«Εφοδιάζω το ιατρείο μου με πολλά μη συνταγογραφούμενα φάρμακα πολλαπλών χρήσεων», λέει ο γιατρός έκτακτης ανάγκης Δρ David Farman. «Μερικές φορές, όμως, οι φυσικές θεραπείες στο σπίτι είναι εξίσου αποτελεσματικές με τα φάρμακα για τη θεραπεία μικρών ασθενειών».
Προτείνει τις ακόλουθες, φυσικές θεραπείες για τα μικρά τσιμπήματα, εγκαύματα και ζωύφια που σας κάνουν να αισθάνεστε αναστατωμένοι. Μπορεί να αισθανθείτε ανακούφιση όταν συνειδητοποιήσετε ότι πολλές από τις προτάσεις του βρίσκονται ήδη στο ντουλάπι σας.
1. Αλατούχο ρινικό σπρέι για βουλωμένη μύτη
Είτε πάσχετε από βουλωμένη ή ρινική καταρροή, μια θεραπεία όπως ARM & HAMMER ™ Simply Saline ™ Nasal Relief μπορεί να μειώσει τη διάρκεια και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας. "Το σπρέι με φυσιολογικό ορό βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννας από τις ρινικές διόδους και προσθέτει υγρασία που μπορεί να μειώσει τους κινδύνους παρατεταμένης μόλυνσης", λέει ο Farman.
2. Τρυφερό κρέας για τσιμπήματα εντόμων
Τα τσιμπήματα των κουνουπιών και τα τσιμπήματα των μελισσών είναι οι λάκκοι, αλλά μπορείτε να αντισταθμίσετε το πρήξιμο και τον κνησμό ενός δαγκώματος δημιουργώντας μια πάστα για τρυφερό κρέας. "Απλώς ανακατέψτε το τρυφερό κρέας με νερό και εφαρμόστε στο δάγκωμα", εξηγεί ο Farman. «Τα ένζυμα στο καρύκευμα διασπούν τις πρωτεΐνες δηλητηρίου για να μειώσουν το πρήξιμο».
3. Δοχείο Neti για χρόνιες αλλεργίες
Οι πάσχοντες από αλλεργίες γνωρίζουν πολύ καλά τη συνεχή επιδείνωση των φραγμένων κόλπων και τις υποτροπιάζουσες λοιμώξεις. Ο Farman δηλώνει ότι το δοχείο Neti είναι μια εξαιρετική επιλογή για την πρόληψη συμπτωμάτων αλλεργίας, καθώς το αποστειρωμένο νερό ποτίζει τα αλλεργιογόνα και τη βλέννα έξω από το σύστημά σας.
4. Αλόη βέρα για εγκαύματα
Την επόμενη φορά που θα υποστείτε ένα ηλιακό έγκαυμα ή ένα κατά τα άλλα μικρό έγκαυμα, δροσιστείτε πηγαίνοντας στην αυλή σας. «Το φυτό αλόη βέρα είναι αναλγητικό, που σημαίνει ότι μπορεί να καταπρανει τον πόνο», δηλώνει ο Farman. «Ωστόσο, είναι ενδιαφέρον ότι οι ιδιότητες του φυτού αλόης βέρα προάγουν επίσης την επούλωση των πληγών για ταχύτερη ανάρρωση». Μπορείτε να βρείτε καταπραϋντικό τζελ αλόης βέρα στο κατάστημα ή απευθείας από ένα κομμένο τηγάνι.
5. Αλάτι για τον πονόλαιμο
Την επόμενη φορά που ο λαιμός σας πονάει, ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι νερό και κάντε γαργάρες για άμεση ανακούφιση. «Το αλάτι αντλεί υγρό από τους ιστούς, το οποίο θα ανακουφίσει το πρήξιμο και τη φλεγμονή στον μολυσμένο λαιμό σας», λέει.
6. Μαγειρική σόδα για τον πόνο στην κοιλιά
Μπορεί να θέλετε να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας-ιδιαίτερα εάν ακολουθείτε δίαιτα περιορισμένη σε νάτριο ή έχετε χρόνιος πόνος στο στομάχι - αλλά η μαγειρική σόδα είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την αντιμετώπιση περιστασιακών καούρων και ξινών στομάχι. «Είναι σημαντικό να ακολουθείτε με ακρίβεια τις οδηγίες στο πακέτο μαγειρικής σόδας σας, αλλά να το ανακατεύετε η σόδα με νερό δημιουργεί ένα αντιόξινο που λειτουργεί τέλεια όταν δεν έχετε φάρμακα στο χέρι », δήλωσε ο Farman εξηγεί.
7. Βρώμη για φαγούρα στο δέρμα
Ο δηλητήριο κισσός σε κατέβασε; Ο Farman αναφέρει ότι μπορείτε να καταπρανετε το κνησμώδες δέρμα σας αναμειγνύοντας μαζί ένα λουτρό βρώμης. Δημιουργήστε ένα μπάνιο με πλιγούρι βρώμης ρίχνοντας το μισό φλιτζάνι ψιλοκομμένης βρώμης σε ένα φίλτρο καφέ και στερεώνοντας με ένα λαστιχάκι. Βυθίστε το πλιγούρι βρώμης σε ένα ζεστό μπάνιο και μουλιάστε μέχρι το δέρμα σας να αισθανθεί ανακούφιση.
Αυτή η ανάρτηση χρηματοδοτήθηκε από την ARM & HAMMER.
Περισσότερα από την Υγεία
Η Kristen Bell μιλάει για βυζιά και εικόνα σώματος
Ο συνδυασμός τροφίμων που θα σας βοηθήσει να απορροφήσετε περισσότερα θρεπτικά συστατικά
Υποφέρετε από την πιο κοινή διατροφική διαταραχή;
