Πιο υγιεινά δαγκώματα Nutella χωρίς ψήσιμο-SheKnows

Η κρεμώδης, σοκολατένια Nutella και το φυστικοβούτυρο συνδυάζονται με μερικά πιο υγιεινά συστατικά για ένα κέρασμα χωρίς ψήσιμο που μπορείτε να φάτε με λιγότερες ενοχές.

Σχετική ιστορία. Η συνταγή της Jameta Oliver για τη φέτα δίνει ότι τα ζυμαρικά TikTok τρέχουν για τα χρήματά της

Αυτές οι παρακμιακές λιχουδιές σε μέγεθος μπουκιάς σας σώζουν από το να χρειάζεται να αυξήσετε τη ζέστη στην κουζίνα το καλοκαίρι. Η Nutella είναι ένα εξαιρετικά πλούσιο και κρεμώδες άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού που λειτουργεί υπέροχα σε αυτό το γλυκό. Αντί να χρησιμοποιώ αυστηρά βρώμη όπως απαιτούν πολλές συνταγές, αποφάσισα να προσθέσω ακόμη περισσότερη γεύση σοκολάτας χρησιμοποιώντας θρυμματισμένα κράκερ σοκολάτας και επίσης κρυφά σε λιναρόσπορους και ωμό μέλι. Αυτά είναι ιδανικά για πικ-νικ, πάρτι ή απλώς για να θεραπεύσετε ένα γλυκό δόντι αργά το βράδυ.

Πιο υγιεινή συνταγή για δαγκώματα Nutella χωρίς ψήσιμο

Απόδοση 24

Συστατικά:

• 1/4 φλιτζάνι Nutella
• 1/2 φλιτζάνι κρεμώδες φυστικοβούτυρο
• 1/4 φλιτζάνι ωμό μέλι
• 8 κροτίδες σοκολάτας γκράχαμ
click fraud protection
• 1 φλιτζάνι ντεμοντέ ρολά βρώμης
• 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένο λιναρόσπορο
• 1/4 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι
• Χρωματιστά σπρέι για επίστρωση (προαιρετικά)

Κατευθύνσεις:

1. Σε ένα μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων, προσθέστε τη Nutella, το φυστικοβούτυρο και το ωμό μέλι. Ζεσταίνουμε σε υψηλή θερμοκρασία για 30 δευτερόλεπτα ή μέχρι το μείγμα να ζεσταθεί και να λιώσει κάπως.
2. Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, προσθέστε τα κράκερ γκράχαμ, βρώμη, λιναρόσπορους και αλάτι και χτυπήστε ψηλά μέχρι το μείγμα να γίνει πολύ λεπτό.
3. Ρίχνουμε το ζεστό μίγμα Nutella-φυστικοβούτυρο στον επεξεργαστή τροφίμων και κάνουμε παλμό μέχρι να σχηματιστεί μια μπάλα.
4. Χρησιμοποιώντας μια σέσουλα μπισκότων, βγάλτε κομμάτια της μπάλας ζύμης, τυλίξτε τα σε μικρότερες μπάλες και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί στρωμένο με χαρτί κεριού.
5. Γεμίστε ένα μικρό μπολ με τα χρωματιστά σπρέι και τυλίξτε κάθε μπάλα στα ψεκαστικά. Αποθηκεύστε τις μπουκιές σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 5 ημέρες.

Περισσότερα επιδόρπια χωρίς ψήσιμο

Μίνι τυροπιτάκια μπράουνι χωρίς ψήσιμο
Χωρίς ψήσιμο poppers
Κρέμα πίτας κόλαντα χωρίς ψήσιμο