Ο ενθουσιασμός της περιόδου των διακοπών χτίζεται - αν όχι ανθεί. Η προσδοκία, ο ενθουσιασμός, η χαρά. Αυτό όμως που έρχεται μετά το διακοπές? Η επόμενη μέρα μετά τη μεγάλη μέρα θα φέρει ευπρόσδεκτη κυκλοφορία; Or θα το στρες και η πίεση έχει συσσωρευτεί τόσο πολύ που αντίθετα είναι μια κατάρρευση μετά τις διακοπές;
Όσο κι αν απολαμβάνετε την περίοδο των γιορτών, μπορεί να υπάρχει ένα μέρος σας που ανυπομονεί για την εποχή μετά τις διακοπές, όταν η επιχείρηση έχει τελειώσει και η ψύχρα μπορεί να ξεκινήσει. Τα παιδιά σας, από την άλλη πλευρά, δεν σκέφτονται τόσο μπροστά. Για να αποτρέψουν μια κατάρρευση μετά τις διακοπές μετά από αυτή την έντονη συγκέντρωση προσδοκιών πριν από τις διακοπές, χρειάζονται τη βοήθειά σας. Βοηθήστε τα να καταλάβουν προσδοκίες μετά τις διακοπές, τα επίπεδα δραστηριότητας και πώς σκοπεύετε να επιστρέψετε στην κανονική οικογενειακή ρουτίνα.
Ξεκίνα να το λες
Ξεκινήστε να μιλάτε για προσδοκίες μετά τις διακοπές τώρα. Όχι, δεν είστε λάσπη για να το κάνετε αυτό, ούτε σημαίνει ότι σταματάτε να μιλάτε για διακοπές. Σημαίνει μόνο εσένα ισορροπήστε την επικοινωνία σας. Μιλώντας για τις μετα-γιορτές θυμίζει τώρα στα παιδιά σας ότι, ναι, υπάρχει κάτι που έρχεται μετά την υπερβολή του δώρου.
Αν ψάχνετε για μια ή δύο μέρες να κάνετε παρέα στο σπίτι για να παίξετε με παιχνίδια και να διαβάσετε βιβλία, αναφέρετέ το. Μιλήστε για το πώς θα ήταν ωραίο να έχετε χρόνο να χαλαρώσετε μαζί και να πιείτε ζεστό κακάο μετά την επιχείρηση. Εάν μετά τις διακοπές είναι η ώρα που θέλετε να αναδιοργανωθείτε (για να φιλοξενήσετε τα νέα πράγματα!), Μιλήστε και για αυτό. Με αυτόν τον τρόπο, τα σχέδια μετά τις διακοπές δεν θα είναι έκπληξη! Και αν υπάρχουν αντικρουόμενες προσδοκίες, θα το καταλάβετε νωρίτερα παρά αργότερα.
Προγραμματίστε μερικές δραστηριότητες
Αντί να πάτε από τη φρενίτιδα της δραστηριότητας στο να μην κάνετε τίποτα, σκεφτείτε να σχεδιάσετε μερικές δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το επίπεδο δραστηριότητας. Είτε πρόκειται για βόλτα στην παραλία με φίλους είτε για ταξίδι σε παιδικό μουσείο, κάποιο επίπεδο δραστηριότητας μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση του ρυθμού - όσο ασύμβατο κι αν φαίνεται. Εάν περιστρέφεστε, περιστρέφεστε, περιστρέφεστε και απλά σταματάτε, είναι πιο πιθανό να πέσετε. Εάν επιβραδύνετε πρώτα το γύρισμα, είναι πιο πιθανό να μείνετε όρθιοι. Τα παιδιά σας επίσης!
Επαναφέρετε τη ρουτίνα και τη δομή
Κάντε ένα σχέδιο για την αποκατάσταση της τακτική ρουτίνα και τη δομή του σπιτιού σας για αρκετές ημέρες. Προσπαθώντας να το κάνετε όλα ταυτόχρονα (ειδικά αν τα παιδιά σας είναι στο σχολικό διάλειμμα) μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποια αντίσταση! Εάν τα παιδιά σας ξυπνούν αργά από το συνηθισμένο, για παράδειγμα, πάρτε τα πίσω στον προτιμώμενο χρόνο ύπνου για αρκετές ημέρες.
Η περίοδος μετά τις διακοπές μπορεί να είναι μια ευπρόσδεκτη ανάπαυλα από την πίεση και το άγχος των ίδιων των διακοπών, αλλά αξίζει τον κόπο να εξεταστεί από μόνη της. Σχεδιάστε τώρα για τις διακοπές μετά να κάνετε μια ομαλότερη μετάβαση για όλη την οικογένεια.
Διαβάστε για περισσότερες χειμερινές δραστηριότητες
10 Υπαίθριες χειμερινές δραστηριότητες για παιδιά
13 Εσωτερικές δραστηριότητες για παιδιά κατά τη διάρκεια του χειμώνα
Χειμερινές οικογενειακές δραστηριότητες
