Αυτός ο σιωπηλός δολοφόνος μπορεί να είναι πιο ύπουλος και γρηγορότερος από όσο φαντάζεστε. Οπλιστείτε με τα γεγονότα της καρδιακής νόσου παρακάτω.
1. Τα περισσότερα καρδιακά επεισόδια ξεκινούν μόνο με ήπια συμπτώματα.
Ενώ η κλασική «καρδιακή προσβολή», που χαρακτηρίζεται από πόνο και κατάρρευση στο στήθος, συμβαίνει, δεν είναι χαρακτηριστικό.
2. Οι γυναίκες βιώνουν τα καρδιακά επεισόδια διαφορετικά.
Μην υπολογίζετε στον πόνο στο στήθος για να σηματοδοτήσετε καρδιακή προσβολή. Ενώ τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες συχνά αισθάνονται πόνο ή δυσφορία στο ένα ή και στα δύο χέρια, στην πλάτη, το λαιμό, το σαγόνι ή στο στομάχι, οι γυναίκες είναι πολύ πιο πιθανό να παρατηρήσουν δύσπνοια, ναυτία/έμετο και πόνο στην πλάτη ή στο σαγόνι από τους άντρες.
3. Ο χρόνος είναι ουσιαστικός.
Εάν νομίζετε ότι μπορεί να πάθετε καρδιακή προσβολή, μην περιμένετε περισσότερο από πέντε λεπτά. Η κλήση 911 είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να λάβετε τη θεραπεία που μπορεί να σας σώσει τη ζωή, επειδή φέρνει τον εξοπλισμό και την εξειδίκευση του ιατρικού προσωπικού έκτακτης ανάγκης στην πόρτα σας. Είναι πιθανό να λάβετε θεραπεία προτεραιότητας στο νοσοκομείο όταν φτάσετε επίσης σε ασθενοφόρο. Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε τηλέφωνο, ζητήστε από κάποιον να σας οδηγήσει στο νοσοκομείο. Μην οδηγείτε μόνοι σας αν δεν έχετε άλλες επιλογές!
4. Οι πιθανότητες στοιβάζονται ενάντια στους καπνιστές.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιάς, οι καπνιστές έχουν δύο έως τέσσερις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου από τους μη καπνιστές.
5. Όλο το λίπος δεν είναι κακό λίπος.
Ο Δρ Τζέιμς Κάρλσον, συγγραφέας του Γενοκτονία: Πώς θα σε σκοτώσει η διαιτητική άγνοια του γιατρού σου, λέει ότι η συμβατική διατροφική σοφία τα έχει όλα λάθος. Υποστηρίζει ότι η κατανάλωση λίπους δεν θα σας παχύνει και ότι η κατανάλωση τροφών που περιέχουν χοληστερόλη δεν έχει αποδειχθεί ποτέ ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αυτό που θα σας βλάψει είναι τα τρανς λιπαρά και τα «ενδιαφερόμενα λιπαρά οξέα» - τα προϊόντα μιας νέας παραγωγής διαδικασία που μετατρέπει τα πολυακόρεστα λίπη σε κορεσμένα έλαια που λέει ότι μπορεί να είναι ακόμη πιο επικίνδυνα από τα trans λιπαρά.
6. Ο εχθρός δεν είναι χοντρός: Είναι ζάχαρη.
Ο Δρ Carlson υποστηρίζει ότι ο πραγματικός ένοχος πίσω από τις καρδιακές παθήσεις οφείλεται στη μετατροπή των μορίων σακχάρου σε χοληστερόλη-το είδος των ουσιών που φράζουν τις αρτηρίες που παράγονται από το σώμα. Δεν είναι μόνος κατά τη γνώμη του. Πολλοί ερευνητές έχουν επίσης τεκμηριώσει ότι το συκώτι μετατρέπει την περίσσεια ζάχαρης σε τριγλυκερίδια - τα οποία αποτελούν κίνδυνο για την καρδιά σας. Αυτό μπορεί να εξηγήσει το παράξενο παράδοξο που βιώνουν οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων, οι οποίοι, παρά την κατανάλωση αυξημένων λιπαρών, εμφανίζουν συχνά μειωμένα επίπεδα LDL και τριγλυκεριδίων.
7. Μερικές φορές οι γυναίκες έχουν πόνο στο στήθος δεξιά κατά τη διάρκεια καρδιακής προσβολής.
Σύμφωνα με τον Δρ Carlson, αυτό οδηγεί πολλούς γιατρούς σε λάθος διάγνωση - με τρομακτικό αποτέλεσμα. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προστατεύσετε τον εαυτό σας είναι η γνώση: Ενώ φυσικά δεν είστε μυστικοί για το τεράστιο του γιατρού σας οπλοστάσιο εμπειρίας και εκπαίδευσης, η αναφορά σε κάτι που ακούσατε ή διαβάσατε δεν μπορεί να βλάψει και μπορεί να σας βοηθήσει να πυροδοτήσετε μια ιδέα ή διορατικότητα.
8. Η ασθένεια των ούλων είναι επικίνδυνη για την καρδιά σας.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Περιοδοντολογίας, τα άτομα με ασθένεια των ούλων είναι σχεδόν διπλάσια πιθανό να έχουν στεφανιαία νόσο από εκείνους που δεν έχουν - ακόμη και όταν τα δεδομένα προσαρμόστηκαν κάπνισμα. Πολλές άλλες μελέτες επιβεβαιώνουν αυτά τα ευρήματα. Ρόμπερτ Χ. Ο Gregg, DDS, ιδρυτής της Millennium Dental Technologies, λέει ότι η θεραπεία της περιοδοντικής νόσου είναι πολύ σημαντική. επισημαίνει μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Circulation που βρήκε ασθενείς με υψηλά επίπεδα ουλίτιδας τα βακτήρια ήταν σε υψηλό κίνδυνο για αθηροσκλήρωση (σκλήρυνση των αρτηριών), η οποία συχνά οδηγεί στην καρδιά ασθένεια. Τι να κάνετε: Πραγματοποιήστε τακτικούς οδοντιατρικούς ελέγχους και καθαρισμούς, βουρτσίστε συχνά και χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα όσο συχνά σας συμβουλεύει ο οδοντίατρός σας. Νευρικός για την οδοντιατρική εργασία; Ο Δρ Gregg προτείνει περιοδοντική θεραπεία με λέιζερ, η οποία είναι λιγότερο επεμβατική, λιγότερο επώδυνη και πολύ αποτελεσματική.
