Τώρα που τελείωσαν οι διακοπές, πιθανότατα θέλετε να επαναφέρετε τη διατροφή σας σε καλό δρόμο και, ενώ μπορεί να είναι ένα αποθαρρυντικό έργο, δεν είναι αδύνατο. Μερικές φορές η πλοήγηση στα νερά του υγιεινή διατροφή μπορεί να αφήσει τους καταναλωτές να νιώσουν πιο συγκλονισμένοι από πριν, αλλά μην απελπίζεστε! Ακολουθούν τέσσερα εύχρηστα δροσερά εργαλεία τροφίμων που θα σας βοηθήσουν να τρώτε καλύτερα, να αισθάνεστε καλύτερα και να έχετε τον έλεγχο της μέσης σας.
Εφαρμογή για κινητά Fooducate ™
Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας και Ανθρώπινων Υπηρεσιών των ΗΠΑ, το 80 τοις εκατό από εμάς διαβάζουμε ετικέτες τροφίμων. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι μπερδεύονται από τα συστατικά, τα κόλπα μάρκετινγκ ή τις ίδιες τις ετικέτες με αποτέλεσμα τις κακές επιλογές τροφίμων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να οπλιστείτε με την εφαρμογή iPhone της Fooducate όταν βγαίνετε έξω στους διαδρόμους του παντοπωλείου σας. Η ιδέα είναι απλή. Σαρώνετε τον γραμμωτό κώδικα ενός συγκεκριμένου προϊόντος για να μάθετε όλη την αλήθεια για το θρεπτικό του περιεχόμενο καθώς και προτάσεις για πιο υγιεινές επιλογές.
Η Fooducate αποδίδει σε κάθε ένα από τα 200.000 προϊόντα έναν βαθμό γραμμάτων (Α, Β, Γ,…) με μια σύντομη περίληψη ή/και προειδοποιήσεις σχετικά με το θρεπτικό περιεχόμενο που επιτρέπει στους αγοραστές να δουν αυτό που μπορεί να μην είναι πάντα κρυστάλλινο επιγραφή. Η εφαρμογή επισημαίνει πράγματα όπως υπερβολική ζάχαρη και νάτριο, τρανς λιπαρά και αμφιλεγόμενα χρώματα τροφίμων και σας βοηθά να κατευθυνθείτε σε μια πιο υγιή κατεύθυνση. Ομορφη!
Ένας αποχυμωτής
Δεν έχετε χρόνο να χορτάσετε φρούτα και λαχανικά όλη την ημέρα; Επενδύοντας σε έναν ποιοτικό αποχυμωτή, θα μπορέσετε να πάρετε την ημερήσια δόση φρούτων και λαχανικών σας γρήγορα! Εάν είστε πάντα εν κινήσει, χυμώστε γρήγορα την επιλογή φρούτων και λαχανικών, ρίξτε το αφέψημά σας σε ένα φλιτζάνι και ξεκινήστε. Για όσους δεν τους αρέσει η γεύση των λαχανικών, δοκιμάστε να τα χυμώσετε μαζί με μερικά από τα αγαπημένα σας φρούτα. Το ποτό σας θα φύγει πριν το καταλάβετε!
Εκτός από τον παράγοντα ευκολίας, ο χυμός έχει επίσης ορισμένα οφέλη για την υγεία. Το σώμα είναι σε θέση να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά από τους χυμούς πιο γρήγορα από ό, τι από τα στερεά τρόφιμα επειδή η διαδικασία της πέψης παρακάμπτεται. Επίσης, τα θρεπτικά συστατικά από τα ωμά τρόφιμα βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας και βελτιώνουν τις λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ένα ατμόπλοιο φαγητού
Εάν έχετε βαρεθεί να τρώτε επεξεργασμένα τρόφιμα καλυμμένα με σάλτσες με πολλές θερμίδες, ήρθε η ώρα να επιλέξετε μια πιο υγιεινή επιλογή. Ένα ατμόπλοιο φαγητού! Λαχανικά, κοτόπουλο, τόφου και πολλά άλλα μπορούν να ετοιμαστούν στο φούρνο μικροκυμάτων σας μέσα σε λίγα λεπτά, επιτρέποντάς σας να ελέγξετε τις σάλτσες (αν υπάρχουν) που προστίθενται στο γεύμα σας. Ένας ατμοποιητής τροφίμων εξαλείφει την ανάγκη για βούτυρο και λάδι που συμβαδίζει με το τηγάνισμα και το σοτάρισμα με αποτέλεσμα μια πιο υγιεινή επιλογή που θα σας αφήσει να νιώσετε ικανοποιημένοι.
Ζυγαριά τροφίμων
Βρίσκεστε να δυσκολεύεστε όταν πρόκειται για τον έλεγχο μερίδας; Αν ναι, μια ζυγαριά τροφίμων είναι ένα εξαιρετικό gadget που θα κρατήσει τις μερίδες σας υπό έλεγχο. Τα πάντα, από τα φρούτα έως τα ψάρια, μπορούν να ζυγιστούν για να βεβαιωθείτε ότι δεν το παρακάνετε. Επιπλέον, πολλές ζυγαριές τροφίμων είναι ψηφιακές, αδιάβροχες και έρχονται σε ποικιλία χρωμάτων για να ταιριάζουν σε κάθε προσωπικότητα της κουζίνας.
Περισσότερα gadget και εργαλεία τροφίμων
- Top 10 gadget και απαραίτητα για την κουζίνα
- 8 Διασκεδαστικές και funky συσκευές κουζίνας
- 8 Βασικά εργαλεία κουζίνας
