Αν και η συχνότητα του μαστού Καρκίνος στα έφηβα κορίτσια είναι μικρό, δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να διδάξετε τη μικρή σας κόρη για την υγεία του μαστού και την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, ειδικά αν έχετε οικογενειακό ιστορικό της νόσου. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς να μιλήσετε στην κόρη σας για την υγεία του μαστού, μαζί με πληροφορίες για ένα νέο ευαισθητοποίηση του καρκίνου του μαστού πρωτοβουλία από το Yoplait.
Διδάξτε με το παράδειγμα
Η κόρη σας αναζητά καθοδήγηση - ακόμα κι αν δεν θα το παραδεχόταν ποτέ - και αν σας βλέπει να φροντίζετε το στήθος σας, θα την ενθαρρύνετε να πάρει το δικό της. Το να κάνετε τον καρκίνο του μαστού ένα άνετο θέμα συζήτησης μπορεί επίσης να αυξήσει την ευαισθητοποίηση και την περιέργεια της κόρης σας για να μάθετε περισσότερα.
«Οι μαμάδες μπορούν να διδάξουν με επίδειξη: Μπορούν να διαμορφώσουν έναν συνολικό υγιεινό τρόπο ζωής, να ελέγξουν το βάρος τους, να ασκηθούν, και περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ », λέει η Susan Brown, MS, RN, διευθύντρια της εκπαίδευσης υγείας για τη Susan G Komen για Θεραπεία. «Μπορούν να μιλήσουν για καρκίνο του μαστού εάν έχει συμβεί σε μέλος της οικογένειας ή σε φίλο. Μπορούν να μιλήσουν για τη λήψη μαστογραφιών όταν κάνουν τις δικές τους μαστογραφίες. Μπορούν να μιλήσουν για τη σημασία του να γνωρίζουν τις αλλαγές στο σώμα τους ».
Αυξήστε την ευαισθητοποίηση χωρίς να αυξήσετε το φόβο
Ο τρόπος με τον οποίο προσεγγίζετε την κόρη σας για τον καρκίνο του μαστού θα επηρεάσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά της για τη νόσο. Σίγουρα δεν θέλετε να ανατρέψετε τον καρκίνο του μαστού με τρόπο που να κρατάει την κόρη σας ξενύχτι ανησυχώντας ότι τον έχει, ιδίως δεδομένου ότι τα έφηβα κορίτσια σπάνια προσβάλλονται από καρκίνο του μαστού.
Σύμφωνα με τον Brown, η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού στα έφηβα κορίτσια είναι τόσο μικρή - λίγες μόνο περιπτώσεις το χρόνο - που δεν αναφέρεται συχνά στις εθνικές στατιστικές. Ο ειδικός για την υγεία του μαστού προτείνει να μιλήσετε με λογικό τρόπο για τον καρκίνο του μαστού για να τον κάνετε λιγότερο τρομακτικό και να ενδυναμώσετε την κόρη σας να είναι προληπτική για την υγεία του μαστού της.
Ενθαρρύνετε την κόρη σας να γνωρίζει το στήθος της
Η ευαισθητοποίηση του μαστού είναι ένα κλειδί για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού καθώς και για την έγκαιρη προσβολή του για επιτυχή θεραπεία. Η κόρη σας πρέπει να γνωρίσει το στήθος της τώρα και να έχει επίγνωση των φυσικών αλλαγών που θα συμβούν καθώς ωριμάζει.
"Καθώς τα νεαρά κορίτσια περνούν την εφηβεία, το στήθος τους υφίσταται αλλαγές καθώς εξελίσσονται στο ώριμο σύστημα των αγωγών και των λοβών", λέει ο Brown. Τα νεαρά στήθη έχουν μεγαλύτερο ποσοστό ιστού στήθους σε σύγκριση με το λίπος, κάνοντάς τα να αισθάνονται πολύ πυκνά. Καθώς η κόρη σας μεγαλώνει, το στήθος της θα μαλακώνει και θα χαλαρώνει, ειδικά κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.
Ο Μπράουν λέει ότι η κόρη σας θα πρέπει να περιμένει αλλαγές στο στήθος σε όλη την εφηβική της ηλικία και στην ενήλικη ζωή και να γνωρίζει τυχόν αλλαγές που δεν επηρεάζουν και τα δύο στήθη. «Οι έφηβοι πρέπει να περιμένουν το στήθος τους να γίνει τρυφερό, πρησμένο και σβώλο πριν από την περίοδο τους», εξηγεί. «[Ωστόσο], όπως οι γυναίκες όλων των ηλικιών, εάν παρατηρηθεί αλλαγή στο ένα στήθος και όχι στο άλλο που επιμένει, θα πρέπει ζητήστε τη συμβουλή ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης ». Οι ασύμμετρες αλλαγές μπορεί να υποδηλώνουν καρκίνο του μαστού ή άλλη υγεία του μαστού θέματα.
Γρήγορος οδηγός για την υγεία του μαστού των εφήβων
Ο Brown συνιστά την ακόλουθη λίστα ελέγχου για να διδάξετε την κόρη σας σχετικά με την υγεία του μαστού:
- Εκπαιδεύστε την κόρη σας για τον καρκίνο του μαστού, αλλά διαβεβαιώστε την ότι εμφανίζεται σπάνια στους εφήβους.
- Ενθαρρύνετε την κόρη σας να γνωρίζει το στήθος της και να σας ενημερώνει εάν υπάρχει μια επίμονη αλλαγή στο στήθος της που είναι ασύμμετρη ή απλά δεν αισθάνεται σωστά.
- Ενημερώστε τον γιατρό της κόρης σας εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού και συζητήστε τους παράγοντες κινδύνου και την πρόληψη με την κόρη σας.
- Διδάξτε την κόρη σας να κάνει επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής που θα μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
- Ενθαρρύνετέ την να μάθει περισσότερα για τον καρκίνο του μαστού, ώστε να φαίνεται λιγότερο τρομακτικό και δώστε της τη δυνατότητα να βοηθήσει τους φίλους ή την οικογένεια που έχουν την ασθένεια.
Οδηγήστε την κόρη σας προς βιβλία και ποιοτικούς ιστότοπους που παρέχουν ακριβείς πληροφορίες για την υγεία του μαστού και στρατηγικές πρόληψης του καρκίνου του μαστού, όπως τακτικές επισκέψεις γιατρού, αυτοεξέταση μαστού και παράγοντας κινδύνου μείωση.
Διαδώστε την ευαισθητοποίηση για τον καρκίνο του μαστού: η πρωτοβουλία «Γνωρίστε τα κορίτσια σας»
Ενώ ο καρκίνος του μαστού δεν έχει ακόμη θεραπεία, τα προγράμματα εκπαίδευσης και έγκαιρης διάγνωσης εξακολουθούν να είναι μερικά από τα ισχυρότερα μέτρα άμυνας κατά της νόσου. Για το σκοπό αυτό, η Yoplait ξεκίνησε Γνωρίστε τα κορίτσια σας, μια πρωτοβουλία να ενθαρρύνει τις γυναίκες να μάθουν τι είναι φυσιολογικό για το στήθος τους και να μιλήσουν με τους γιατρούς τους για τυχόν αλλαγές. Το Yoplait, το οποίο έχει συγκεντρώσει περισσότερα από 22 εκατομμύρια δολάρια για την αιτία του καρκίνου του μαστού τα τελευταία 11 χρόνια με προγράμματα όπως π.χ. Αποθηκεύστε τα καπάκια για να σώσετε ζωές, απευθύνεται σε νέες γυναίκες με Γνωρίστε τα κορίτσια σας, γιατί δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να μάθουμε πώς να διατηρούμε την υγεία του μαστού.
Ο Tammy Sadinsky Martin, ανώτερος διευθυντής μάρκετινγκ της Yoplait, λέει: «Νέες γυναίκες μπορώ και κάνω πάσχουν από καρκίνο του μαστού και ενώ αντιπροσωπεύει ένα μικρό ποσοστό όλων των περιπτώσεων καρκίνου του μαστού, χιλιάδες νέες γυναίκες θα διαγνωστούν με τη νόσο αυτό το επόμενο έτος ».
Εσείς και η κόρη σας μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τον καρκίνο του μαστού και να βοηθήσετε στη διάδοση της ευαισθητοποίησης συμμετέχοντας στο Γνωρίστε τα κορίτσια σας καμπάνια. «Το Νο 1 που μπορούν να κάνουν οι νέες γυναίκες είναι να εκπαιδεύσουν τον εαυτό τους και να εμπλέξουν τους φίλους και τους συνομηλίκους τους και να δραστηριοποιηθούν στην υγεία του στήθους τους. η έγκαιρη ανίχνευση και εμπλοκή είναι το κλειδί », εξηγεί ο Sadinsky Martin. «Συνδεθείτε στο Facebook.com/YoplaitPledge και διαβάστε τις διαφορετικές διαδραστικές καρτέλες για πληροφορίες και πολλά άλλα. Επίσης, πάρτε την υπόσχεση να φροντίσετε τα «κορίτσια» σας και φροντίστε να μεταφέρετε τις πληροφορίες στις φίλες σας! »
Πάρτε την υπόσχεση και γίνετε υποστήριξη για τους άλλους
Όταν λάβετε τη δέσμευση, θα βοηθήσετε να συγκεντρωθούν χρήματα για τη Susan G Komen for the Cure για να συνεχίσει την έρευνα σχετικά με την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, τις αιτίες και τις θεραπείες. Συμμετοχή στο Γνωρίστε τα κορίτσια σας Η πρωτοβουλία σας επιτρέπει επίσης να μοιράζεστε πληροφορίες και ενθάρρυνση με τους φίλους σας να δεσμευτούν επίσης.
«Για κάθε δέσμευση που έλαβε μέχρι τις 31 Οκτωβρίου 2009, η Yoplait θα δωρίσει 10 σεντς στη Susan G. Komen for the Cure, έως 100.000 $ », προσθέτει ο Sadinsky Martin.
Η διδασκαλία της κόρης σας για την υγεία του μαστού και την πρόληψη του καρκίνου του μαστού μπορεί να βοηθήσει στη διάδοση της ευαισθητοποίησης σε όλο το δίκτυο των φίλων της και πιθανότατα να μειώσει τον κίνδυνο της γενιάς της για καρκίνο του μαστού. Μιλήστε με την κόρη σας για τον καρκίνο του μαστού σήμερα και πάρτε την υπόσχεση μαζί για να «γνωρίσετε τα κορίτσια σας».
Περισσότερα για τον καρκίνο του μαστού
- Οι 10 κορυφαίοι τρόποι πρόληψης του καρκίνου του μαστού
- Τι προκαλεί καρκίνο του μαστού;
- Συμβουλές για τον καρκίνο του μαστού που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα
