Θα μπορούσε το παιδί σας να έχει αγχώδη διαταραχή; - Ξέρει

Ως γονείς, θέλουμε να δούμε το δικό μας παιδιά ευημερούν - κοινωνικά, ακαδημαϊκά και προσωπικά. Ωστόσο, μερικές φορές η ζωή δημιουργεί εμπόδια. Αυτά τα οδοφράγματα μπορούν να λάβουν πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένης της παιδικής ηλικίας ανησυχία.

Σχετική ιστορία. 5 αποκριάτικες στολές που θα λατρέψουν τα παιδιά σας - γιατί είναι σχεδόν Οκτώβριος

Το να μεγαλώνεις μπορεί να είναι δύσκολο και κάθε παιδί χειρίζεται την εμπειρία διαφορετικά. Μερικοί θα επηρεαστούν πολύ από τα συναισθήματα άγχους ή υπερβολικής ανησυχίας. Δρ Jennifer Connor-Smith, ειδικός στο παιδικό άγχος και κατάθλιψη, μοιράζεται τη γνώση της για το θέμα.

Τι είναι αυτό?

Όλοι είχαμε άγχος κάποια στιγμή, αλλά αγχώδης διαταραχή μπορεί να αποτρέψει το παιδί σας από το να απολαμβάνει απλές, καθημερινές εμπειρίες που τυπικά δεν θα προκαλούσαν ανησυχία. Σύμφωνα με τον Connor-Smith, «οι αγχώδεις διαταραχές μπορούν να λάβουν πολλές μορφές, που κυμαίνονται από το φόβο ενός πολύ συγκεκριμένου αντικειμένου ή κατάστασης πρότυπο υπερβολικής ανησυχίας για όλες σχεδόν τις δραστηριότητες και εκδηλώσεις ». Ο Connor-Smith περιγράφει τις πιο κοινές διαταραχές άγχους στο παιδιά:

• Ειδική φοβία - Έντονος φόβος αντικειμένων όπως π.χ. των ζώων, έντομα ή καταστάσεις.
• μικρόκοινωνική φοβία – Εναακραίο φόβο αρνητικής κοινωνικής αξιολόγησης ή αμηχανίας.
• μικρόάγχος εξάλειψης – Ανησυχία για τους συνηθισμένους χωρισμούς από τους γονείς και υπερβολικό φόβο για το ενδεχόμενο μόνιμου χωρισμού.
• Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή – Ανεξέλεγκτη ανησυχία σε πολλούς τομείς της ζωής τους.
• Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή- Ανεξέλεγκτες, ενοχλητικές σκέψεις για θέματα όπως μόλυνση, βλάβη άλλων, αμαρτία ή ανάγκη για τάξη.
• Διαταραχή μετατραυματικού στρες -Νέα εμπειρία τραυματικών γεγονότων μέσω παρεμβατικών σκέψεων, εικόνων και εφιάλτες; αποφυγή υπενθυμίσεων του τραύματος · συναισθηματικό μούδιασμα και απεμπλοκή υπερδιέγερση με τη μορφή κακής συγκέντρωσης, ευερεθιστότητας, διαταραχής του ύπνου και υπερβολικής αντιδραστικότητας.

Τα συμπτώματα

Το άγχος στους εφήβους μοιάζει πολύ με το άγχος στους ενήλικες, αλλά στα μικρότερα παιδιά, το άγχος συνήθως περιλαμβάνει προσκόλληση, κλάμα, νευράκια και παθιασμένη αποφυγή μιας φοβισμένης κατάστασης. «Τα παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας συχνά παραπονιούνται για στομαχόπονους ή πονοκεφάλους, προσπαθούν να αποφύγουν τα πράγματα που φοβούνται και επανειλημμένα αναζητούν διαβεβαίωση ή υποστήριξη από τους γονείς», λέει ο Κόνορ-Σμιθ. «Συχνά, δεν είναι σε θέση να εκφράσουν άμεσα το άγχος τους ή να εντοπίσουν έναν λόγο για αυτό, και θα προσφέρουν μόνο ασαφή σχόλια ότι «απλά δεν θέλουν να πάνε» σε ένα συγκεκριμένο μέρος ή «απλά δεν τους αρέσουν» ορισμένες δραστηριότητες ».

Τι μπορείς να κάνεις?

Ως γονείς, θέλουμε συχνά να συζητάμε με τα παιδιά μας ή να τα προστατεύουμε όταν φοβούνται μια συγκεκριμένη δραστηριότητα ή εμπειρία. Αλλά αν το παιδί σας υποφέρει από άγχος, αυτή η πορεία δράσης θα μπορούσε να είναι μάταιη. «Πριν τα παιδιά είναι αρκετά μεγάλα για να συλλογιστούν λογικά, είναι σπάνια χρήσιμο να προσπαθήσουμε να τους μιλήσουμε από φόβο παρουσιάζοντας γεγονότα», λέει ο Κόνορ-Σμιθ. «Αντί να προσπαθείς να πείσεις ένα παιδί ότι δεν υπάρχει τέρας, είναι πιο αποτελεσματικό να δουλεύεις με τη μαγική σκέψη του. να εφεύρει ένα σπρέι αντι-τέρας (π.χ. νερό, μια σταγόνα χρωστικών τροφίμων, μια σταγόνα αρώματος και λάμψη) και να ψεκάζει το δωμάτιο πριν κοιμηθεί το καθένα Νύχτα."

Θεραπεία

Αν πρέπει να αντιμετωπίστε το άγχος του παιδιού - που δεν σημαίνει απαραίτητα φαρμακευτική αγωγή - είναι μια σκληρή απόφαση των γονέων, αλλά υπάρχουν καλοί λόγοι για να το σκεφτείτε. «Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, το σοβαρό άγχος τείνει να γίνει ακόμη πιο ισχυρό με την πάροδο του χρόνου», λέει ο Κόνορ-Σμιθ. «Μια τυπική προσέγγιση στη θεραπεία περιλαμβάνει τη διδασκαλία δεξιοτήτων στα παιδιά για τη ρύθμιση των συναισθημάτων, τη μείωση της σωματικής διέγερσης που εμπλέκεται στην ανταπόκριση του αγώνα ή της φυγής, τη σκέψη λογικά για το πραγματικό επίπεδο απειλής και την αποτελεσματικότερη επίλυση προβλημάτων ». Τελικά, η απόφαση είναι δική σας, οπότε μιλήστε με τον γιατρό ή τον οικογενειακό θεραπευτή σας ενδιαφερόμενος.

Περισσότερα για το άγχος και τα παιδιά

• 6 τρόποι για να μειώσετε το άγχος των παιδιών
• Άγχος χωρισμού και το υιοθετημένο παιδί σας
• 4 Συμβουλές για να σταματήσετε το άγχος του χωρισμού