Τα σούπερ μούμ ζογκλίζουν τις ευθύνες της εργασίας, των παιδιών και των συζύγων χωρίς να χτυπήσουν το μάτι. Κάπως έτσι, έχουν ακόμα χρόνο να διοργανώσουν δείπνα, να ψήσουν cupcakes από την αρχή και να προσφέρουν εθελοντικά σε φιλανθρωπικές εκδηλώσεις. Εδώ, τα σούπερ μαμά αποκαλύπτουν τα μυστικά τους.
Κοιμήσου αρκετά.
Αν και μπορεί να νομίζετε ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε τον ύπνο για να κάνετε πράγματα στο σπίτι, δεν πρέπει να το κάνετε αν είστε πάντα κουρασμένοι. Χρησιμοποιήστε τον ύπνο των παιδιών για να πιάσετε μόνοι σας ή τουλάχιστον κάντε ένα αφρόλουτρο και χαλαρώστε. Μια ξεκούραστη μαμά είναι μια πιο παραγωγική (και ευτυχισμένη) μαμά.
Περισσότερες συμβουλές ύπνου για έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο >>
Μη φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια.
«Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να είστε τα πάντα για όλους», λέει η Tracey Gotchin, δικηγόρος και μητέρα πέντε παιδιών. «Μη φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε - είτε αυτό σημαίνει ότι ζητάτε από τον σύζυγό σας να κάνει τα ψώνια του παντοπωλείου είτε μισθώνει κάποιον να καθαρίζει το σπίτι σας δύο φορές το μήνα».
Οι μαμάδες μπορούν να καούν αν τεντωθούν πολύ λεπτά. Το να παραδέχεσαι ότι χρειάζεσαι λίγη βοήθεια κάθε τόσο δεν είναι αδύναμο. Μην ιδρώνετε ούτε τα μικρά πράγματα. Το να είσαι τελειομανής είναι εντάξει, αλλά και το να αφήνεις τη σκούπα μέχρι το Σαββατοκύριακο ή να στέλνεις το παιδί σου στο σχολείο με τα ίδια τζιν που φορούσε χθες.
Πώς να αντιμετωπίσετε την ενοχή της καθαρίστριας >>
Μείνετε οργανωμένοι.
«Κάθε οικογένεια πρέπει να έχει ένα ημερολόγιο που να περιλαμβάνει όλες τις βασικές δεσμεύσεις - σχολικές εκδηλώσεις, ραντεβού με γιατρούς, αθλητικές πρακτικές κ.λπ.» λέει η Στέφανι, υπερμάνα τεσσάρων εφήβων. "Έχουμε ένα γιγαντιαίο ημερολόγιο τοίχου, αλλά κάντε ό, τι σας ταιριάζει-Google Calendar online ή ένα χαρτόνι στεγνώματος στην τραπεζαρία σας."
Η Stephanie και άλλες υπερ -μαμάδες τονίζουν τη σημασία του να μην προγραμματίζετε υπερβολικά τα παιδιά σας. «Περιορίστε τα παιδιά σας σε αθλήματα, μαθήματα και άλλες εξωσχολικές δραστηριότητες. Δεν πρέπει να ενώσουν τα πάντα », λέει η Stephanie. «Όταν τα παιδιά (και οι γονείς) γίνονται υπερπρογραμματισμένα, καταλήγουν αγχωμένα και μισούν σχεδόν τα πάντα. Γνωρίστε τα όρια της οικογένειάς σας ».
Πηγαίνετε ραντεβού με τον σύζυγό σας.
Μια supermom δεν πρέπει ποτέ να χάσει τη σχέση της με τον σύζυγό της ή κάποιον άλλο σημαντικό. Προγραμματίστε μια νύχτα ημερομηνίας μία φορά το μήνα, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε λίγο χρόνο ενηλίκων με τον σύζυγό σας, χωρίς διακοπές, πάνες και Μπομπ ο ΣΦΟΥΓΓΑΡΑΚΗΣ. Βάλτε την ημερομηνία σας στο ημερολόγιό σας και τηρήστε την. Το χρωστάς στον άντρα σου και στη σχέση σου.
Προϋπολογισμός ιδέες ραντεβού-νύχτας >>
Χαλαρώστε.
«Αν μπορούσα να πω κάτι στις μαμάδες, θα ήταν: Χαλάρωσε! Δώστε στα παιδιά σας αρκετή ελευθερία για να μάθουν ποια είναι και αρκετά όρια για να τους εμποδίσετε να κάνουν τους τύπους λάθη που θα τους κολλήσουν μόνιμα », λέει ανεξάρτητος συγγραφέας, συγγραφέας, προσωπικός σεφ και μητέρα οκτώ παιδιών, Marye Audet. «Γίνετε ο μεγαλύτερος θαυμαστής τους. θα λάβουν αρκετή κριτική από τους άλλους. Πάνω απ 'όλα, αγαπήστε τους υπερβολικά και ηχητικά. "
Το μήνυμα της Marye είναι δυνατό και σαφές σχετικά με την ευελιξία και την ελευθερία. Αν και η δομή είναι σημαντική, είναι απαραίτητο η ζωή του παιδιού σας να μην είναι πολύ δομημένη. Πρέπει να αφήσετε ένα μικρό δωμάτιο για να κουνήσει τα παιδιά σας (και τον εαυτό σας) να χαλαρώσουν λίγο και να εξερευνήσουν διαφορετικές εμπειρίες.
Περισσότερα supermom μυστικά
|
Οργάνωση δωματίου παιχνιδιών
Πώς να οργανώσετε τα παιχνίδια των παιδιών σας
Περισσότερες συμβουλές για supermoms
7 Απαιτούμενες εφαρμογές για πολυάσχολες μαμάδες
Γονικοί πόροι που αγαπάμε
Ο προγραμματισμός γευμάτων διευκολύνεται
