Όσο μοντέρνα κι αν είναι, τα δημοφιλή, βιταμινούχα νερά με διασημότητα, έχουν τη δύναμη; Και, το πιο σημαντικό, είναι πραγματικά τόσο καλά για εσάς;
Νερό με βιταμίνη ή νερό με ζάχαρη;
Αυτές τις μέρες, όλοι από τον super slugger Derek Jeter (G2 του Gatorade) στο σούπερ μοντέλο Naomi Campbell (SoBe’s LifeWater) είναι ενισχυμένα και εμπλουτισμένα αθλητικά ποτά. Βιταμινούχο νερό του GlaceauΤα ”€» που μπήκαν στα πρωτοσέλιδα τον περασμένο Μάιο αφού αγοράστηκαν από την Coca-Cola έναντι 4,1 δισεκατομμυρίων δολαρίων »ήταν βασικό στοιχείο σκηνή της εβδομάδας μόδας τουλάχιστον της εβδομάδας στη Νέα Υόρκη, με μοντέρνα μοντέλα διαδρόμου να πίνουν το ποτό χαμηλών θερμίδων παρασκήνια.
Αλλά μην πιάνετε τα 2 λίτρα σόδας διαίτης
Αυτό δεν σημαίνει ότι προτιμάτε να πιείτε ένα λίτρο Diet Dr Pepper. Τα περισσότερα ροφήματα βιταμινών αποφεύγουν τα τεχνητά γλυκαντικά και μπορούν να αναπληρώσουν τους ηλεκτρολύτες, τους οποίους μπορεί να χρειαστείτε μετά από έντονες προπονήσεις. Αλλά οι ειδικοί συμφωνούν ότι είναι καλύτερο να μείνετε ενυδατωμένοι με απλό, ol ’H20. Δεν χρειάζεται πραγματικά να πίνετε τις βιταμίνες σας. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε καλύτερα να πίνετε νερά με βιταμίνες, υπάρχουν πιο υγιεινές επιλογές.
Τα πιο υγιεινά νερά βιταμινών
Για γεύση, δοκιμάστε εκείνους που έχουν γλυκανθεί με φυσικούς χυμούς αντί για ζάχαρη, όπως το VITAL Lifestyle Water (περιέχει επίσης βιταμίνες C, B3, B5, B6, και B12 ανάμεσα στις τέσσερις γεύσεις του) και owater (η γραμμή έγχυσης του περιέχει μια πινελιά φυσικής καφεΐνης για που αναζητούν ενέργεια).
Αν διαπιστώσετε ότι αγοράζοντας ακριβά μπουκάλια βιταμινούχο νερό επιβαρύνουν ανθυγιεινά το πορτοφόλι σας και δεν είστε ενθουσιασμένοι με όλα τα απορριμμένα φιλικά προς το περιβάλλον πλαστικά μπουκάλια, απλώς φτιάξτε το δικό σας αντιδιψαστικό ενισχυμένο με βιταμίνη C προσθέτοντας ένα μπουκάλι χυμό λεμονιού ή πορτοκαλιού στο μπουκάλι νερό σας ή ποτήρι seltzer. Πίνουμε.
