Ορισμένοι εργαζόμενοι αγωνίζονται να παραμείνουν συγκεντρωμένοι εργασία στη διάρκεια καλοκαίρι μηνών. Αντί να επικεντρώνονται σε έργα και ευθύνες, πολλοί ονειρεύονται ταξίδια, ηλιοθεραπεία, πίνοντας φρουτώδη κοκτέιλ ή παρέα με τα παιδιά τους που είναι σε καλοκαιρινές διακοπές.
Εάν δυσκολεύεστε να παραμείνετε στην εργασία, διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές. Αυτές οι στρατηγικές θα σας βοηθήσουν να εξισορροπήσετε τον φόρτο εργασίας σας και να αφιερώσετε χρόνο για τις διασκεδαστικές δραστηριότητες που έχει να προσφέρει το καλοκαίρι.
Λαχτάρα να είμαι έξω
Η στάση σε ένα γραφείο ή μια καμπίνα ενώ ο ήλιος λάμπει έξω μπορεί να είναι δύσκολη. Μπορεί να έχετε πρόβλημα να εστιάσετε στη δουλειά όταν το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να επισκεφθείτε την πισίνα, να δείτε το σπίτι σας ή να απολαύσετε ένα θαλάσσιο πάρκο.
Για να σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε την επιθυμία να αφήσετε το γραφείο και το κεφάλι σας σε εξωτερικούς χώρους, σκεφτείτε μερικές συμβουλές από τη Laura Scott, πρόεδρο της
Εάν συνεχίζετε να αγωνίζεστε για να έχετε το μυαλό σας στη δουλειά επειδή προτιμάτε να είστε έξω, χρησιμοποιήστε το μεσημεριανό σας διάλειμμα για να βγείτε έξω. Laurie Battaglia, α καριέρα προπονητής και συνιδιοκτήτης του Ζώντας τους προπονητές των ονείρων στο Scottsdale της Αριζόνα, σας ενθαρρύνει να «κάνετε μια βόλτα, να ασκηθείτε σε εξωτερικούς χώρους ή απλά να βγείτε έξω για μεσημεριανό γεύμα και να καθίσετε σε έναν πάγκο ή ένα τραπέζι σε εξωτερικούς χώρους. Εάν αυτό δεν είναι διαθέσιμο, φάτε τουλάχιστον το μεσημεριανό σας δίπλα σε ένα παράθυρο και προσποιηθείτε ότι είστε κάπου αλλού ».
Ο Battaglia συνιστά επίσης να αφιερώσετε λίγο χρόνο εργασίας για να απολαύσετε τις διασκεδαστικές δραστηριότητες που έχει να προσφέρει το καλοκαίρι. «Ανταμείψτε τον εαυτό σας με ένα μακρύ Σαββατοκύριακο μία φορά το μήνα. Προγραμματίστε μίνι διακοπές ή παραμονή. Ο προγραμματισμός κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού ή του χρόνου διακοπής σας επιτρέπει να εστιάσετε στην εργασία, γνωρίζοντας ότι υπάρχει ανταμοιβή για αυτό », εξηγεί.
Παραμονή στην εργασία
Heidi Reimer-Epp, ιδρυτής και πρόεδρος της Botanicalpaperworks.com, λέει, «Το καλοκαίρι είναι σίγουρα μια εποχή που θα προτιμούσα να βρίσκομαι έξω απολαμβάνοντας τον ήλιο και όχι να κάθομαι στο γραφείο μου γραφείο!" Εδώ είναι μερικές στρατηγικές που χρησιμοποιεί για να παραμείνει συγκεντρωμένη και να ολοκληρώσει τη δουλειά της το καλοκαίρι μήνες:
- «Διατηρώ έναν πλήρη κατάλογο όλων των έργων μου, των υποχρεώσεων, των προθεσμιών και των στοιχείων αναμονής. Κάθε φορά που σκέφτομαι ένα αντικείμενο υποχρεώσεων, το βάζω στη λίστα. Με αυτόν τον τρόπο, έχω σαφή κατανόηση των δεσμεύσεών μου και μπορώ να κάνω σοφές επιλογές με τον τρόπο που περνάω τον χρόνο μου ».
- «Περνάω τα πρώτα 60 λεπτά κάθε ημέρας δουλεύοντας σε ένα έργο. Το βράδυ της Κυριακής, προγραμματίζω τις πέντε συναντήσεις 60 λεπτών «με τον εαυτό μου» στο ημερολόγιό μου και αποφασίζω ποια έργα θα κάνω. Δεν προγραμματίζω άλλες συναντήσεις παρά μόνο μετά από αυτήν την αδιάκοπη ώρα κάθε μέρα. Και σίγουρα δεν αφήνω τον εαυτό μου να περιπλανηθεί στο Facebook ή στο Twitter όσο βρίσκομαι στη ζώνη ».
- «Στο τέλος κάθε ημέρας, προγραμματίζω μια δύσκολη προθεσμία, όπως« να παίρνω παιδιά από την ημερήσια κατασκήνωση. »Με παρακινεί να χρησιμοποιώ καλά τον χρόνο μου κατά τη διάρκεια της ημέρας, γνωρίζοντας ότι δεν έχω την επιλογή να μείνω αργά».
Αντιμετωπίστε τους περισπασμούς με τα παιδιά σας στο καλοκαιρινό διάλειμμα
Εάν τα παιδιά σας είναι στο καλοκαιρινό διάλειμμα και στο σπίτι κατά τη διάρκεια της ημέρας και όχι στο σχολείο, μπορεί να αντιμετωπίσετε περισσότερους περισπασμούς από το συνηθισμένο. Τα παιδιά σας μπορούν να τηλεφωνούν ή να στέλνουν μηνύματα συχνότερα, να περιμένουν από εσάς να τα οδηγείτε από μέρος σε μέρος ή να επιλύετε μεταξύ τους διαφωνίες. Ως γονιός, μπορεί να αισθάνεστε υποχρεωμένοι να ανταποκριθείτε στις ανάγκες των παιδιών σας, αλλά αυτά τα ζητήματα μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα στο χώρο εργασίας.
Ο Scott δίνει μερικές συμβουλές: «Εάν έχετε παιδιά που ζουν στο σπίτι και είναι σε καλοκαιρινές διακοπές, βάλτε και συνεχίστε να επιβάλλετε τα όρια που έχετε κάνει κατά τη σχολική χρονιά σχετικά με τηλεφωνήματα στη δουλειά, μηνύματα κειμένου και αιτήματα για βόλτες ή θελήματα. Εάν δεν έχετε ορίσει ακόμη όρια, αποφασίστε πόσες τηλεφωνικές κλήσεις, μηνύματα κειμένου ή αιτήματα για βόλτες ή παραγγελίες μπορείτε λογικά να χειριστείτε αποτελεσματικά και παραγωγικά σε οποιαδήποτε δεδομένη εργάσιμη ημέρα. Θυμηθείτε ότι ο μόνος τρόπος για να βρείτε περισσότερο χρόνο για να κάνετε δουλειά είναι να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να διαχειριστείτε τις διακοπές ».
Περισσότερες συμβουλές σταδιοδρομίας
5 τρόποι για να πάρετε μια αύξηση
Κινήσεις καριέρας για τη σπασμωδική γυναίκα
Πώς να αφήσετε τη δουλειά στη δουλειά
