Αγαπάς το δικό σου οικογένεια; αλλά είναι εντάξει να συνειδητοποιήσετε ότι μερικές φορές δεν σας αρέσουν πραγματικά. Τουλάχιστον δεν σας αρέσουν όλοι. Λοιπόν, πώς αντιμετωπίζετε τις σχέσεις που δεν σας αρέσουν αλλά δεν μπορείτε να επιλέξετε; Ακολουθούν τρεις στρατηγικές.
τ
Εναλλαγή εστίασης
t Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ αγαπητικών και ενοχλητικών. Σκεφτείτε τι σας τρελαίνει για αυτό το τρελό μέλος της οικογένειάς σας. Υπάρχει άλλος, πιο θετικός τρόπος για να δείτε τις πράξεις του; Για παράδειγμα, εάν η πεθερά σας γεμίζει φαγητό στο ψυγείο σας και σας κάνει πάρα πολλές ερωτήσεις, μπορεί να την δείτε ως υπερβολική. Αλλά αν αλλάξετε εστίαση και κοιτάξετε με διαφορετικό φακό, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι οι ανυποχώρητες ενέργειές της μπορούν επίσης να θεωρηθούν ως υπερβολικά προσεκτικές. Μόλις κοιτάξετε με διαφορετικό φακό και εξετάσετε τις προθέσεις του τρελού μέλους της οικογένειάς σας, μπορεί να έχετε περισσότερη υπομονή.
Δημιουργήστε όρια
t Ας το παραδεχτούμε, δεν είναι όλοι καλοπροαίρετοι. Μερικοί άνθρωποι είναι απλά δύσκολοι και έχουν έναν τρόπο να εξαντλήσουν όλη μας την ενέργεια. Ένα καλό τεστ για να μάθετε αν είστε με ένα τοξικό άτομο είναι να καταλάβετε εάν αφήνετε τις περισσότερες από τις αλληλεπιδράσεις σας να αισθάνονται χειρότερα για τον εαυτό σας. Οι καλές σχέσεις πρέπει πάντα να αναδεικνύουν τον καλύτερό σας εαυτό. Αν κάποιος είναι ασεβής ή αγενής, σεβαστείτε τον εαυτό σας και βάλτε όρια. Μπορείτε να είστε εγκάρδιοι χωρίς να ξοδέψετε πολύ χρόνο ή να μοιραστείτε κάτι πολύ προσωπικό με αυτόν τον δύσκολο χαρακτήρα. Μια υγιής απόσταση πρέπει να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα.
Αλλάξτε την προσέγγισή σας
t Όλοι έχουμε ακούσει ότι ενώ δεν μπορούμε να επιλέξουμε τη συμπεριφορά κάποιου, μπορούμε να επιλέξουμε πώς θα απαντήσουμε σε αυτήν. Οι σχέσεις είναι αμφίδρομη. Αλλάξτε την προσέγγισή σας με ένα δύσκολο μέλος της οικογένειας και η δυναμική στη σχέση σας θα αλλάξει. Αντί να ανακυκλώνετε οικεία επιχειρήματα, αναγνωρίστε την άποψη αυτού του άλλου ατόμου όσο το δυνατόν περισσότερο. Και αν θέλετε πραγματικά να τα ξετρελάνετε, σκοτώστε τα με καλοσύνη. Μόλις αλλάξετε το σενάριό σας, η σχέση σας θα αλλάξει αναπόφευκτα.
t Θα ήταν υπέροχο να πω ότι τα αποσπάσματα χαρακτήρων που είδα Εδώ είναι που σε αφήνω ήταν εξωφρενικά και εξωπραγματικά. αλλά έχω πάρει συνέντευξη από πάρα πολλούς ανθρώπους για να γνωρίζω ότι υπάρχει λόγος που τόσα αστεία χαρακτηρίζουν εξωφρενικά μέλη της οικογένειας. Εάν αλλάξετε την εστίασή σας, δημιουργήσετε όρια και αλλάξετε την απάντησή σας, περιηγηθείτε στην τρελή… αχ… πολύχρωμη οικογένεια μπορεί να γίνει πιο διαχειρίσιμη.
τ
t Ο Andrea Syrtash είναι ειδικός σε γνωριμίες και σχέσεις, δημοσιευμένος συγγραφέας και παρουσιαστής στον αέρα. Έχει συνεισφέρει σε πάνω από δώδεκα βιβλία συμβουλών για σχέσεις και είναι συγγραφέας Απλώς δεν είναι ο τύπος σας (και αυτό είναι καλό πράγμα), εξαπατήστε τον άντρα σας (με τον σύζυγό σας) και ο συν-συγγραφέας του Είναι εντάξει να κοιμάσαι μαζί του στο πρώτο ραντεβού: Και κάθε άλλος κανόνας ραντεβού καταργείται.
τ Αποκάλυψη: Αυτή είναι μια χορηγούμενη ανάρτηση για λογαριασμό της SheKnows και This is Where I Leave You, a Warner Bros. Ταινία εικόνας.
