Μπορείτε να μάθετε στα παιδιά σας πώς να διαχειρίζονται τις απογοητεύσεις τους σε πολύ μικρή ηλικία, λέει η Kimberley Clayton Blaine, εθνική ειδικός γονέων από το Λος Άντζελες. Η Blaine, άδεια οικογενειακής και παιδοθεραπεύτριας που ειδικεύεται στην εργασία με μικρά παιδιά, λέει ότι τα παιδιά δεν είναι σε θέση να να εκφράζονται ελεύθερα μπορεί να μεγαλώσουν με θέματα που μπορούν να τους εμποδίσουν να έχουν υγιείς σχέσεις και επιτυχημένους καριέρες. Για να αποφύγει τέτοιου είδους ζητήματα, συμβουλεύει τους γονείς να ενισχύσουν τη συναισθηματική νοημοσύνη μέσω της εκπαίδευσης συναισθημάτων. Η Μπλέιν ασκεί προπόνηση συναισθημάτων με τα παιδιά της, ηλικίας 5 και 7 ετών, και προσφέρει μια εικόνα για την παρακάτω τεχνική.
Γιατί τα παιδιά πρέπει να εκφράσουν τα συναισθήματά τους
Μπορείτε να μάθετε στα παιδιά σας πώς να διαχειρίζονται τις απογοητεύσεις τους σε πολύ μικρή ηλικία, λέει η Kimberley Clayton Blaine, εθνική ειδικός γονέων από το Λος Άντζελες. Η Blaine, άδεια οικογενειακής και παιδοθεραπεύτριας που ειδικεύεται στην εργασία με μικρά παιδιά, λέει ότι τα παιδιά δεν είναι σε θέση να να εκφράζονται ελεύθερα μπορεί να μεγαλώσουν με θέματα που μπορούν να τους εμποδίσουν να έχουν υγιείς σχέσεις και επιτυχημένους καριέρες. Για να αποφύγει τέτοιου είδους ζητήματα, συμβουλεύει τους γονείς να ενισχύσουν τη συναισθηματική νοημοσύνη μέσω της εκπαίδευσης συναισθημάτων. Η Μπλέιν ασκεί προπόνηση συναισθημάτων με τα παιδιά της, ηλικίας 5 και 7 ετών, και προσφέρει μια εικόνα για την παρακάτω τεχνική.
Πώς μπορεί το βιβλίο σας, Οδηγός του Go-To Mom's Parents to Emotion Coaching μικρά παιδιά βοηθούν τους γονείς;
Kimberley Clayton Blaine: Οι γονείς μαθαίνουν πώς να διδάξουν στα παιδιά τους να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους ώστε να μπορούν να αναγνωρίζουν και να εκφράζουν κατάλληλα τα διάφορα συναισθήματά τους. Η ιδέα είναι να βοηθήσετε το παιδί σας να κατανοήσει και να επικοινωνήσει τα συναισθήματά του σύμφωνα με τις αναπτυξιακές του ικανότητες. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τον βοηθήσετε να εκφράσει τα συναισθήματά του όταν είναι συντριπτικά.
Θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει για την κοινωνική συμπεριφορά και τον κόσμο γύρω του, με το να είστε οδηγός και να έχετε μια βαθιά κατανόηση του παιδιού σας. Η προπόνηση συναισθημάτων είναι τρόπος ζωής και θα ενισχύσει τη σχέση σας με το παιδί σας και θα του μάθει πώς να είναι υπεύθυνος, προσαρμόσιμος και πώς να σχετίζεται καλά με τους συνομηλίκους του. Τα παιδιά σας θα μάθουν τη σημασία και τον αντίκτυπο των δικών τους συναισθημάτων και πώς μπορούν να αναγνωρίσουν και να επισημάνουν τα συναισθήματά τους και να τα χρησιμοποιήσουν προς όφελός τους.
Δώστε δωροδοκίες και γραφήματα την μπότα
Τι πιστεύετε ότι χρειάζονται σήμερα οι γονείς των μικρών παιδιών;
Μπλέιν: Παρά τις καλές προθέσεις, οι σημερινοί γονείς εξακολουθούν να βασίζονται σε αυτό που είναι οικείο και άνετο, πράγμα που σημαίνει ότι ασχολούνται σε κάποιου είδους ξεπερασμένες τεχνικές γονικής μέριμνας που χρησιμοποιούν οι γονείς τους ή σε ορισμένες περιπτώσεις, σε αντίθεση με αυτές γονείς. Τα χτυπήματα, οι φωνές και οι απειλές είναι ξεπερασμένες θεωρίες για την ανατροφή του παιδιού. Είναι πράγματα που δεν κάνουμε ούτε με τα κατοικίδια μας, οπότε γιατί κάποιος να πιστεύει ότι είναι εντάξει να κάνουν στα παιδιά μας; Τα διαγράμματα συμπεριφοράς, οι δωροδοκίες και οι ανταμοιβές, αν και πιο καλοήθεις, δεν είναι ούτε η απάντηση.
Η έννοια της «πειθαρχίας» είναι να καθοδηγεί ή να διδάσκει. Όταν τιμωρούμε τα παιδιά μας, συχνά αφήνουμε την καθοδήγηση, πράγμα που σημαίνει ότι δεν έχουμε τα αποτελέσματα που θέλουμε.
Η προπόνηση συναισθημάτων είναι ένας ανθρώπινος και αγαπητικός τρόπος να πειθαρχήσετε το παιδί σας. Είναι λογικό και απαλό σε αντίθεση με την παλιομοδίτικη επιθετική πειθαρχία που δεν είναι αποτελεσματική και δεν αισθάνεται καλά σε κανέναν.
Περάστε τα προβλήματά σας
Πώς μπορούν οι γονείς να χρησιμοποιήσουν την τεχνική προπόνησης συναισθημάτων για καλή και αποτελεσματική πειθαρχία;
Μπλέιν: Δημιουργήστε μια υγιή γραμμή επικοινωνία με το παιδί σας νωρίς. Επικοινωνήστε μαζί της συχνά με τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
Μην αφήνετε τα προβλήματά σας να επηρεάζουν τον τρόπο πειθαρχίας. Γνωρίστε τα κουμπιά σας για να μην αντιδράσετε παρορμητικά. Δεν είναι ποτέ παραγωγικό ή υγιές να υποχωρήσετε στον θυμό σας και να τον αφαιρέσετε στα παιδιά σας. Χρησιμοποιήστε ενθάρρυνση, αντί για «Μην το κάνετε αυτό» ή «Επειδή το είπα». Τα παιδιά λατρεύουν να ευχαριστούν τους γονείς και αν ξέρουν ότι είστε ευτυχισμένοι, θα εργαστούν περισσότερο για να κάνουν την καλή συμπεριφορά την επόμενη φορά.
Περισσότερες συμβουλές προπόνησης συναισθημάτων
- Πάρτε «χρόνο σκέψης» και ζητήστε από το παιδί σας να σκεφτεί τι μπορεί να κάνει διαφορετικά, ώστε να μπορεί να είναι ενεργό μέρος της πειθαρχίας της.
- Προτείνετε μια καλή συμπεριφορά στη θέση ενός κακού. Για παράδειγμα, αν πείτε στον γιο σας ότι δεν τρέχει μέσα, συνεχίστε λέγοντας ότι μπορεί να τρέξει και να πηδήξει ό, τι θέλει έξω και να του προσφέρετε να βγει έξω και να παίξει μαζί του.
- Μιλήστε για τα συναισθήματά σας. Για παράδειγμα, εξηγήστε ότι ο αγώνας τους σας κάνει να στεναχωριέστε, ώστε να καταλάβουν την επίδραση που έχει η συμπεριφορά τους στους άλλους, κάτι που με τη σειρά του τους κάνει πιο πιθανό να αντιδράσουν διαφορετικά στο μέλλον.
- Αναγνωρίστε και επικυρώστε τα συναισθήματά της ενώ θέτει όρια. Ενημερώστε την ότι δεν τιμωρείτε απλώς - συνειδητοποιείτε ότι βιώνει συναισθήματα και καταλαβαίνετε.
Πες μας
Πώς ενισχύετε τη συναισθηματική νοημοσύνη στα παιδιά σας; Παρακαλώ μοιραστείτε τις σκέψεις και τις ιστορίες σας στα παρακάτω σχόλια.
Διαβάστε περισσότερα για τον τρόπο πειθαρχίας
Αξιολογώντας τις τεχνικές πειθαρχίας σας
Τι ρόλο παίζει η πειθαρχία στη γονική μέριμνα;
5 λόγοι που η εσωτερική δύναμη είναι απαραίτητη για την ανατροφή των παιδιών
