Η έντονη αίσθηση της μόδας (ή η τάση σας να έχετε μαζί σας ολόκληρο το γραφείο σας) μπορεί να σας προκαλεί σωματικό πόνο. Δείτε γιατί πρέπει να ελαφρύνετε το φορτίο σας και πώς να το κάνετε.
Εάν είχατε πόνο στην πλάτη ή στον αυχένα και δεν γνωρίζετε τι τον προκαλεί, ο ένοχος μπορεί να είναι η τσάντα σας. Πως ειναι αυτο?
Λοιπόν, κοιτάξτε το ίδιο το πορτοφόλι. Αυτές τις μέρες, τα πιο καυτά στυλ έρχονται συχνά με χοντρές (μερικές φορές πλεγμένες) λαβές, μεγάλες κλειδαριές και άλλα βαρύ υλικό και λεπτομέρειες, τα οποία καθιστούν την τσάντα βαρύ όσο ποτέ - και τότε είναι η τσάντα αδειάζω! Γεμίζοντας το με όλα τα πράγματά σας και στη συνέχεια μεταφέροντάς το στον έναν ώμο ή στο ένα χέρι όλη την ημέρα, δεν είναι περίεργο που η ισορροπία σας χάνεται, προκαλώντας πίεση στην πλάτη, τους ώμους, το λαιμό ή τον καρπό σας!
Επίσης, οι συνήθειές μας έχουν αλλάξει. Παλιά μπορούσες να φύγεις από το σπίτι μόνο με το πορτοφόλι και τα κλειδιά σου. Τώρα, με τον πολυάσχολο τρόπο ζωής μας, νιώθουμε ότι πρέπει να έχουμε μαζί μας το κινητό μας τηλέφωνο, το μακιγιάζ, το iPad, το φορητό υπολογιστή, τα αρχεία από το γραφείο, τα σνακ και πολλά άλλα. Mightσως να έχετε ακόμη και ένα εφεδρικό ζευγάρι διαμερίσματα στην τσάντα σας, ώστε να μπορείτε να αλλάξετε τα τακούνια σας.
Πώς μπορείτε λοιπόν να ελαφρύνετε το φορτίο σας και να ανακουφίσετε τον πόνο σας;
Επεξεργαστείτε τα βασικά σας
Δώστε στα καθημερινά σας must-have μια ανελέητη επεξεργασία. Αποφασίστε χωρίς τι δεν μπορείτε να ζήσετε σε καθημερινή βάση. Χρειάζεστε πραγματικά το foundation και το ρουζ και τα πινέλα σας πάνω σας ανά πάσα στιγμή; Φέρτε μόνο το κραγιόν που φοράτε εκείνη την ημέρα (όχι το έξι που έχετε στην τσάντα σας) και μεταβείτε σε ένα πακέτο χαρτιού στίγματος (ελαφρύτερο σε βάρος από το συμπαγές ή το σωλήνα του αστάρι σας). Επιπλέον, χρησιμοποιείτε το iPad σας πολύ κατά τη διάρκεια της μετακίνησής σας στο γραφείο; Αν όχι, αφήστε το στο σπίτι. Αν σας αρέσει να διαβάζετε μυθιστορήματα στο μετρό, ανεβάστε ένα ηλεκτρονικό βιβλίο στον ηλεκτρονικό σας αναγνώστη αντί να μεταφέρετε μαζί σας ένα σκληρό εξώφυλλο.
Επιλέξτε στυλ τσάντας που είναι πιο εύκολο στο σώμα
Αυτό που κρατά το σώμα σας στο κέντρο και σε ισορροπία είναι το καλύτερο στοίχημά σας και το στυλ που ταιριάζει καλύτερα σε αυτόν τον σκοπό είναι ένα σακίδιο. Οι δύο ιμάντες σας κρατούν όρθιους και το βάρος κατανέμεται πιο ομοιόμορφα από ό, τι όταν χρησιμοποιείτε τσάντα ώμου. Οι τσάντες τύπου Messenger ή crossbody είναι επίσης πιο εύκολες στο σώμα σας (με τον ώμο και το ισχίο σας να φέρει το καθένα λίγο από το βάρος) και ευτυχώς αυτό το στυλ τσάντας είναι αυτή τη στιγμή στην τάση. Τέλος, εάν μετακινείστε και πρέπει να έχετε μαζί σας το φορητό υπολογιστή και τα αρχεία σας από και προς το γραφείο, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε ένα ρολό.
Περισσότερες συμβουλές για την υγεία
Η συνήθειά σας με τα ψηλά τακούνια μπορεί να σας βλάψει
Τροφές με επίπεδη κοιλιά
Είναι η προπόνησή σας χάσιμο χρόνου;
