Ξέρεις τι μου λείπει περισσότερο από τον έγγαμο βίο;
Κλήση βρεφονηπιοκόμου για ραντεβού. Έντονες συζητήσεις γύρω από το τραπέζι. Ελευθερία να βγαίνεις με φίλες κατά καιρούς. Επέλεξα να αφήσω πίσω μου αυτές τις ελευθερίες όταν έφυγα και τώρα τα βράδια μου είναι προγραμματισμένα με παιδί δραστηριότητες και δείπνα με το μικρό μου - το οποίο, ας το παραδεχτούμε, μπορεί να αισθάνεται πιο απομονωμένο από ένα δείπνο μόνος.
Και εδώ είναι ένα διασκεδαστικό γεγονός: Την τελευταία φορά που προσέλαβα μπέιμπι σίτερ για μια πολυτελή βραδιά στην πόλη, ήμουν τόσο εξαντλημένη στις 9:30 που σταμάτησα σε ένα πάρκινγκ του Wal-Mart και αποκοιμήθηκα μέχρι που ήρθε η ώρα να μεταφερθώ στο σπίτι σε μια νέα, ενοχλητική διαδρομή. ντροπή. Επος.
Η ανύπαντρη μητρότητα μπορεί να είναι κακό για την υγεία σας
Η εμπειρία μου στη Wal-Mart μου κατέστησε σαφές ότι η ανύπαντρη μητρότητα είναι μία από τις πιο μοναχικές προσπάθειες που πολλές γυναίκες θα αντιμετωπίσουν ποτέ, και αυτό γιατί υπάρχουν πραγματικά εμπόδια μεταξύ
μοναχικές μαμάδες και επαρκή κοινωνικό χρόνο. Κέρι Ζέιν, ειδικός στον τρόπο ζωής μιας μαμάς και ειδικός στη συντροφιά, συμφωνεί. «Οι ανύπαντρες μαμάδες έχουν λίγο χρόνο, καθώς και συνεπείς και αξιόπιστες επιλογές φροντίδας παιδιών», εξήγησε. Το αποτέλεσμα? Πάρα πολλά ραντεβού με κρασί και Netflix - όχι ότι μιλάω από εμπειρία ή οτιδήποτε άλλο.Κατά ειρωνικό τρόπο, δεν είμαι μόνος στα άθλια κοινωνικά πειράματά μου. Μια πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από τους Zane, AYI.com και Mom Meet Mom διαπίστωσε ότι οι ανύπαντρες μαμάδες λαχταρούν να συναναστρέφονται τουλάχιστον μία φορά το μήνα, αλλά ότι μόνο το 43 τοις εκατό έχει απολαύσει μια βραδιά κοριτσιών τον τελευταίο χρόνο. Αυτή η κοινωνική απομόνωση είναι κάτι περισσότερο από απλή, όμως. Μια πρόσθετη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Women’s Health διαπίστωσε ότι η η αξιοθρήνητη κοινωνική ζωή των ανύπαντρων μαμάδων είναι εξίσου ανθυγιεινή με τον αλκοολισμό, κάπνισμα 15 τσιγάρων την ημέρα και ακόμη και παχυσαρκία. Δεν είναι μόνο οι κοινωνικές μας ζωές που αποτυγχάνουν-είναι και η ευημερία μας.
Ξεπερνώντας τα εμπόδια για το "χρόνο μου"
Κοιτάξτε, καταλαβαίνω ότι η συναναστροφή ως ανύπαντρη μητέρα είναι σχεδόν αδύνατη. Η φροντίδα των παιδιών κοστίζει πάρα πολύ και είμαστε όλοι κουρασμένοι στο τέλος της ημέρας. Μιλώντας όμως με τον Ζέιν, είναι σαφές ότι πρέπει απλώς να κάνουμε κάτι διαφορετικό εάν πρόκειται να το καταφέρουμε από την ανύπαντρη μητρότητα ζωντανό και καλά. "Εάν δεν επιτρέψετε τον πολύ απαραίτητο χρόνο μου, το επίπεδο άγχους σας θα αυξηθεί, το οποίο θα οδηγήσει σε άγχος και ασθένεια", είπε ο Zane. «Αυτά τα προβλήματα μπορεί να έρθουν στα παιδιά σας, αφού η υπομονή της μαμάς μπορεί να μειωθεί με τα μικρά παιδιά, ειδικά». Ο Zane πρότεινε τις ακόλουθες ιδέες για να ασχοληθείτε ξανά με τη διασκέδαση των ενηλίκων.
Εγγραφείτε σε μια διαδικτυακή κοινότητα. Ολοκλήρωση παραγγελίας Μαμά Γνωρίστε τη μαμά για να βρείτε τοπικές μαμάδες και ομάδες παιχνιδιών, ώστε να αρχίσετε να χτίζετε το χωριό υποστήριξής σας. Εάν είστε έτοιμοι να αρχίσετε να βγαίνετε, μπορείτε επίσης να κάνετε check out AYI.com για έναν ιστότοπο γνωριμιών για ενήλικες (διαβάστε: εργαζόμενος μονογονεϊκός).
Δημιουργήστε μια ομάδα μαμάς. Εάν έχετε την τύχη να βρείτε άλλες μαμάδες στο Mom Meet Mom, ξεκινήστε εναλλάξ με τη φύλαξη παιδιών ή δημιουργήστε ένα co-op. Θυμηθείτε ότι ένα αξιόπιστο σετ μαμάδων μπορεί να εξαλείψει πλήρως την ανάγκη σας για ακριβή φροντίδα παιδιών.
Συγγενείς με σύνεση. “Δεν υπάρχουν χρυσά αστέρια για να πάρουν 100 % επιμέλεια και να μην κάνουν ποτέ ένα διάλειμμα », είπε ο Zane. Εάν ο πρώην σας είναι συναισθηματικά και ψυχικά σταθερός, χρησιμοποιήστε τον ως πόρο φύλαξης παιδιών για ένα πολύ απαραίτητο διάλειμμα από καιρό σε καιρό.
Περισσότερα από Συμβουλές και συμβουλές για γονείς
Η μαμά λέει στο Lands ’End ότι στα κορίτσια αρέσει η επιστήμη και άκουγαν
Θα αφήνατε το παιδί σας σε πάρκο ενώ πηγαίνετε στη δουλειά;
Είμαι σίγουρος ότι είμαι χάλια που είμαι μαμά
