Τα smartphones είναι υπέροχα γιατί μπορούμε να εκτελέσουμε τη δουλειά μας όπου και όποτε θέλουμε. Or μήπως είναι; Ενώ υπάρχει κάτι που πρέπει να ειπωθεί για ευκολία, υπάρχει επίσης κάτι που πρέπει να ειπωθεί για το ότι είναι σκλάβος της διαθεσιμότητας. Αυτό βάζει πολλούς ανθρώπους σε μια γκρίζα περιοχή (ναι, εργασιομανείς, σας μιλάμε). Ακολουθούν ορισμένες οδηγίες για να παραμείνετε σωστά συνδεδεμένοι… ή όχι.
Καθώς όλο και περισσότεροι εργαζόμενοι μεταναστεύουν μακριά από το παραδοσιακό περιβάλλον γραφείου, τα έξυπνα τηλέφωνα έχουν γίνει ευλογία. Μπορούμε τώρα να λαμβάνουμε κλήσεις οπουδήποτε έχουμε υπηρεσία κινητής τηλεφωνίας, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είμαστε πλέον συνδεδεμένοι με σταθερό. Μπορούμε να ελέγξουμε e-mail και μηνύματα κειμένου σε δευτερόλεπτα. Λοιπόν, πώς μπορεί αυτό να είναι κακό; Όπως οτιδήποτε έχουμε άμεση πρόσβαση, έτσι και η δυνατότητα να είμαστε online μπορεί να γίνει εθιστική. Πώς ξέρετε αν έχετε ξεπεράσει το όριο μεταξύ αποτελεσματικότητας και εθισμού;
Σως ο πιο προφανής δείκτης ότι έχετε πρόβλημα είναι ότι ενοχλείτε τον άλλο σας σημαντικό, τα παιδιά σας και/ή τους φίλους σας. Θα σας ενημερώσουν με το χτύπημα όταν ελέγχετε το e-mail σας, σταυρώνετε τα χέρια σας στο στήθος τους και σας κοιτάζουμε ή λέγοντας λεπτά πράγματα όπως: «Πρέπει πραγματικά να το κάνετε αυτό τώρα?”
Η σωστή διαχείριση της σύνδεσης 24/7 περιλαμβάνει τον καθορισμό προτεραιοτήτων και ορίων. Εάν η δουλειά που κάνετε είναι έγκαιρη ή άλλοι περιμένουν την απάντησή σας προτού προχωρήσουν στη δουλειά τους, προφανώς πρέπει να κάνετε ό, τι πρέπει να κάνετε. Η εκπλήρωση των υποχρεώσεών σας εξακολουθεί να μοιάζει παραμέληση ή αγένεια σε μερικούς, αλλά το αντίθετο είναι να πούμε: «Ξέρω ότι αυτός είναι ένας πόνος. Δώσε μου ένα δευτερόλεπτο. Τουλάχιστον κάνοντας αυτό από το τηλέφωνό μου μου δίνει τη δυνατότητα να βρίσκομαι εδώ στο γήπεδο του γκολφ αντί να βρίσκομαι στο γραφείο ». Αυτός ο τύπος χρήσης θα πρέπει να περιορίζεται στο απολύτως απαραίτητο. Εάν ελέγχετε την κατάστασή σας στο Facebook κάθε 37 δευτερόλεπτα ή παίζετε Words With Friends περιμένοντας τη σειρά σας να χτυπήσετε τη μπάλα του γκολφ, ήρθε η ώρα για ένα πρόγραμμα 12 βημάτων.
Για να αποφύγετε να γίνετε «εξαρτημένοι σύνδεσμοι», καθορίστε ώρες που είναι εκτός ορίων για να είστε στο τηλέφωνό σας. Εάν δεν μπορείτε να θέσετε τον εαυτό σας σε λήξη έξυπνου τηλεφώνου κατά τη διάρκεια οικογενειακά δείπνα, σε ραντεβού ή όταν περνάτε χρόνο με φίλους, δεν θα έχετε φίλους για πολύ. Εάν η σκέψη ότι είστε εκτός σύνδεσης για μια ώρα σας κάνει να ξεσπάτε σε κρύο ιδρώτα, μπορείτε να μειώσετε το άγχος σας λέγοντας αφεντικά κ.λπ., ότι θα είστε εκτός σύνδεσης για λίγο, αλλά θα ελέγχετε περιοδικά το e-mail σας ημέρα.
Εάν υποψιάζεστε ότι είστε εξαρτημένοι από έξυπνα τηλέφωνα, κλείστε ένα Σαββατοκύριακο κάπου όπου γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει λήψη κινητής τηλεφωνίας. Η πτώση εντελώς από το πλέγμα είναι ο μόνος τρόπος για μερικούς να επαναπροσδιορίσουν τον ιστό και την πρόσβαση κειμένου όλων των προσβάσεων. Θα νιώσετε περίεργα τις πρώτες δύο ώρες, αλλά μην εκπλαγείτε αν μέχρι το τέλος του Σαββατοκύριακου νιώσετε τεράστια ανακούφιση και χαλάρωση από το να μην είστε διαθέσιμοι όλες τις ώρες.
Περισσότερα για τα κινητά τηλέφωνα
Χρειάζομαι πραγματικά ένα κινητό τηλέφωνο και τηλέφωνο σπιτιού;
Παιδιά και κινητά: τι πρέπει να γνωρίζετε
Χρειάζεται ο έφηβός σας ένα κινητό τηλέφωνο;
