Έχετε δει το υπέροχο σώμα της στο Dancing With the Stars και το Extra. Τώρα Μαρία Μενούνος το δείχνει στο εξώφυλλο του Shape και λέει στη SheKnows πώς να πάρει τα αποτελέσματά της.
Μαρία Μενούνος φαίνεται εκπληκτικό σε πορτοκαλί και ροζ Λίζα Μπλου μπικίνι, αναδεικνύοντας τους γλυπτούς κοιλιακούς της ως εξώφυλλο του ΣχήμαΤεύχος Ιουλίου.
Προλάβαμε το Επιπλέον οικοδεσπότης στο πάρτι λανσάρισμα εξωφύλλου στο ChapStick Beach House στο Μαλιμπού αυτό το Σαββατοκύριακο για να μιλήσει για τα μυστικά της φυσικής κατάστασης.
Τι έκανε λοιπόν η Μαρία για να μπει "Σχήμα" για το μεγάλο γύρισμα εξωφύλλου της;
«Τίποτα στην πραγματικότητα», παραδέχτηκε. «Wasμουν στη ζέστη Χορεύοντας με τα αστέρια οπότε δεν υπήρχε χρόνος για κάτι άλλο ».
Παραμονή σε φόρμα
Τώρα που τελείωσε η παράσταση, η Μενούνος μας λέει ότι παραμένει σε φόρμα με υπαίθριες δραστηριότητες και προσπαθεί να αποφύγει το μονότονο γυμναστήριο.
«Κανονικά διατηρώ τη φόρμα μου παίζοντας βόλεϊ μπιτς ή μπάσκετ», μας είπε ο Μενούνος. «Μου αρέσουν τα πράγματα που βασίζονται στη δραστηριότητα και όχι στο γυμναστήριο. Για μένα είναι το να είσαι έξω και να διασκεδάζεις ».
«Δεν μου αρέσει πολύ να πηγαίνω στο γυμναστήριο», είπε η Μαρία. «Δεν μου αρέσουν οι κοιλιακοί. Τα καθιστικά μυρίζουν ».
Λέει ότι κάνει επίσης πολλές ασκήσεις και πιλάτες, αλλά έπρεπε να το χαλαρώσει τον τελευταίο καιρό ενώ αναρρώνει από την αυστηρή της Χορός πρόγραμμα. Κατά τη διάρκεια της παράστασης, η Μενούνος υπέστη τραύματα στο πηγούνι, τα πλευρά και τα πόδια της.
Δίαιτα και εξάρσεις
Όσο για τη διατροφή της, η Μαρία απολαμβάνει να παίρνει μεσημεριανό γεύμα από το L.A Veggie Grill και υπηρεσία παράδοσης κατ 'οίκον, Η φρέσκια δίαιτα. Αλλά η οικοδέσποινα λέει, όπως όλοι, έχει τις καραδοκίες της.
Η Μενούνος απαρίθμησε τα αγαπημένα της πρόχειρα φαγητά: «Φλούδες πατάτας, πίτσα και παγωτό».
«Λατρεύω τα πάντα», γέλασε.
Και αν είστε ένοχοι και για παραπλάνηση, αλλά πρέπει να είστε έτοιμοι για μπικίνι γρήγορα, ο Μενούνος σας καλύπτει.
Συμβουλές για το σώμα της παραλίας
Ακολουθούν οι γρήγορες συμβουλές της για να προετοιμαστεί η παραλία:
- Αν δεν έχετε μαύρισμα, κάντε λίγο μπρονζέ. Της αρέσει Μους St. Tropez και Η λάμψη του σώματος της Τζέμα Κιντ.
- Πίνετε πολύ νερό και αποφύγετε το νάτριο.
- Προσπαθήστε να τρώτε όσο πιο καθαρά μπορείτε και αποφύγετε τα βαριά γεύματα.
- Ελπίζω για το καλύτερο!
Προφανώς, η Μενούνος έχει ένα από τα καλύτερα σώματα στην επιχείρηση, αλλά ακόμη και αυτή έχει τα είδωλά της. Όταν ρωτήθηκε ποια μπλούζα του celeb θαυμάζει, ο Μενούνος μας είπε, «Τζέσικα Μπίελ. Έχει ένα πραγματικά υπέροχο σώμα. Είναι σφιχτό και ισχυρό και είναι γυναικείο ».
Για περισσότερα από τη διατροφή μας celeb/συμβουλές γυμναστικής, δείτε το δικό μας Celebody Βίντεο
Χάστε 60 κιλά. όπως η Τζάνετ Τζάκσον
Πώς η Brooke Burke διατηρεί την οικογένειά της υγιή
Η Harley Pasternak μας δείχνει πώς να αποκτήσουμε το καυτό σώμα της Megan Fox
