Όλοι πρέπει να φάμε, πράγμα που σημαίνει ότι κάποια στιγμή όλοι θα πρέπει να μαγειρέψουμε κάτι. Τα παιδιά φαίνεται να εμπίπτουν σε δύο κατηγορίες φαγητού: ασταμάτητα ή μη αρχή.
Εάν τα παιδιά σας ζητούν φαγητό τουλάχιστον 15 φορές την ημέρα και λένε ότι πεινάνε καθώς τελειώνουν το τελευταίο γεύμα που τους φτιάξατε, ανήκουν στην κατηγορία των ασταμάτητα τρώγοντες.
Εάν δεν μπορείτε να πείσετε τα παιδιά σας να τσιμπήσουν οτιδήποτε και έχουν μηδενικό ενδιαφέρον για φαγητό, ανήκουν στην κατηγορία των μη αρχάτων.
Γνωρίζουμε τους αγώνες σας. Ζούμε τους αγώνες σας. Στόχος μας είναι να σας φέρουμε συνταγές που οι αρχάριοι θα θέλουν πραγματικά να φάνε και που θα είναι γρήγορες και εύκολες για να ικανοποιήσουν τις απαιτήσεις των ασταμάτητα τρώγοντες.
Αν έχετε βρει μια καταπληκτική συνταγή που ταιριάζει στην οικογένειά σας, θα χαρούμε πολύ να την μοιραστείτε μαζί μας και να μας αφήσετε να κουνήσουμε τη συνταγή σας!
Συστατικά για smoothie 16 ουγκιών:
8 ουγγιές γάλα επιλογής (γαλακτοκομικά, αμύγδαλα, καρύδα ή γάλα ρυζιού όλα λειτουργούν καλά)
6-7 ουγγιές κατεψυγμένα βατόμουρα ή μείγμα τροπικών φρούτων
2,5 ουγκιές κατεψυγμένη μπανάνα (ή φρέσκια αν το μπλέντερ σας δεν μπορεί να χειριστεί κατεψυγμένα ή δεν έχετε καθόλου στο χέρι)
1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia ή χρυσό γεύμα λιναριού
1-2 ουγκιές πλυμένο λάχανο
1-2 ουγκιές χρυσές σταφίδες ή Χουρμάδες χωρίς κουκούτσι (όσο πιο γλυκά)
Προαιρετικός συστατικά: μια χούφτα ωμά κάσιους ή αμύγδαλα, μια κουταλιά βούτυρο αμυγδάλου ή κάσιους, γάλα αμυγδάλου σοκολάτας αντί για γάλα αμυγδάλου βανίλιας (καλό με όλα τα μούρα), καρδιές κάνναβης κ.λπ. Γίνετε δημιουργικοί και απολαύστε!
Τοποθετήστε τα υλικά στο μπλέντερ με τη σειρά που αναφέρονται παραπάνω και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Mayσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε παραβίαση για να σπρώξετε τα αντικείμενα. Βεβαιωθείτε ότι το μπλέντερ σας είναι αρκετά δυνατό για να αναμίξετε κατεψυγμένα φρούτα. Εάν δεν θέλετε να μετρήσετε τα συστατικά, μπορείτε να το κοιτάξετε. Όσο γάλα και αν χρησιμοποιείτε, γεμίστε το μπλέντερ σας με φρούτα μέχρι να βγάλει την κορυφή της γάλακτος. Χρησιμοποιήστε περίπου μισή μπανάνα και 1-2 κοτσάνια λάχανο. Πασπαλίστε με chia ή λινάρι όπως θέλετε και σταφίδες επίσης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλα μούρα με αυτήν τη συνταγή, αλλά να γνωρίζετε ότι οι φράουλες και τα σμέουρα δεν είναι τόσο γλυκά και μπορεί να απαιτούν επιπλέον σταφίδες ή χουρμάδες για να το γλυκάνετε. Αυτή η συνταγή είναι βασικά αρκετή για 1-2 άτομα, αν το δεύτερο άτομο δεν θέλει πολύ, χα χα. Τριπλασιάζω το γάλα και τα κατεψυγμένα φρούτα σε αυτή τη συνταγή για να φτιάξω ένα smoothie για μένα και τα τρία κοριτσάκια μου και να προσαρμόσω τη γλυκύτητα όπως επιθυμώ.
Επιλεκτικοί τρώγοντες. Υπάρχει ένας σε κάθε οικογένεια και συχνά βρισκόμαστε να ρωτάμε απελπισμένοι: «Γιατί δεν μπορείς να φας το φαγητό σου;» Δεδομένου ότι γνωρίζουμε ότι υπάρχει τουλάχιστον ένας επιλεκτικός τρώγων στη ζωή σας, γνωρίζουμε ότι θα αγαπήσετε και θα σχετίζεστε με το "Φαγητό", την παρωδία μας "Αγενής."
Ιδιαίτερες ευχαριστίες στο Title Boxing Club, Allen, Texas, όπου γυρίστηκε το βίντεο.
