Είναι η λίστα των υποχρεώσεών σας μεγαλύτερη από το χέρι σας; Είναι το ημερολόγιό σας τόσο γεμάτο που δεν μπορείτε ούτε να θυμηθείτε τι μέρα είναι; Καταλαβαίνουμε. Η ζωή δεν χρειάζεται να είναι τόσο απασχολημένη όλο το 24ωρο. Με λίγο προγραμματισμό, μπορείτε να ελευθερώσετε μία ημέρα την εβδομάδα για διασκέδαση!
Θα μπορούσατε πραγματικά να καθαρίσετε το πρόγραμμά σας μία μέρα την εβδομάδα; Το να έχετε μια «δωρεάν» μέρα θα σας ανοίξει σε τόσες πολλές δυνατότητες για διασκέδαση με την οικογένειά σας - ή απλώς επαναφόρτιση χρόνου για εσάς. Σας έχουμε μερικές συμβουλές για να το κάνετε πραγματικότητα.
Διαλέξτε μια μέρα, οποιαδήποτε μέρα
Θα μπορούσατε πραγματικά να καθαρίσετε το πρόγραμμά σας για μία ημέρα την εβδομάδα; Προτού μπορέσετε να αποκτήσετε μια δωρεάν ημέρα, πρέπει να καθορίσετε ποια μέρα θα λειτουργήσει ρεαλιστικά. Σκεφτείτε τους περιορισμούς της εργασιακής και οικογενειακής σας υποχρέωσης, όπως τα ποδοσφαιρικά παιχνίδια τα Σάββατα. Επιλέξτε μια μέρα που έχει τις λιγότερες υποχρεώσεις και αυτές που είναι πιο ευέλικτες. Για παράδειγμα, οι αγορές παντοπωλείων μπορούν να γίνουν οποιαδήποτε μέρα της εβδομάδας, αλλά η δουλειά σας μπορεί να είναι από Δευτέρα έως Παρασκευή.
Συνδυάστε και κατακτήστε
Εάν περνάτε αρκετές ημέρες την εβδομάδα εκτελώντας θελήματα, σκεφτείτε πώς μπορείτε είτε να τα ενοποιήσετε είτε να τα συνδυάσετε. Χρειάζεται πραγματικά να πάτε σε τρεις διαφορετικές αγορές για συγκεκριμένα είδη; Γράψτε όλα τα εβδομαδιαία σας καθήκοντα και χωρίστε τα σε ομάδες με βάση την τοποθεσία ή την ευκολία, ώστε να μην χρειάζεται να σπαταλάτε αρκετές ημέρες την εβδομάδα οδηγώντας απλώς σε όλη την πόλη. Μπορείτε επίσης να εξοικονομήσετε βενζίνη και να εξοικονομήσετε χρόνο.
Κόψτε το λίπος
Μαθήματα χορού, μαθήματα ξένων γλωσσών, εισιτήρια στο θέατρο, μαθήματα κοινωνικοποίησης κατοικίδιων ζώων - η λίστα συνεχίζεται και συνεχίζεται. Εάν το πρόγραμμά σας είναι γεμάτο δραστηριότητες για εσάς και τα παιδιά σας, σκεφτείτε να κόψετε ένα ή δύο. Ελέγξτε με τα παιδιά σας και ζητήστε τους να βαθμολογήσουν τις αγαπημένες τους δραστηριότητες - και κάντε το ίδιο για τον εαυτό σας. Απαλλαγείτε από τις υποχρεώσεις που δεν είστε απόλυτα ερωτευμένοι ή στις οποίες δεν μπορείτε να δεσμευτείτε πλήρως. Φοβάστε τη μηνιαία λέσχη βιβλίων σας επειδή δεν έχετε τελειώσει κάποιο από τα βιβλία εδώ και μήνες; Όταν κόβετε τα πρόσθετα χαλαρά, φροντίστε να εξηγήσετε το σκεπτικό σας πίσω από αυτό, έτσι όταν το κάνετε κάνω βρες το χρόνο να πάρεις ένα βιβλίο, θα έχεις ακόμα μερικές φίλες για να το συζητήσεις.
Σταμάτα να είσαι γυναίκα «ναι»
Σταμάτησες ποτέ να σκέφτεσαι ότι ίσως ο λόγος που είσαι πολύ απασχολημένος καταρχήν είναι επειδή μισείς να λες όχι; Είναι εντάξει - μπορείτε ακόμα να είστε «σούπερ -γυναίκα» χωρίς να δεσμευτείτε για τα πάντα. Όταν πλησιάζετε με μια νέα δέσμευση - πείτε μια νέα ομάδα Bunco ή το συμβούλιο PTA - μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να απαντήσετε αμέσως. Ρωτήστε μερικές σημαντικές λεπτομέρειες σχετικά με αυτό, όπως το πόσο συχνά συναντιούνται και τι απαιτείται από τη συνάντηση, στη συνέχεια πείτε ότι θα το σκεφτείτε και θα επιστρέψετε αργότερα.
Απολαύστε την ελεύθερη μέρα σας
Σας δίνουμε μια κάρτα χωρίς ενοχές. Μην αισθάνεστε ένοχοι - για οποιονδήποτε λόγο - που έχετε καθαρίσει το πρόγραμμά σας για μία ημέρα την εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε αυτήν την ημέρα για να αναπληρώσετε τον εαυτό σας και να επανασυνδεθείτε με την οικογένειά σας. Προγραμματίστε μια διασκεδαστική, χωρίς άγχος έξοδο, όπως ένα πικνίκ, ή απλά προκαλέστε τα παιδιά σας σε ένα παιχνίδι ΠΗΓΑΙΝΕ για ΨΑΡΕΜΑ. Ό, τι κι αν κάνετε, κάντε το πλήρως. Μείνετε στη στιγμή και μην ξοδέψετε ούτε μια στιγμή της ελεύθερης ημέρας δημιουργώντας τη λίστα των πνευματικών σας υποχρεώσεων για την επόμενη εβδομάδα. Άλλωστε, πάντα υπάρχει αύριο.
Περισσότερο οικογενειακό χρόνο
Βρείτε χρόνο για να συνδεθείτε με την οικογένειά σας
Περάστε ποιοτικό χρόνο με αγαπημένα σας πρόσωπα
5 παιχνίδια για να παίξετε στο τραπέζι
