Οικογένεια, φίλοι, δουλειά. Πώς μια πολυάσχολη μαμά τα ισορροπεί όλα; Ο καθορισμός προτεραιοτήτων και η δημιουργία ρουτίνας είναι μόνο μερικά από τα μυστικά που χρησιμοποιούν οι πραγματικές μαμάδες για να εξισορροπήσουν την καθημερινή τους πράξη ζογκλέρ. Διαβάστε παρακάτω για συμβουλές για μια ισορροπημένη ζωή.
Κατηγοριοποιήστε τη ζωή σας
Η εξισορρόπηση της δουλειάς του συζύγου της, η καθημερινή φροντίδα του γιου της και η συγγραφική της καριέρα δεν είναι εύκολη Emily Guy Birken. «Φτιάχνω μια καθημερινή λίστα υποχρεώσεων που χωρίζω σε κατηγορίες, ώστε να μην νιώθω ποτέ συγκλονισμένος από όλα όσα πρέπει να κάνω. Όσο μπορώ να διαχωρίσω ένα ή δύο αντικείμενα σε κάθε κατηγορία, ξέρω ότι εξισορροπώ τις ανάγκες της οικογένειάς μου ενώ είμαι παραγωγικός ».
Δοκιμάστε το μόνοι σας: Δημιουργήστε τις δικές σας κατηγορίες ζωής (για παράδειγμα, παιδιά, εργασία, καθαριότητα και/ή φυσική κατάσταση) και νιώστε την ικανοποίηση να επιτυγχάνετε κάτι από κάθε κατηγορία κάθε μέρα.
Προτεραιότητα
Η Kate Bacher εργάζεται με πλήρη απασχόληση, συμμετέχει σε μεγάλο βαθμό σε σχολικά προγράμματα και προσπαθεί να μην χάσει καμία από τις πολλές δραστηριότητες στις οποίες συμμετέχουν τα τρία της παιδιά. Πώς αυτή το κάνει; «Θέτω προτεραιότητες», λέει ο Bacher. «Πρώτα έρχονται τα παιδιά, μετά ο σύζυγος και μετά η δουλειά. Οι δουλειές του σπιτιού είναι αρκετά χαμηλές στη λίστα μου, γι 'αυτό χρειάζομαι προειδοποίηση τριών ημερών προτού ολοκληρώσω κάποιον. Κάποτε, όταν μεγαλώσουν τα παιδιά, αυτό μπορεί να αλλάξει ».
Πάρτε κάθε μέρα όπως έρχεται
Η πραγματική μαμά Cheryl Friedenberg είναι η «CEO» του νοικοκυριού της, η οποία περιλαμβάνει δύο κόρες, ηλικίας 13 και 10 ετών, και τον σύζυγό της. Υπήρξε μια εποχή που η πολυάσχολη μαμά σχεδίαζε και σχεδίαζε τα πάντα δύο έως τέσσερις εβδομάδες νωρίτερα, αλλά καθώς τα παιδιά της μεγαλώνουν και η ζωή γίνεται πιο ταραχώδης, αυτός ο προγραμματισμός δεν λειτουργεί πλέον. "Όταν παίρνω πράγματα μια μέρα τη φορά, η ζωή γίνεται πολύ πιο εύκολη", λέει ο Friedenberg. Αλλά ακόμη και η πιο τέλεια χορογραφημένη μέρα μπορεί να αποβληθεί γρήγορα, για παράδειγμα, με ένα άρρωστο παιδί. «Όσο το παίρνω καθημερινά, μπορώ να χειρίζομαι τον περιστασιακό λόξυγκα χωρίς περιττό άγχος».
Ζογκλέρισμα εργασίας και οικογένειας >>
Κάντε το αρκετά καλό
Μαμά των δύο Λόρα Λόουελ είναι ο συγγραφέας του 42 Κανόνες για τις εργαζόμενες μαμάδες, ένα βιβλίο γραμμένο με πληροφορίες από μαμάδες σε όλο τον κόσμο. Δείτε τον κανόνα #17: Κάντε το αρκετά καλό. «Δεν θα ξεχάσω ποτέ την ελευθερία που ένιωσα την πρώτη φορά που συνειδητοποίησα ότι μπορούσα να αγοράσω cupcakes για την τάξη του γιου μου στα γενέθλιά του... και κανείς δεν νοιάστηκε!» Κάνε αυτό που σου ταιριάζει!
Πραγματικές μαμάδες οδηγός για cupcakes >>
Αφήστε τα παιδιά να βοηθήσουν
Ο Friedenberg σχεδιάζει κάθε μέρα με τη βοήθεια των παιδιών. «Τα παιδιά μου άρχισαν να κάνουν τα μεσημεριανά τους, να μαζεύουν τα ρούχα τους και να ελέγχουν ξανά τα χαρτιά του σχολείου το προηγούμενο βράδυ, έτσι ώστε το πρωί να κινείται ομαλά», λέει. «Δεν βιαζόμαστε και δεν αλλάζει ρούχα της τελευταίας στιγμής καθώς βγαίνουμε από την πόρτα».
Αποδεχτείτε την ανισορροπία
Haleh Rabizadeh Resnick έχει πέντε παιδιά και έναν σύζυγο, είναι δικηγόρος, δάσκαλος, εθελοντής, συγγραφέας και δημόσιος ομιλητής. Πώς τα ισορροπεί όλα; Δεν το κάνει. "Είναι αδύνατο", λέει ο Resnick. «Όταν εστιάζουμε σε έναν τομέα, ο άλλος δίνει. Μπορούμε να κάνουμε πολλές εργασίες, αλλά στο τέλος της ημέρας, υπάρχει ένα όριο σε αυτό που μπορούμε να κάνουμε. Δεν μπορείς να γίνεις ειδικός ζογκλέρ με αμέτρητες μπάλες που χορεύουν όμορφα από πάνω σου ». Και δεν πειράζει!
περισσότερες συμβουλές για τις μαμάδες
Γιατί να διδάξουμε την ευθύνη;
6 Απλές συντομεύσεις για μαμάδες εν κινήσει
5 συμβουλές για μια πιο ευτυχισμένη και υγιή
