Τα παιδιά σας σας τρώνε εκτός σπιτιού και σπιτιού; Ικανοποιήστε την πείνα τους με νόστιμα σνακ που δεν θα σπάσουν την τράπεζα.
Ξοδεύουμε πολλά χρήματα για βολικά σνακ που μπορούμε να στείλουμε με τα παιδιά μας στο σχολείο, το ποδόσφαιρο, την ημέρα κατασκήνωση ή παραλία... αυτές οι λιγότερο δαπανηρές επιλογές (που είναι υγιείς για εκκίνηση) θα σας εξοικονομήσουν ένα μικρό τύχη.
|
Τραγανές μπάρες ρυζιού
Κανένας γονιός δεν μπορούσε να αντισταθεί στο να δώσει στο παιδί του κάτι που λέγεται Nature’s Path EnviroKidz Chocolate Crispy Rice Bars. Αυτές οι πιστοποιημένες από το USDA βιολογικές λιχουδιές είναι δημητριακά ολικής αλέσεως, χαμηλά σε λιπαρά, χαμηλά σε νάτριο και χωρίς γλουτένη. Κάθε μπάρα μισής ουγγιάς περιέχει μόλις 50 θερμίδες και 1,5 γραμμάρια λίπους. Και η τιμή είναι γλυκιά: 21 μπάρες ανά σακούλα για κάτω από 6 $-το ένα τοις εκατό των οποίων δωρίζεται σε μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς που ωφελούνται από τη διατήρηση των οικοτόπων, τα είδη υπό εξαφάνιση και την εκπαίδευση των νέων.
Σνακ φρούτων
Τα παιδιά μας λατρεύουν τα γλυκά σνακ. Κάνουμε να νιώθουμε καλά γι 'αυτό λέγοντάς τα "σνακ φρούτων", παρόλο που γνωρίζουμε πολύ καλά ότι πρόκειται για πολύ λίγα φρούτα. Μειώστε τη ζάχαρη και τα τεχνητά συστατικά με σνακ από τη Nature’z Candyz, μια γκουρμέ εταιρεία ξηρών φρούτων από το Σαν Ντιέγκο, όπου τα φρέσκα φρούτα είναι άφθονα όλο το χρόνο. Το Nature’z Candyz δεν χρησιμοποιεί ποτέ πρόσθετη ζάχαρη ή συντηρητικά-είναι απλώς 100% καθαρό, φυσικό φρούτο. Μόνο 4,99 $/τσάντα στην υγιή διαδικτυακή αγορά Φαδουκοπία.
Ξηροί καρποί και τάρτες
Χαίρε καλά προσφέρει μια υπέροχη ποικιλία από ξηρούς καρπούς, "grawnola" και άλλα αγαπημένα υγιή παιδιά. Τα σνακ του Hail Merry είναι ωμά, vegan και χωρίς γλουτένη. Έρχονται σε πακέτα που ανοίγουν εύκολα και έχουν γευστικές γλυκές και αλμυρές επιλογές, όπως πεκάν, αμυγδαλωτά και βραβευμένες τάρτες. Δοκιμάστε το Σπόροι Ηλίανθου-Αλάτι N Πιπέρι -ένα πακέτο 4 ουγγιών είναι μόλις 3,79 $.
Γκρανόλα
Είναι δύσκολο να νικήσουμε την ευκολία της granola. Bob's Red Mill New Whole Grain Granolas είναι υγιεινά δημητριακά που μπορείτε να απολαύσετε με γάλα για πρωινό ή κατευθείαν από τη σακούλα για ένα σνακ ολικής αλέσεως. Το granola διαθέτει τα πιο καθαρά, υψηλής ποιότητας, φυσικά συστατικά και τόνους ολικής αλέσεως, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη ανά μερίδα. Η φύση κάνει τη γλύκανση με μέλι, καθαρή βανίλια, καστανή ζάχαρη και μελάσα. Αγοράστε το απευθείας από το ηλεκτρονικό κατάστημα Bob’s Red Mill με μόλις 3,79 $ ανά τσάντα 12 ουγγιών.
Τόνος
Δεν έχει κάθε παιδί γλυκό δόντι. Εάν είστε ο τυχερός γονέας ενός παιδιού που λαχταρά πρωτεΐνη, βρήκαμε ακριβώς το κατάλληλο σνακ για εσάς. Σετ έτοιμων γευμάτων Bumble Bee Foods συνδυάστε τόνο νιφάδων (παραδοσιακό ή καρυκευμένο) με τραγανές κροτίδες σίτου για μια εύκολη και νόστιμη σνακ με θαλασσινά. Τα παιδιά σας θα χορτάσουν με διατροφή - όχι με ζάχαρη και θερμίδες. Μια θήκη 12 πακέτων 3,6 ουγκιών είναι περίπου 39 $ από Walmart.
Περισσότερες συμβουλές για οικογενειακά γεύματα
10 Συμβουλές μαγειρικής για οικογενειακά γεύματα
7 Υγιεινά σνακ όλη η οικογένεια θα λατρέψει
Γεύματα που εξοικονομούν χρήματα και χρόνο
