Είναι φυσικό να εστιάζουμε στα μικροσκοπικά στοιχεία της καθημερινής ζωής. Αλλά με αυτόν τον τρόπο, χάνουμε τη μεγάλη εικόνα.
Εάν είστε τόσο απασχολημένοι εστιάζοντας στις καθημερινές προκλήσεις της εργασίας στο σπίτι με παιδιά, μπορεί να χάσετε μια μεγάλη επαγγελματική νίκη. It’sρθε η ώρα να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά.
Πριν από μερικές εβδομάδες, συνομιλούσα με έναν φίλο και είπα κάτι για το 2012 ότι ήταν μια ιδιαίτερα δύσκολη χρονιά για την καριέρα μου. Το είπα χωρίς να το σκεφτώ και η απάντησή της με έκανε να ξανασκεφτώ τα λόγια μου (αν και είπα το αντίθετο εκείνη τη στιγμή). 2012ταν το 2012 τόσο κακό;
Ειλικρινά, όχι. Στην πραγματικότητα, η συνολική τάση του τρέχοντος έτους ήταν ανοδική και ανοδική. Ναι, ξεκίνησα το 2012 με έναν τεράστιο χωρισμό με έναν πολύτιμο πελάτη. Αλλά επέζησα και ευδοκίμησα, ξεπερνώντας τις περικοπές του προϋπολογισμού, πήρα περισσότερη δουλειά και έλαβα κάποια σημαντική ειδοποίηση από μερικές μεγάλες εκδόσεις.
Ενώ το 2012 δεν ήταν η χρονιά που θα ήθελα να είναι, ήταν ακόμα μια καλή χρονιά. Και πραγματικά, έχω φτάσει τόσο μακριά προσωπικά και επαγγελματικά.
Αξιολογώντας πού βρισκόμαστε
Είναι τόσο εύκολο να διαγράψετε τα καλά πράγματα που συμβαίνουν και να κολλήσετε στα μικρά πονάει και αποτυγχάνει. Αλλά αυτό είναι μια κακή εξυπηρέτηση στον εαυτό μας και χάνουμε την ευκαιρία να τιμήσουμε τα επιτεύγματα - και να διδάξουμε στα παιδιά μας να κάνουν το ίδιο.
Κάντε ένα βήμα πίσω και κάντε μια λίστα με όλα τα καλά πράγματα που έχετε επιτύχει και επιτύχει - είτε πρόκειται για τον τελευταίο μήνα, είτε για λίγους μήνες είτε για έτος. Στη συνέχεια, σκεφτείτε το στο πλαίσιο - πώς το καλό συνδέθηκε με το κακό; Είσαι καλύτερα τώρα;
Επίσης, κάντε τον εορτασμό των επιτευγμάτων ένα κανονικό μέρος της ζωής σας στο μέλλον. Θα μπορούσατε να το κάνετε αυτό μοιράζοντάς τα σε οικογενειακά γεύματα ή δημιουργώντας διαγράμματα οικογενειακών στόχων, λέει Έριν Μπάιμπλερ, ένας προπονητής που συνεργάζεται με γυναίκες για να διερευνήσει τις δυνατότητές τους και να περάσει από μεταβάσεις. Ακόμα και τα μικρά αξίζει να αναγνωριστούν.
«Πραγματικά έχει να κάνει με τη δημιουργία συνηθειών για τον εαυτό σου και την αναγνώριση ότι αξίζει τον χρόνο που χρειάζεται για να σταματήσεις και να επαινέσεις τον εαυτό σου. Σκεφτείτε πόσο υπέροχα αισθάνονται τα παιδιά μας όταν τους κάνουμε ένα κομπλιμέντο για κάτι στο οποίο έχουν δουλέψει σκληρά. Αξίζουμε να δώσουμε στον εαυτό μας την ίδια αναγνώριση », λέει ο Baebler.
Η Ellie Hirsch της Mommy Masters, μια πηγή για γονείς που θέλουν να δημιουργήσουν ένα ανθηρό οικογενειακό περιβάλλον, λέει ότι οι γυναίκες πρέπει να αναγνωρίζουν τα επιτεύγματά τους και να τα χρησιμοποιούν ως κίνητρο. "Καθώς ολοκληρώνουμε κάτι σημαντικό για εμάς, χρησιμοποιήστε αυτό το θετικό συναίσθημα ως έμπνευση για να πετύχετε ακόμη περισσότερα", λέει ο Hirsch.
Γιορτάζοντας την επιτυχία
Όταν κάνετε κάτι υπέροχο, η Hirsch λέει ότι οι μαμάδες πρέπει να επιβραβεύουν τον εαυτό τους - όπως θα έκαναν και τα παιδιά τους. «Είτε έχετε ξεφύγει από ένα στοιχείο στη συνεχώς αυξανόμενη λίστα υποχρεώσεών σας, έχετε αποκτήσει έναν μεγάλο λογαριασμό στη δουλειά, έχετε διδάξει στο παιδί σας πώς να τρέχει ή αν ακολουθείτε τα όνειρά σας, μην υποβαθμίζετε επιτυχία και αντ 'αυτού, γιορτάστε κάθε επίτευγμα », λέει ο Hirsch.
Μερικές ιδέες για να ανταμείψετε τα καλά σας νέα; Ο Hirsch προτείνει ένα μανικιούρ, ένα ξεχωριστό γεύμα ή μια βραδινή έξοδο ενός κοριτσιού. «Είναι σημαντικό να κάνεις ένα χτύπημα στην πλάτη κάθε τόσο... το αξίζεις», λέει ο Hirsch.
Περισσότερα από το Chasing the Dream
Διαχείριση των προτεραιοτήτων σας
Γιατί χρειάζεστε έναν μέντορα - και πώς να τον βρείτε
Πώς η Jaden Hair πέτυχε τα όνειρά της
