Έχετε δει ένα αποξηραμένο σφουγγάρι, σωστά; Ραγισμένο, τσαλακωμένο και χειρότερο για φθορά. Το ίδιο σφουγγάρι αποδίδει όμορφα, όμως, με λίγες σταγόνες νερό. Είναι φυσικό να πιστεύετε ότι άλλα σπασμένα και ζαρωμένα αντικείμενα - όπως το φρικτό σας πρόσωπο - θα γεμίσουν και θα τονώσουν με ένα υγιές σπρέι ενυδατικού υγρού.
Όχι τόσο γρήγορα, λέει η επιστήμη
Το πρόβλημα με τα επίμονα μύθοι ομορφιάς, όπως αυτό του πόσιμου νερού, είναι ότι βασίζονται σε μερικό γεγονός. Έφτασα στο δερματολόγο Δρ Άλεξ Ρίβκιν για να κατεβάσετε τον μύθο για το πόσιμο νερό και να μάθετε τι πραγματικά μπορεί να κάνει το πόσιμο νερό για σας δέρμα.
«Είμαστε περίπου 60 τοις εκατό νερό», εξήγησε ο Ρίβκιν. «Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή όλων των ζωντανών όντων. Ωστόσο, το νερό δεν είναι σκόνη νεράιδας και δεν γυρίζει μαγικά το ρολόι ούτε δημιουργεί ρυτίδες εξαφανιστεί σε ένα καλά ενυδατωμένο πρόσωπο ». Αντ 'αυτού, το νερό βελτιώνει την υγεία του δέρματος ως μέρος ενός φυσιολογικού, υγιεινή διατροφή. Σύμφωνα με τον Rivkin, τα άτομα που καταναλώνουν λιγότερο από δύο έως τρία λίτρα νερό την ημέρα μπορεί να παρουσιάσουν χρόνια αφυδάτωση, η οποία προκαλεί το σώμα να απομακρύνει το νερό από όλα τα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. "Αυτό προκαλεί βλάβη στα εμπλεκόμενα κύτταρα και τα κατεστραμμένα κύτταρα του δέρματος προκαλούν ρυτίδες, καθώς και λεπτό και χαλαρό δέρμα σε όλο το σώμα", είπε.
Με άλλα λόγια, αυτός ο μύθος ομορφιάς είναι εν μέρει ακριβής γιατί όλοι οι άνθρωποι πρέπει να πίνουν αρκετό νερό για να αποφευχθεί η χρόνια αφυδάτωση και η βλάβη των κυττάρων με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, η πεποίθηση ότι πίνοντας περισσότερο νερό μπορεί να ενυδατώσει το δέρμα σας από μέσα προς τα έξω δεν είναι ακριβώς ακριβής. «Το πόσιμο νερό είναι σαν το ρεύμα», είπε ο Ρίβκιν. "Το πλυντήριο πιάτων σας χρειάζεται για να λειτουργήσει, αλλά αν διπλασιάσετε την ποσότητα που παίρνει το πλυντήριο πιάτων, τα πιάτα σας δεν βγαίνουν δύο φορές πιο καθαρά."
Πώς να ενυδατώσετε το δέρμα σας
Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να παραιτηθείτε για να μοιάσετε με ένα στριμμένο παλιό σφουγγάρι. Ο Ρίβκιν είναι σαφές ότι εσύ μπορώ ενυδατώστε το δέρμα σας μέσω υγιεινών συνηθειών και προϊόντων. «Πίνετε την ποσότητα νερού που χρειάζεστε για να κάνετε το δέρμα σας να φαίνεται όσο το δυνατόν καλύτερα», εξήγησε ο Rivkin. «Η αποφυγή αφυδάτωσης φροντίζει να μην βλάψετε το δέρμα σας με το στέγνωμα». Όσο για την υγρασία του δέρματος, ο Rivkin κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μπορεί να είναι πιο εύκολο από όσο νομίζετε. «Η ενυδατική κρέμα είναι στην πραγματικότητα μία από τις μόνες τοπικές θεραπείες δέρματος που έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει ορατά το δέρμα. Λειτουργεί μόνο αν το χρησιμοποιείτε καθημερινά και λειτουργεί καλύτερα όταν χρησιμοποιείται με αντηλιακό », είπε.
Αρκετά εύκολο, σωστά; Πίνετε νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι και υγιείς, αλλά όχι για να γεμίσετε τις ρυτίδες σας από μέσα προς τα έξω. Αντ 'αυτού, βασιστείτε σε μια υψηλής ποιότητας τοπική ενυδατική κρέμα για να μειώσετε την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.
Περισσότερα για τη φροντίδα του δέρματος
6 Ισχυρές Αμερικανίδες και τα μυστικά ομορφιάς τους
Όλα όσα είναι λάθος με τον όρο εθνική ομορφιά
Η μπύρα και η μαριχουάνα είναι τώρα στα αγαπημένα σας προϊόντα ομορφιάς
