Θηλασμός μπορεί να είναι ένας αγώνας, ακόμη και για τις μητέρες που είναι μονόχωρες. Και όταν υπάρχει διπλό (ή περισσότερο!) Το πρόβλημα, οι προκλήσεις επιδεινώνονται. Αλλά αν θέλετε να θηλάσετε το δικό σας δίδυμα, τρίδυμα ή πολλαπλάσια υψηλότερης τάξης, αυτό μπορώ να γίνει. Ως μαμά δίδυμων που θήλασαν μέχρι να απογαλακτιστούν περίπου στους 15 μήνες, ήμουν εκεί, το έκανα αυτό και φόρεσα το μπλουζάκι λερωμένο με γάλα για να το αποδείξω.
Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για να επιβιώσετε.
Περισσότερο:Πόσο συνηθισμένα είναι τα δίδυμα που απαντώνται στη φύση;
1. Θα χρειαστείτε συμμάχους
Αυτό ισχύει για όλες τις νέες μαμάδες, αλλά αν είστε μαμά δίδυμων (ή περισσότερων), ξεπερνάτε τον αριθμό από την αρχή. Είναι δύσκολο να πεις «χρειάζομαι βοήθεια», αλλά σκεφτείτε αυτό: Το κάνετε. Ξεκινώντας από τις νοσοκόμες στο νοσοκομείο και συνεχίζοντας να συμπεριλαμβάνετε τον σύζυγο ή τον σύντροφό σας, τους γονείς και τους φίλους σας και, φυσικά, τον πιο σημαντικό σύμμαχο όλων: μια συνδρομή Netflix ή Hulu.
2. Θα χρειαστείτε επίσης φαγητό
Τόσο πολύ φαγητό. Ένα επιπλέον μωρό ή δύο θερμίδες μητρικού γάλακτος σημαίνει ότι πρέπει να σκεφτείτε δύο φορές πριν απορρίψετε μια δεύτερη βοήθεια. Και ναι, υγιεινές θερμίδες και φρούτα και λαχανικά και γιαούρτι, μπλα, μπλα, μπλα-αλλά επίσης να θυμάστε ότι μερικές φορές δεν χρειάζεται να αρνηθείτε στον εαυτό σας ούτε τη μισή πίντα του Ben & Jerry's. Μερικές από αυτές τις θερμίδες είναι για τα συναισθήματά σας, όχι μόνο για την πρόσληψη ενέργειας.
3. Πρέπει να καταλάβετε ποια μέθοδος νοσηλευτικής λειτουργεί καλύτερα για εσάς
Και δεν υπάρχει καλός τρόπος, πραγματικά, εκτός από δοκιμή και λάθος. Πολλά και πολλά λάθη. Tandem ή ένα κάθε φορά; Το Tandem είναι πιο γρήγορο (και καλό δίδυμο θηλασμός το μαξιλάρι είναι ένα πράγμα ομορφιάς και μια χαρά για πάντα), αλλά ένα κάθε φορά μπορεί να είναι ευκολότερο νωρίς, όταν ούτε εσείς ούτε τα μωρά γνωρίζετε τι συμβαίνει ακόμη. Διαρκεί δύο φορές περισσότερο, αλλά συνήθως υπάρχει πολύ λιγότερο κλάμα και από τις δύο πλευρές σας. Δείτε επίσης: Netflix. Επειδή, πραγματικά, όταν έρχεται το θέμα…
4. Το «νοσηλευτικό ένστικτο» των νεογνών σας είναι χάλια
Δεν προορίζεται για λογοπαίγνιο - καλά, ίσως λίγο. Συγγνώμη που σας απογοητεύω, αλλά ναι, οι τσαλακωμένες μικρές πατάτες που τρέχουν στο στήθος σας είναι πραγματικά το τελικό προϊόν της εξέλιξης ενός δισεκατομμυρίου ετών. Το να επισημάνετε πού βρίσκεται η θηλή σας σε ένα χαριτωμένο αλλά μπερδεμένο μικρό δέμα κάθε φορά είναι πολύ πιο εύκολο από το να προσπαθήσετε να τα ταξινομήσετε και τα δύο ταυτόχρονα.
Περισσότερο:Έκανα ρεκόρ νοσοκομείου όταν γέννησα τα δίδυμα αγόρια μου
5. Οι προτιμήσεις απορρήτου σας εξαρτώνται από εσάς
Αν θέλετε να νοσηλεύετε πολλαπλάσια παράλληλα, δεν είναι τόσο εύκολο να σηκώσετε διακριτικά το στρίφωμα του πουκαμίσου σας όπως με ένα μονόπετρο. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να αναβοσβήνετε τα κορίτσια δημόσια ή με άλλους γύρω, δεν απογοητεύετε την αιτία του θηλασμού. Και αν θέλετε να ασχοληθείτε με τις επιχειρήσεις όπου κι αν χρειαστεί, δεν είναι δουλειά κανενός άλλου εκτός από τη δική σας και τα μωρά σας ».
6. Μάλλον χρειάζεσαι ακόμα αντλία
Λυπούμαστε, η άντληση απευθείας μετά τη σίτιση μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να αυξήσετε την προσφορά σας γρηγορότερα για να βεβαιωθείτε ότι η παραγωγή σας μπορεί να συμβαδίσει με την ορδή των πεινασμένων στόμων που πρέπει να ταΐσετε. Και μην αισθάνεστε άσχημα για τη συμπλήρωση με φόρμουλα, εάν αυτό είναι που θέλετε ή πρέπει να κάνετε. Ένα μωρό είναι πολύ μωρό, πόσο μάλλον δύο ή περισσότερα.
7. Το θα περαστικά
Αλλά πρώτα, θα βρωμάει πραγματικά. Τα στήθη σας δεν κάνουν ποτέ διάλειμμα σε οποιονδήποτε κύκλο σίτισης. Θα είναι επώδυνα και τρυφερά και δεν θα υπάρχουν αρκετά πακέτα λανολίνης και δροσερών τζελ σε ολόκληρο τον πλανήτη για να νιώσουν καλύτερα. (Αλλά θα πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε ούτως ή άλλως.) Τελικά αυτά τα βυζιά θα σκληρύνουν και δεν υπάρχει ντροπή να μην θέλετε να εξουσιάσετε τον πόνο για να φτάσετε σε αυτό το σημείο. Έχετε πολλά να αντιμετωπίσετε αυτήν τη στιγμή, με ή χωρίς να έχετε δέσει δύο θυμωμένα, παλλόμενα γκρέιπφρουτ στο στήθος σας.
8. Τότε θα χειροτερέψει ξανά
Το γλυκό σημείο της νοσηλευτικής φαίνεται να διαρκεί από περίπου δύο μήνες έως εννέα ή 10 μήνες, γνωστό και ως «το σημείο όταν τα παιδιά ανακαλύπτουν πόσο διασκεδαστικό είναι να βυθίζονται ο ένας στον άλλον στους βολβούς των ματιών». Όταν είναι αρκετά μεγάλοι για να αρχίσουν να αποσπούν ο ένας τον άλλον, τον ανεμιστήρα οροφής ή το πολύτιμο Netflix, μπορεί να είναι δύσκολο να τους κρατήσουμε συγκεντρωμένους στο στήθος αρκετά για να τελειώσουν σίτιση.
Περισσότερο: Δύο & Τέλος; Η απόκτηση διδύμων αγοριών-κοριτσιών δεν σημαίνει ότι έχετε κερδίσει το αναπαραγωγικό τζάκποτ
9. Στάση, στάση, στάση
Ειδικά όταν ταΐζετε τα παιδιά ένα κάθε φορά και έτσι περνάτε περίπου το 93 % της ζωής σας νοσηλεύοντας - αν καταλήξετε να σκύβετε ή να στριγγίζετε τη σπονδυλική σας στήλη, θα καταλήξετε σε πόνο κατά το άλλο ευχάριστο 7 %. Χρησιμοποιήστε μερικά μαξιλάρια για να στηρίξετε τον εαυτό σας ή τα παιδιά ανάλογα με τις ανάγκες και ισιώστε το προς τα πίσω πριν μετατραπεί σε σφιγκτήρα C.
10. Μπορείτε να σταματήσετε όποτε θέλετε - και μπορείτε επίσης να συνεχίσετε
Αν σας κάνει και εσάς και τα παιδιά δυστυχισμένα, έχετε πάντα το δικαίωμα να αποφασίσετε να το καλέσετε. Είχα φόρμουλα από μωρό και έφυγα από ένα από τα καλύτερα διδακτορικά προγράμματα στον τομέα μου! Η φόρμουλα είναι μια τέλεια καλή παιδική τροφή και δεν είναι πιο γεμάτη «χημικά» από το μητρικό γάλα. (Προειδοποίηση σπόιλερ: Η «Πρωτεΐνη» είναι επίσης χημική ουσία. Αυτή η λέξη δεν σημαίνει τίποτα.) Και αντίστροφα, εάν ο θηλασμός λειτουργεί υπέροχα για την οικογένειά σας, μην το αφήνετε οποιοσδήποτε σας πιέζει να σταματήσετε γιατί πιστεύει ότι είναι "περίεργο" για τα δίχρονα σας να είναι ακόμα θηλασμός. Το κάνετε εσείς και τα παιδιά θα το κάνουν. Ακριβώς επειδή έχετε πολλαπλάσια για να ανησυχείτε, δεν εξαρτά τη σωματική σας αυτονομία στην πλειοψηφία.
11. Καλή τύχη!
Θα το χρειαστείς. Αλλά τότε, το ίδιο κάνουν και όλες οι άλλες μαμάδες εκεί έξω.
Μια έκδοση αυτού του άρθρου δημοσιεύτηκε αρχικά τον Ιανουάριο του 2016.
