Γνωρίζετε ότι αγαπάτε τα παιδιά σας, αλλά είστε συναισθηματικά παραμελημένοι και προκαλείτε ζημιά που θα διαρκέσει πολύ στην ενήλικη ζωή των παιδιών σας;
Πριν παραδοθείτε στο CPS, ανακαλύψτε συμβουλές για το πώς να καλύψετε τις συναισθηματικές ανάγκες των παιδιών σας, ώστε να μεγαλώσετε χαρούμενα, υγιή παιδιά.
Ακόμα και όταν πλουτίζετε πολλά φιλιά και αγκαλιές στο παιδί σας, μπορεί να μην του δίνετε τη συναισθηματική υποστήριξη που χρειάζεται. «Το να αγαπάς τα παιδιά σου και να είσαι συναισθηματικά προσεκτικό σε αυτά δεν είναι το ίδιο πράγμα», εξηγεί η ψυχολόγος Δρ Jonice Webb, συγγραφέας του Τρέξιμο στο Άδειο: Ξεπεράστε τη Συναισθηματική Αγνόηση της Παιδικής σας Ηλικίας. «Εάν αγνοήσετε το παιδί σας συναισθήματα, το παιδί σας θα αισθανθεί ότι αγνοείται σε κάποιο επίπεδο, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλη προσοχή του δίνετε με άλλους τρόπους ». Ο Δρ Webb προσφέρει αυτές τις συμβουλές στους γονείς για να αποφύγουν την παγίδα της συναισθηματικής παραμέλησης:
Προσδιορίστε τα συναισθήματα
Ενώ είναι εύκολο να μπεις σε λειτουργία μητέρας κότας και να απαντήσεις σε αυτό που υποθέτεις ότι είναι η κατάσταση, είναι είναι σημαντικό να καταλάβετε πραγματικά τι είδους συναισθηματική υποστήριξη χρειάζονται πραγματικά τα παιδιά σας σε αυτό στιγμή. Αλλά, κανείς δεν υπόσχεται ότι θα είναι ένα εύκολο κατόρθωμα! «Το συναίσθημα κρύβεται πίσω από τη συμπεριφορά», εξηγεί ο Δρ Webb. «Είναι ευκολότερο να θυμώνεις με ένα παιδί που σουρώνει και πεισματώνει, για παράδειγμα, παρά να ψάχνεις για το υποκείμενο συναίσθημα που προκαλεί συμπεριφορά, όπως ο φόβος ». Δώστε επιπλέον προσοχή στο παιδί σας όταν βλέπετε οποιαδήποτε ένδειξη συναισθήματος και προσδιορίστε σωστά τι είναι πραγματικά βιώνοντας.
Βρείτε τη συναισθηματική σκανδάλη
Πριν μπορέσετε να καθοδηγήσετε το παιδί σας για το τι αισθάνεται, πρώτα θα πρέπει να αναζητήσετε τι προκαλεί το συναίσθημα που έχετε. Για παράδειγμα, όταν παρατηρήσετε ότι το tween σας είναι απογοητευμένο, είναι επειδή η εργασία του είναι δύσκολη ή είναι απογοητευμένος που πρέπει να τα τελειώσει πριν παίξει το νέο του παιχνίδι; Μόλις μάθετε τι προκαλεί τα συναισθήματα του παιδιού σας, μπορείτε να το βοηθήσετε να ξεπεράσει τη μοναξιά, τον θυμό, την απογοήτευση και πολλά άλλα.
Δείξτε ενσυναίσθηση
Για να βοηθήσετε το παιδί σας να λάβει τη συναισθηματική υποστήριξη που προσφέρετε, θα πρέπει πρώτα να επικοινωνήσετε μαζί του. Και, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να γκρεμίσετε αυτούς τους τοίχους είναι να βοηθήσετε το παιδί σας να καταλάβει ότι καταλαβαίνετε πώς αισθάνεται. «Όταν δείξετε ότι καταλαβαίνετε τα συναισθήματα του παιδιού σας, θα νιώσει έναν άμεσο δεσμό μαζί σας», συμβουλεύει ο Webb. «Εκφράστε τα συναισθήματα σε λέξεις για αυτόν και διδάξτε του πώς να χρησιμοποιεί τις δικές του λέξεις για να το εκφράσει. Για παράδειγμα, αν περνάει πολύ χρόνο μόνο του, μπορείτε να πείτε: «Φαίνεται λυπημένος που είσαι ολομόναχος σε μια όμορφη μέρα. Είναι μοναχικό να μην έχεις έναν φίλο εδώ μαζί σου; »»
Διδάξτε την αυτο-συγχώρεση
Είναι ανθρώπινη φύση για το παιδί σας να είναι ο μεγαλύτερος κριτικός του, αλλά εξαρτάται από εσάς ως γονείς να διδάξετε στο παιδί σας την τέχνη της αυτο-συγχώρεσης. Βοηθήστε το παιδί σας να καταλάβει ποια τμήματα μιας κατάστασης μπορεί να ελέγξει και τι μπορεί να αλλάξει σε αυτό, αλλά κρατήστε τις κρίσεις σας για τον εαυτό σας. νιώθοντας την ευθύνη από εσάς μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να κατηγορεί αυτόματα τον εαυτό του και να αισθάνεται συναισθηματικά παραμελημένος.
Ελέγξτε αυτές τις συμβουλές για το πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας >>
Το να δώσετε στα παιδιά σας τη συναισθηματική υποστήριξη που χρειάζονται για να γίνουν ευτυχισμένα παιδιά με καλή αυτοεκτίμηση δεν σημαίνει ότι πρέπει να νικήσετε τον εαυτό σας στη διαδικασία. «Ένας γονιός δεν χρειάζεται να είναι τέλειος για να κάνει το παιδί να αισθάνεται συναισθηματικά φροντισμένο», διαβεβαιώνει ο Webb. «Αν αυτή ή αυτός δουλεύει λίγο κάθε φορά για να είναι πιο συναισθηματικά προσεκτικός, αυτό μπορεί να κάνει τεράστιο διαφορά στην ευτυχία του ενήλικου παιδιού ». Και αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος που μπορείτε να δείξετε ότι αγαπάτε τον εαυτό σας παιδιά!
Περισσότερες συμβουλές γονέων για συναισθηματική υποστήριξη
Βοηθήστε τα παιδιά σας να αισθάνονται ασφαλή στο σχολείο
Βοηθήστε το παιδί σας να καταλάβει μια αυτοκτονία
Πώς να βοηθήσετε το ντροπαλό σας παιδί να επεκταθεί
