγεται σε - τι άλλο; - μια μηχανή εσπρέσο ως βολή αφού βράσει ζεστό νερό περνάει μέσα από τα άλεση.

click fraud protection

Americano

Η πιο κοντινή αδερφή του καφέ Drip είναι η Americano, η οποία είναι εσπρέσο και ζεστό νερό. Το Americano είναι το δεύτερο ρόφημα καφέ μετά τον στάγδην καφέ που συνιστάται για όσους πίνουν και θέλουν να παραμείνουν κομμένοι. Το Americano, σε αντίθεση με τον κανονικό καφέ, έχει την καραμελένια και καρυδιανή γεύση του εσπρέσο. Επίσης, σε σύγκριση με τα άλλα ποτά με βάση τον εσπρέσο, η επιπλέον δόση είναι μια πρόσθετη ώθηση και όφελος με καφεΐνη. Αυτό το ρόφημα καφέ είναι λιγότερο πικρό από τον καφέ και ακόμη πιο νόστιμο πάνω από τον πάγο για μια ανατριχιαστική παραλαβή από τη δουλειά ή ενώ εκτελείτε δουλειές κατά τη διάρκεια ενός ζεστού απογεύματος.

Λάτε

Θεωρήστε αυτό το ρόφημα ως ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου. Τα Lattes αποτελούνται από έναν αριθμό εσπρέσο ανάλογα με το μέγεθος και το αίτημα, γάλα στον ατμό, σιρόπι αρωματισμένο αν θέλετε και συμπληρωμένο με αφρό. Χωρίς σιρόπι, ένα latte έχει παρόμοια γεύση καφέ, αλλά είναι παχύτερο και πιο κρεμώδες. Για όσους έχουν θερμίδες, παραγγείλετε το latte σας με γάλα χωρίς λιπαρά και σιρόπι χωρίς ζάχαρη ή ζητήστε μόνο 1 αντλία για να δοκιμάσετε ελαφριά γλυκύτητα. Για τον κουρασμένο διαιτητή, επιλέξτε εντελώς τα εκχυλίσματα γεύσης.

Μόκα

Αυτό το ποτό καφέ είναι μια δικαιολογία για ενήλικες για μια λαχτάρα για ζεστή σοκολάτα. Φτιαγμένο με σπρέι εσπρέσο, αντλίες σάλτσας μόκα και γάλα στον ατμό, αυτό το ποτό μπορεί πραγματικά να συγκεντρώσει τις επιπλέον θερμίδες - ειδικά όταν συμπληρώνεται με μαστίγιο ή όταν ζητείται επιπλέον εορταστικό σιρόπι μέντας κατά την περίοδο των εορτών. (Λάβετε υπόψη τους χειμερινούς μήνες ένα grande size έχει 4 αντλίες σάλτσας σοκολάτας και 4 αντλίες σιρόπι μέντας, το οποίο προσθέτει έως και 180 θερμίδες για Μόνο το σιρόπι.) Σαν ένα latte, μπορείτε να παραγγείλετε λιγότερες αντλίες μόκα, το οποίο μειώνει τη γλυκύτητα και κάθε αυτοκαταστροφική ενοχή για εξαπάτηση της διατροφής σας.

Καπάκικουτσίνο

Το καπουτσίνο είναι παρόμοιο με ένα latte αλλά φτιαγμένο με λιγότερο ατμό γάλα, το οποίο αντικαθίσταται από επιπλέον αφρό. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης γάλακτος χωρίς λιπαρά για να διατηρείται ελαφρύ. Η προσθήκη σιροπιού σίγουρα δεν συνιστάται για καπουτσίνο. Επομένως, για να πιείτε καπουτσίνο ως γνήσιος γνώστης του καφέ, δεν χρειάζεται πραγματικά να πολεμήσετε το δίλημμα του σιροπιού.

Vivanno Nourishing Blends vs the Frappuccino

Λες και το δεύτερο μισό του ονόματος του ποτού, "Nourishing Blends", δεν είναι αρκετό για να σε κάνει να θέλεις να παραγγείλεις με ζήλο, "θα έχω το πολύ υγιεινό-καλό-για-σου-θρεπτικό-Vivanno Θρεπτικά μείγματα », τότε ίσως αυτά τα γεγονότα: Το μπανάνα σοκολάτας είναι ένα γλυκό εναλλακτικό smoothie για κάθε φραπουτσίνο, που περιέχει μια ολόκληρη μπανάνα, κακάο, πρωτεΐνη ορού γάλακτος και σκόνη ινών. Από την φρουτώδη πλευρά, το μείγμα μπανάνας πορτοκαλιού, φτιαγμένο με γυμνό χυμό, είναι αναζωογονητικά ικανοποιητικό. Δοκιμάστε ένα για πρωινό ή για να ικανοποιήσετε την επιθυμία για μια απολαυστική απόλαυση μέσα από ένα καλαμάκι που δεν υπερβαίνει τις 270 θερμίδες και 5 γραμμάρια λίπους.

Θέλετε άλλο κύπελλο;

  • Τι λέει για εσάς το ποτό σας Starbucks
  • Τα αστέρια και τα Starbucks τους
  • Κλείνει το Starbucks: Η επίσημη λίστα deathwatch