Ξηρά μάτια/δέρμα
Ο χειμώνας μπορεί να είναι μια πολύ δύσκολη περίοδος για όσους υποφέρουν από δερματικές ασθένειες όπως η ψωρίαση, καθώς ο ξηρότερος αέρας του χειμώνα καθιστά δύσκολη τη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα. Είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι πίνοντας νερό, υγραίνοντας το σπίτι και το γραφείο και εφαρμόζοντας ενυδατική κρέμα. Παρόλο που ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να φαίνεται δελεαστικό, είναι καλύτερο να διατηρείτε τη θερμοκρασία μέτρια για να αποφύγετε ακόμη περισσότερο το στέγνωμα του δέρματος.
Ο υγροποιημένος αέρας θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη των ξηρών, ερεθισμένων ματιών. Είναι επίσης καλή ιδέα να προστατεύετε τα μάτια από τον κρύο χειμωνιάτικο άνεμο χρησιμοποιώντας γυαλιά ηλίου. Τα τεχνητά δάκρυα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα για να κρατήσετε τα ξηρά μάτια μακριά τον χειμώνα.
Κρυολόγημα
Η περίοδος του κρυολογήματος και της γρίπης στον Καναδά διαρκεί από τον Νοέμβριο έως τον Απρίλιο. Σύμφωνα με
Υγεία Καναδάς, όσοι πληρούν τις προϋποθέσεις πρέπει να λαμβάνουν εμβόλιο γρίπης και να πλένουν συχνά τα χέρια τους για να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο μόλυνσης από τον ιό. Οι πάσχοντες από γρίπη πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη υγρών και να ξεκουραστούν πολύ. Τα κρυολογήματα δεν μπορούν πραγματικά να προληφθούν, εκτός από την αποφυγή επαφής με εκείνους που φέρουν τον ιό, αλλά είναι λιγότερο σοβαρά από τη γρίπη. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορούν να αντιμετωπιστούν χρησιμοποιώντας φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή ή φυσικές θεραπείες.
