Αν είσαι Θηλασμός ένα μωρό, πιθανότατα θα έχετε την ευκαιρία να θηλάσετε μακριά από το σπίτι. Όσο περισσότερο το κάνετε, τόσο πιο εύκολο γίνεται, αλλά αυτές οι έμπειρες μαμάδες μοιράστηκαν μαζί μας τις καλύτερες συμβουλές τους για τη δημόσια νοσηλεία.
Ξεχάστε να σχεδιάζετε τις εξόδους σας γύρω από το πρόγραμμα διατροφής του μωρού σας. Η δημόσια νοσηλευτική είναι βασικό ανθρώπινο δικαίωμα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η προοπτική έρχεται εύκολα για τις μαμάδες - ειδικά σε ένα σύγχρονο περιβάλλον όπου οι γυναίκες είναι γνωστό ότι είναι ζητήθηκε παράνομα να συγκαλύψει, να μετακομίσει ή να εγκαταλείψει τον χώρο.
Τα καλά νέα είναι ότι όταν θηλάζετε το μωρό σας, οι περισσότεροι (αν όχι όλοι) περαστικοί δεν έχουν ιδέα τι κάνετε, οπότε το να σας παρενοχλούν είναι στην πραγματικότητα αρκετά σπάνιο. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές της μαμάς για το πώς να φροντίσετε άνετα το μωρό σας όταν βρίσκεστε έξω.
Εξάσκηση, εξάσκηση, εξάσκηση
Όταν κάνετε νοσηλευτική, βλέπετε αρκετό στήθος - αλλά αυτό που βλέπουν οι άλλοι είναι πολύ διαφορετικό. Ο ευκολότερος τρόπος για να ανακαλύψετε αυτό που βλέπουν οι άλλοι είναι να καθίσετε και να παρακολουθείτε τον εαυτό σας να νοσηλεύεται μπροστά από έναν καθρέφτη.
Μπορείτε να ελέγξετε τι εμφανίζεται και τι όχι και να εξασκήσετε την ενεργοποίηση και απενεργοποίηση, το οποίο είναι συχνά το πιο δύσκολο μέρος της δημόσιας νοσηλείας. Η Taylor, μητέρα δύο παιδιών, ένιωσε πραγματικά ότι η εξάσκηση ήταν αυτό που την βοήθησε να χτίσει την αυτοπεποίθησή της. «Θα ντυνόμουν, μετά θήλαζα το μωρό και θα κοιτούσα στον καθρέφτη για να δω πόσα από αυτά ήταν εκτεθειμένα», είπε.
Ντύσου για άνεση
Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι να ντυθείτε για εύκολη πρόσβαση και τη δική σας άνεση. Οι περισσότερες μαμάδες με τις οποίες μιλήσαμε είδαν να φορούν ένα μπλουζάκι κάτω από το πουκάμισό τους για να κρατούν την κοιλιά τους μακριά από το βλέμμα τους, ενώ διατηρούν το επάνω μέρος του στήθους τους. «Μια δεξαμενή θηλασμού κάτω από ένα πουκάμισο ήταν ο άσος μου!» ξετρελαμένη Πάρκερ, μητέρα ενός παιδιού. «Οι άνθρωποι κυριολεκτικά ανέβαιναν και ακουμπούσαν την Κρίκετ νομίζοντας ότι κοιμόταν. Δεν μπορούσες να δεις τίποτα! »
Γυρίστε στο μάνταλο
Το μωρό - ενεργοποίηση και απενεργοποίηση - είναι πραγματικά το μόνο σημείο του θηλασμού που μπορεί να σας δώσει λίγο περισσότερη έκθεση από ό, τι θα θέλατε. Γυρίστε το σώμα σας στο πλάι για να κολλήσει το μωρό και στη συνέχεια εγκατασταθείτε ξανά στη φυσική σας στάση.
Καλύψτε… ή όχι
Η χρήση ενός καλύμματος μπορεί να είναι χρήσιμη ή μπορεί να είναι μια τεράστια απόσπαση της προσοχής για εσάς, το μωρό σας και οποιονδήποτε είναι γύρω. Μερικές μαμάδες αναφέρουν ότι αισθάνονται πιο σίγουρες με ένα εξώφυλλο, ενώ άλλες θεώρησαν ότι τράβηξε την προσοχή στο γεγονός ότι θηλάζουν. "Τα παιδιά μου μόλις έσπασαν το εξώφυλλο και πέρασα περισσότερο χρόνο προσπαθώντας να το κρατήσω από οτιδήποτε άλλο", δήλωσε η Melinda, μητέρα τριών παιδιών. Είναι πραγματικά θέμα προτίμησης για τη δική σας άνεση. Εάν εσείς (ή το μωρό σας) δεν σας αρέσει να τα χρησιμοποιείτε ή τα βρίσκετε αφόρητα ζεστά, τότε δεν χρειάζεται.
Αποφύγετε την κυκλοφορία
Ένας άλλος τρόπος για να αισθάνεστε πιο άνετα είναι να βγείτε από τη ροή της κυκλοφορίας. Αυτό δεν σημαίνει να βρείτε μπάνιο ή να βγείτε στο αυτοκίνητό σας για να θηλάσετε το παιδί σας - απλώς να βρείτε ένα πιο ήσυχο μέρος για να νοσηλευτείτε. «Δεν με ενδιέφερε ποτέ να θηλάσω δημόσια», είπε η Brittany, μητέρα ενός παιδιού. «Και ποτέ δεν είχα κανέναν να νοιάζεται για μένα που θηλάζω δημόσια. Αν βρίσκομαι σε έναν υπερ -δημόσιο χώρο, τείνω να μετακομίσω σε μια λιγότερο πυκνοκατοικημένη περιοχή και να νοσηλευτώ εκεί, όπως στο πίσω μέρος ενός δωματίου ή κάτω από ένα δέντρο ή κάτι τέτοιο ».
Οπλιστείτε
Γνωρίστε τους νόμους στην πολιτεία σας σχετικά με θηλασμός δημόσια. Δείτε τι λένε οι νόμοι σας και εκτυπώστε το ή τοποθετήστε το σελιδοδείκτη στο τηλέφωνό σας.
Στην απίθανη περίπτωση παρενόχλησης από υπάλληλο μιας επιχείρησης που υποστηρίζετε, μπορείτε να του ενημερώσετε ότι κάνει λάθος και η κατοχή αυτής της γνώσης μπορεί να αποτελέσει τεράστια ώθηση αυτοπεποίθησης. «Ένιωσα δυνατή ότι ακόμα κι αν δεν άρεσε σε κάποιον, ο νόμος ήταν με το μέρος μου», εξήγησε η Κρίσταλ από το Μιζούρι.
Ανακουφιστείτε
Παρηγορηθείτε με το γεγονός ότι είναι πιθανό ότι κανείς δεν έχει ιδέα ότι θηλάζετε ένα μωρό. «Παρόλο που μπορεί να σας φαίνεται ότι όλοι σας κοιτούν, γενικά, κανείς δεν σας κοιτάζει», μας είπε η Rachael, μητέρα τριών παιδιών. «Αισθάνομαι ότι μόλις σταματήσετε να νοιάζεστε για το τι πιστεύουν οι άλλοι άνθρωποι, όλα γίνονται πολύ πιο εύκολα!» Και όσο περισσότερο το κάνετε, τόσο λιγότερο μεγάλη υπόθεση θα γίνει.
Περισσότερα για το θηλασμό
Θηλασμός: Γιατί η άντληση ή η κάλυψη μπορεί να μην είναι μια επιλογή
Τι είναι οι νοσοκόμες θηλασμού;
Θηλασμός μικρών παιδιών και αντιμετώπιση προκλήσεων
