Θα ονειρευόσασταν ποτέ να σερβίρετε γάλα πολύ μετά τη λήξη της ημερομηνίας λήξης του; Πιθανώς όχι. Οι πιθανότητες είναι, όταν καταναλώνετε καθημερινά αντικείμενα, από ψωμί έως μπαταρίες, να τα βάλετε σε μια λίστα και να τα παραλάβετε την επόμενη φορά που θα πάτε για ψώνια. Ωστόσο, είστε τόσο επιμελής με το ιατρείο σας;
Το μόνο μέρος στο σπίτι που θεωρείται πηγή υγείας και ασφάλειας - το ιατρείο φαρμάκων - είναι συχνά το πιο παραμελημένο, γεμάτο με μη ασφαλή ή κακώς χρησιμοποιούμενα προϊόντα που μπορεί να προκαλέσουν περισσότερο κακό παρά καλό και χωρίς βασικά προϊόντα που έχουν λειτουργήσει έξω. Ακολουθεί ένας γρήγορος οδηγός για να επαναφέρετε την «εστία υγείας» του σπιτιού σας.
LOCATION, LOCATION, LOCATION
Βγάλτε το ντουλάπι φαρμάκων, ιδιαίτερα αν είναι στο μπάνιο σας. Το ντουλάπι για το μπάνιο δεν προσφέρει μόνο στα παιδιά και τους επισκέπτες εύκολη πρόσβαση σε δυνητικά επικίνδυνα φάρμακα, οι αλλαγές στη θερμοκρασία και την υγρασία μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα πολλών
φάρμακα. Δοκιμάστε να παραχωρήσετε χώρο σε λινό ντουλάπι ή ντουλάπι κουζίνας (μακριά από τη σόμπα). Όπου και αν επιλέξετε πρέπει να είναι ψηλά και κλειδωμένα, μακριά από περίεργα χέρια.ΕΛΕΓΞΤΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ
Προσπαθήστε να περνάτε τα φάρμακά σας δύο φορές το χρόνο - ίσως στην αρχή και στο τέλος της θερινής ώρας - για να ελέγξετε για ημερομηνίες που έχουν λήξει. Κέλι Μ. Shields, επίκουρος καθηγητής φαρμακείου και διευθυντής πληροφοριών φαρμάκων στο Κολέγιο Φαρμακευτικής Raabe στο Βόρειο Πανεπιστήμιο του Οχάιο, λέει ότι ορισμένα προϊόντα υφίστανται χημικές αλλαγές που μπορεί να τα κάνουν αναποτελεσματικά ή ακόμη και ανθυγιεινά. Εάν ένα φάρμακο έχει λίγες εβδομάδες ή μήνες για να περάσει, ο Shields προτείνει την αποθήκευση του μπουκαλιού ανάποδα ως υπενθύμιση της εκκρεμότητάς του. Και όταν πετάτε τα φάρμακα, βάλτε τα σε μια σακούλα σάντουιτς με φερμουάρ ή σε άλλο δοχείο, ώστε τα κατοικίδια ζώα και τα παιδιά να μην μπορούν να τα βρουν στον κάδο απορριμμάτων.
ΑΡΙΣΤΕΡΕΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΕΣ
Το Meatloaf κάνει ένα ωραίο υπόλοιπο. Τα αντιβιοτικά με συνταγή δεν το κάνουν. "Τα αντιβιοτικά είναι κάτι που δεν θέλετε να κρατήσετε", δηλώνει ο Shields, προσθέτοντας ότι πολλοί άνθρωποι σταματούν να παίρνουν το φάρμακό τους αφού αρχίσουν να αισθάνονται καλύτερα. «Εάν αισθανθούν ξανά άρρωστοι μια εβδομάδα αργότερα και προσπαθήσουν να πάρουν το ίδιο αντιβιοτικό, οι οργανισμοί έχουν εκτεθεί το φάρμακο ήδη και θα μπορούσε να έχει αναπτύξει αντίσταση ». Αυτό σημαίνει ότι παίρνετε φάρμακα με αρ σκοπός. Ωστόσο, οι μακροπρόθεσμες συνταγές που θεραπεύουν τα συμπτώματα (φάρμακο για βήχα, ναυτία, πόνο ή πονόλαιμο) μπορούν να διατηρηθούν έως ότου λήξουν. Ωστόσο, πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο από το άτομο για το οποίο προορίζονταν. "Όχι μόνο είναι παράνομο να παίρνετε φάρμακα που δεν σας έχουν συνταγογραφηθεί", λέει ο Shields, "Δεν είναι ασφαλές".
ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
Εάν έχετε παιδιά στο σπίτι, υπάρχει ακόμη περισσότερος λόγος να ρίξετε μια δεύτερη ματιά στο απόθεμα των φαρμάκων σας. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων συνέστησε πρόσφατα κανένα επίπεδο δοσολογίας μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων για το κρυολόγημα και το βήχα σε παιδιά ηλικίας κάτω των δύο ετών. Σύντομα αναμένονται νέες οδηγίες, αλλά μέχρι τότε, ο Shields λέει ότι το φάρμακο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εκτός εάν σας δοθεί ειδική οδηγία από παιδίατρο. Μπορείτε να κρατήσετε το φάρμακο σε περίπτωση που ο γιατρός του παιδιού σας θελήσει ποτέ να το χρησιμοποιήσετε, αλλά βεβαιωθείτε ότι όποιος φροντίζει το παιδί σας δεν ξέρει να το χορηγήσει, εκτός εάν ορίζεται διαφορετικά. Και φροντίστε να το πετάξετε όταν λήξει.
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ, ΠΡΩΤΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ
ο Αμερικανικός Ερυθρός Σταυρός απαριθμεί 10 αντικείμενα που πρέπει να φυλάσσονται σε ένα κιτ Πρώτων Βοηθειών: διάφοροι αυτοκόλλητοι επίδεσμοι, διάφορα αποστειρωμένα επιθέματα και κολλητική ταινία, μη λατέξ γάντια μιας χρήσης, τσιμπιδάκια, μη γυάλινο θερμόμετρο μη υδραργύρου, τριπλή αντιβιοτική αλοιφή, αντισηπτικά μαντηλάκια, οδηγίες πρώτων βοηθειών, συγκεκριμένα φάρμακα που συνταγογραφούνται από τον οικογενειακό σας γιατρό, καθώς και κοινά φάρμακα όπως η ασπιρίνη και τα τοπικά αντιισταμινικά και η αναπνοή με ΚΑΡΠΑ εμπόδιο.
«Ιδανικά, τα κιτ πρέπει να φυλάσσονται σε ένα μέρος όπου είναι εύκολα προσβάσιμο από όλους στο σπίτι, εκτός από τα μικρά παιδιά», δήλωσε ο Don Lauritzen, Αμερικανός εμπειρογνώμονας υγείας και ασφάλειας του Ερυθρού Σταυρού. «Είναι πάντα καλό να έχεις ένα σετ πρακτικό σε χώρους εργασίας και γκαράζ.»
Φροντίστε να αναπληρώσετε οτιδήποτε βγάζετε από το κιτ και ελέγξτε τις ημερομηνίες λήξης στις ευπαθείς όπως η βρεφική ασπιρίνη.
ΛΑΒΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Εάν δεν είστε σίγουροι για κάτι, ζητήστε βοήθεια. «Μην μαντεύετε», προτρέπει ο Shields, «Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Ο γιατρός, η νοσοκόμα ή ο φαρμακοποιός σας γνωρίζουν εσάς και το ιστορικό σας και είναι εύκολο για αυτούς να ρίξουν μια ματιά στο αρχείο σας και να σας δώσουν μια μορφωμένη απάντηση. "
Ο Shields διευθύνει το Κέντρο Πληροφόρησης για τα Ναρκωτικά του Πανεπιστημίου του Οχάιο, το οποίο απαντά σε 400 έως 500 τηλεφωνήματα για πληροφορίες σχετικά με τα ναρκωτικά το μήνα. Μπορείτε να φτάσετε στο κέντρο στο (419) 772-2752.
