Είναι ένα θέμα που μπερδεύει πολλές έγκυες γυναίκες. Αν τρώω φιστίκια, το μωρό μου θα καταλήξει σε σοβαρή αλλεργία στα καρύδια; Πρέπει να αποφύγω εντελώς τους ξηρούς καρπούς ή είναι λίγο καλό εδώ και εκεί εντάξει;
Εάν είστε έγκυος και αποφεύγετε τα προϊόντα ξηρών καρπών επειδή ανησυχείτε για τη μετάδοση μιας απειλητικής για τη ζωή αλλεργίας στα φυστίκια στο αγέννητο μωρό σας, εδώ είναι μερικές επιστημονικές συμβουλές που μπορεί να θέλετε να λάβετε υπόψη: Πιάστε ένα κομμάτι φρυγανιάς και αλείψτε μια χορταστική σταγόνα απαλό φυστικοβούτυρο (ή τραγανό, αν αυτό σας ταιριάζει) παντού και πάρτε ένα τεράστιο, τσίμπημα χωρίς ενοχές. Επειδή η γενική συναίνεση δεν υποστηρίζει πλέον την αποφυγή των φιστικιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η συμβουλή που δίνουν οι έγκυες γυναίκες σε ερευνητές, επιστήμονες και επαγγελματίες υγείας είναι η εξής: Αποφυγή ξηρών καρπών και προϊόντων ξηρών καρπών ενώ είστε έγκυος και ο θηλασμός είναι απίθανο να αποτρέψει αλλεργίες στα παιδιά σας (εκτός εάν, φυσικά, είστε αλλεργικοί μόνοι σας ή έχετε οικογενειακό ιστορικό αλλεργίες).
Λοιπόν, από πού προήλθε η παράνοια της φιστικιάς της εγκυμοσύνης και γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η προγεννητική κατανάλωση ξηρών καρπών οδηγεί σε σοβαρές αλλεργίες στα καρύδια στα μωρά;
Φυστικιστική παράνοια εγκυμοσύνης
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι αλλεργίες στα φιστίκια αυξάνονται τις τελευταίες δεκαετίες. Είναι αδιανόητο ότι το φυστικοβούτυρο - άλλοτε ένα βασικό σάντουιτς μεσημεριανού γεύματος ή σνακ για πολλούς από εμάς - τώρα απαγορεύεται στα σχολεία της Αυστραλίας.
Η επιστημονική κοινότητα φαίνεται να μην έχει οριστική εξήγηση για την παγκόσμια αύξηση των αλλεργιών στα καρύδια, ωστόσο υπάρχουν μερικές κοινές υποθέσεις: Είμαστε πολύ εμμονή με την καθαριότητα και τα αντιβακτηριακά μαντηλάκια και υπάρχουν πάρα πολλά πρόσθετα και ΓΤΟ δίαιτες. Η χημική έκθεση, η καισαρική τομή και η έλλειψη θηλασμού έχουν επίσης προταθεί ως πιθανοί ένοχοι που προκαλούν αλλεργίες-όπως και η αποχή από ορισμένα τρόφιμα. Εισαγάγετε την αποφυγή φυστικιών.
Αποφυγή φυστικιών
Πριν από μερικές δεκαετίες, οι επιστήμονες υπέθεσαν ότι η αποφυγή των φιστικιών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των αλλεργιών, επειδή η έγκαιρη έκθεση σε πρωτεΐνη φυστικιών στη μήτρα θα μπορούσε να ευαισθητοποιήσει τα βρέφη.
Το 1998, η βρετανική κυβέρνηση πρότεινε οι έγκυες και θηλάζουσες μητέρες και τα βρέφη τους να αποφεύγουν τα φιστίκια. Ωστόσο, μια έκθεση που δημοσιεύτηκε σχεδόν 10 χρόνια αργότερα και εξέτασε τον αντίκτυπο αυτής της συμβουλής δεν βρήκε σαφή στοιχεία ότι η αποφυγή φυστικιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού είχε οποιαδήποτε επίδραση στον επιπολασμό της αλλεργίας στο παιδιά. Διαπίστωσε επίσης ότι οι αλλεργίες στα φυστίκια αυξάνονταν γρηγορότερα από ό, τι στο παρελθόν.
Υπέρ και κατά
Εάν ακολουθείτε την επιστήμη από τότε που εισήχθη η υπόθεση της αποφυγής του φιστικιού, είναι εύκολο να καταλάβετε γιατί η αρένα είναι μπερδεμένη.
Το 2010, ερευνητές από την Ιατρική Σχολή Mount Sinai στη Νέα Υόρκη μας είπαν ότι τα μωρά των μαμάδων που έτρωγαν φιστίκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είχαν αυξημένο κίνδυνο αλλεργίας στα φυστίκια.
Στη συνέχεια, το 2013, μας είπαν ότι η κατανάλωση φυστικιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει πραγματικά τον κίνδυνο παιδικής αλλεργίας, με το αποτέλεσμα να είναι ισχυρότερο στις μαμάδες που έτρωγαν τους περισσότερους ξηρούς καρπούς. Οι ερευνητές που εδρεύουν στη Βοστώνη κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί στην πραγματικότητα να είναι προστατευτική.
Μελέτες έχουν συνδέσει τόσο την αποφυγή όσο και την κατανάλωση με τις αλλεργίες. Ωστόσο, όταν κοιτάζετε την ισορροπία των διαθέσιμων στοιχείων, υπάρχει σίγουρα μεγαλύτερο βάρος στην πρόταση ότι η κατανάλωση δεν επηρεάζει τις βρεφικές αλλεργίες.
Έτσι, προς το παρόν, η καλύτερη συμβουλή, όπως συνοψίστηκε στα τέλη του περασμένου έτους από τον Δρ Ruchi Gupta, αναπληρωτή καθηγητή παιδιατρικής στο Northwestern University, φαίνεται να είναι αυτή: «Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να αποκλείουν τους ξηρούς καρπούς από τη διατροφή τους, καθώς τα φιστίκια είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης και παρέχουν επίσης φολικό οξύ, το οποίο θα μπορούσε δυνητικά να αποτρέψει τόσο ελαττώματα του νευρικού σωλήνα όσο και καρύδια καθιστό ευπαθή."
Περισσότερες συμβουλές εγκυμοσύνης
Απαντήσεις στα κοινά ερωτήσεις εγκυμοσύνης
Παραμονή σε φόρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πρέπει να θηλάσετε;
