Ξεκινήστε τη νέα χρονιά με ένα φιλικό προς την οικογένεια έργο τέχνης που θα ενθαρρύνει τα παιδιά σας να ονειρεύονται μεγάλα. Σπάστε το παιδικό ψαλίδι και ραβδιά κόλλας και χρησιμοποιήστε τα περιοδικά που ακαταστατούν στο σπίτι σας.
Αυτή η δραστηριότητα θα εμπλέξει και θα τονώσει τους γονείς και τα παιδιά.
Οικογενειακοί στόχοι
Οι ενήλικες θέτουν αποφάσεις και οι επιχειρήσεις θέτουν ετήσιους στόχους. Τι μπορούν λοιπόν να κάνουν οι οικογένειες για να προσκαλέσουν αφθονία το επόμενο έτος;
Μελέτες έχουν δείξει τη δύναμη της απεικόνισης ξανά και ξανά. Βρήκε ένας ψυχολόγος άσκησης ότι μια ομάδα συμμετεχόντων που ολοκλήρωσαν εικονικές προπονήσεις στο κεφάλι τους αύξησαν τη μυϊκή δύναμη σχεδόν κατά το ήμισυ από τους συμμετέχοντες που πήγαν πραγματικά στο γυμναστήριο (13,5 % έναντι 30 τοις εκατό).
Πείτε ότι η οικογένειά σας θέλει να κάνει διακοπές στην παραλία. Οι έρευνες δείχνουν ότι είναι πιο πιθανό να συμβεί εάν απεικονίσετε καθώς και ενεργήσετε (δηλαδή έρευνα και αποθήκευση). Αλλά η οπτικοποίηση είναι μια κάπως αφηρημένη έννοια για να κατανοήσουν τα παιδιά.
Εισαγάγετε τον πίνακα όρασης
Ανάλογα με την ηλικία των παιδιών σας, μπορείτε να φτιάξετε μεμονωμένους πίνακες ή έναν κοινόχρηστο οικογενειακό πίνακα.
Ένας πίνακας οράματος προσφέρει μια συγκεκριμένη εκδήλωση στα όνειρα. Κρεμάστε το εκεί που το βλέπετε συχνά και τα κολάζ θα χρησιμεύσουν ως υπενθυμίσεις και κίνητρο - παραλίες και αμμουδιά και φοίνικες που κυματίζουν με την άκρη του ματιού σας.
Η υπόσχεση της δυνατότητας
Αυτό το έργο μπορεί να διαρκέσει ένα απόγευμα, μια εβδομάδα ή ένα μήνα. Αφιερώνουμε μια γωνιά του σπιτιού μας στην υπόθεση, επιλέγοντας σιγά σιγά τις αγαπημένες μας εικόνες κατά τη διάρκεια αρκετών εβδομάδων. Είναι κάτι που όλη η οικογένειά μου λατρεύει να επιστρέφει. Δεν το βιαστούμε. Δεν έχουμε προθεσμίες.
Δεν υπάρχουν κανόνες για το τι μπορεί ή δεν μπορεί να περιέχει ο πίνακας όρασης. Συμπεριλάβετε οποιαδήποτε εικόνα έχει απήχηση. Μην προσπαθήσετε να κατευθύνετε τα παιδιά σας ή να καταλάβετε γιατί θέλετε να κόψετε μια εικόνα μιας καλοντυμένης γυναίκας πάνω στο άλογο.
Δημιουργία του πίνακα
Αφού συγκεντρώσετε μια υγιή στοίβα εικόνων και λέξεων, τακτοποιήστε τα σε ένα μεγάλο φύλλο κατασκευαστικού χαρτιού ή αφίσας. Εάν έχετε περισσότερες εικόνες από όσες χωράτε, επεξεργαστείτε πρώτα, μετά κολλήστε και θαυμάστε τη δημιουργία σας.
Όσο περισσότερα περιοδικά έχετε, τόσο περισσότερες απολαύσεις μπορείτε να απεικονίσετε. Ζητήστε από τους φίλους σας για παλιά θέματα, δημοσιεύστε σε έναν πίνακα πληροφοριών της γειτονιάς και περιηγηθείτε στα καταστήματα με ειδικές ανάγκες. Υπάρχουν περισσότερα περιοδικά από όσα θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε, το κόλπο είναι να τα βρείτε.
Και υπάρχει περισσότερη ομορφιά από ό, τι θα μπορούσαμε να χωνέψουμε σε ένα χρόνο - το κόλπο είναι να την προσελκύσουμε. Ο πίνακας όρασης χρησιμεύει ως φάρος, προειδοποιώντας και καθοδηγώντας το μυαλό μας στη δυνατότητα.
Μπορείτε να ακολουθήσετε οποιοδήποτε θέμα ή καθόλου θέμα. Έχω πίνακες όρασης για το σπίτι των ονείρων μου, την ντουλάπα των ονείρων μου, την ονειρική μου πρακτική γιόγκα και τη ζωή των ονείρων μου. Όταν τα κοιτάζω, ζεσταίνομαι και θολώνομαι εσωτερικά. Ελπίζω να νιώθετε το ίδιο και εσείς και τα παιδιά σας.
Περισσότερα για έμπνευση και όνειρα
Dream on: Πώς τα ονειροπολήματα κάνουν τα παιδιά σας πιο έξυπνα
Πώς να δημιουργήσετε έναν πίνακα οράματος
Κυνηγώντας το όνειρο: Χρειάζεστε έναν πίνακα ονείρων
