Είχα το προνόμιο να βρίσκομαι στη μέση μιας πραγματικά ενδιαφέρουσας αλληλεπίδρασης με έναν ανταγωνιστή μπικίνι, έναν αθλητή που ασχολείται με την εξουσία και έναν ανταγωνιστή σχετικά με τα σχήματα του σώματος τις προάλλες. Και οι τρεις μας δουλεύουμε τις ουρές μας στο γυμναστήριο για να πετύχουμε τους στόχους μας. Παρά τους ποικίλους στόχους και τις κατασκευές μας, όλοι σηκώνουμε βαριά, ιδρώνουμε σκληρά και τρώμε καλά για να πετύχουμε τη σεβαστή μας σωματική διάπλαση.
Ξέρεις τι άλλο κοινό είχαμε;
Όλοι είχαμε κατηγορηθεί ότι ήμασταν «πάρα πολύ» για κάτι: πολύ μεγάλοι, πολύ μικροί, πολύ καμπυλωτοί, πολύ κουτιώδεις, πολύ αδύνατοι, πολύ χοντροί ή πάρα πολύ. Αφού ξεπεράσαμε το αρχικό τσίμπημα, όλοι βασικά είχαμε την ίδια στάση γι 'αυτό: «Προτιμώ να είμαι δυνατός κακός παρά να ανησυχώ για τις απόψεις των άλλων. Περάστε μου το φυστικοβούτυρο ».
Η συζήτηση με έκανε να σκεφτώ «σχήματα». Τι καθορίζει το σχήμα του σώματος; Όλοι έχουμε ακούσει τις λέξεις ectomorph, mesomorph και endomorph. Οι άνθρωποι συχνά κατηγοριοποιούν τους τύπους σώματος ανά φρούτο: αχλάδι, μήλο ή μπανάνα. Στη συνέχεια, υπάρχει η γεωμετρική προσέγγιση: τρίγωνο, οβάλ, διαμάντι, διπλό διαμάντι - ή κλεψύδρα - και, φυσικά, στρογγυλό.
Είτε είστε φρούτο είτε πολύγωνο ή οποιοδήποτε είδος «-μορφα», δεν έχει σημασία. Ξέρετε γιατί? Αυτά τα σχήματα είναι απρόσωπα, άκαρδα και απάνθρωπα. Καμία από αυτές τις ταξινομήσεις δεν είναι άνθρωποι.
Οι πραγματικοί άνθρωποι αγαπούν, χαμογελούν, αγκαλιάζονται, τρώνε, κοιμούνται και αισθάνονται. Μπορούμε να δώσουμε και να λάβουμε, να υποφέρουμε και να ηρεμήσουμε, να αγαπήσουμε και να αφήσουμε, να χάσουμε και να κερδίσουμε. Μπορούμε και το κάνουμε γιατί είμαστε άνθρωποι, όχι μπανάνες ή μήλα, ή τρίγωνα ή οβάλ. Υπάρχουν πολλά περισσότερα για εμάς από ένα απλό σχήμα.
Για ανταγωνιστικές αθλητές, η έννοια του σχήματος του σώματος - καθώς και πράγματα όπως η δομή των οστών, η πυκνότητα των μυών, το μήκος και το ανάστημα - μπορούν να μας κάνουν ή να μας σπάσουν. Ξέρεις πώς με έπεισαν να ξεκινήσω να αγωνίζομαι; Κάποιος μου είπε ότι η κλείδα μου ήταν τέλεια για αυτό. Έτσι οι μικρές διαφορές στο σώμα μας μπορούν να καθορίσουν την επιτυχία μας στους διαγωνισμούς που επιλέξαμε.
Παρά το γεγονός ότι και οι τρεις είχαμε βρει την επιτυχία στο συγκεκριμένο άθλημα - με τελείως διαφορετικά σχήματα - υπήρχε αίσθημα ντροπής σε όλους μας. Πώς είναι δυνατόν; Πώς είναι δυνατόν τρεις διαφορετικές γυναίκες με τρεις πολύ διαφορετικές κατασκευές να έχουν υπομείνει όλο το σώμα; Αλήθεια, δεν υπάρχει τρόπος να κερδίσεις; Όσο περισσότερο το σκεφτόμουν, τόσο περισσότερο έπρεπε να ανακαλύψω.
Μια απλή αναζήτηση στο Google για γυναίκες αθλήτριες έφερε στην οθόνη μου τους οπαδούς των επαγγελματιών, όπως η Ronda Rousey, η Serena Williams και η Elena Delle Donne. Έκανα αμέσως μια αντλία σκληρής πυγμής στον αέρα. Ναί! Για αυτό μιλάω: όμορφες, δυνατές, αριστοκρατικές γυναίκες με τελείως διαφορετικά σχήματα και σωματική διάπλαση.
Πιστεύετε ότι κάποια από αυτές τις γυναίκες νοιάζεται όταν κάποιος τους λέει ότι είναι πολύ μεγάλες, πολύ μικρές, πολύ καμπυλωτές, πολύ κουτιές, πολύ αδύνατες, πολύ χοντρές ή πάρα πολλά; Όχι, ούτε για ένα λεπτό, επειδή κατέχουν την κόλαση από το μοναδικό και όμορφο σώμα τους. Όλοι κερδίζουν - κάθε καταραμένη μέρα.
Μάθετε από τους επαγγελματίες. Μην αφήνετε κανέναν, συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού σας, να σας κάνει να αισθάνεστε ότι είστε πολύ κουταβός ή αδύνατος ή καμπύλος ή χοντρός ή ψηλός ή κοντός ή ατελής με οποιονδήποτε τρόπο. Βρείτε πράγματα που αγαπάτε στο σώμα σας και κουνήστε το! Βρείτε τρόπους για να αναπτύξετε το σώμα σας, να το φροντίσετε και να το κάνετε υγιές. Μην ελαχιστοποιείτε τον εαυτό σας σε έναν τύπο ή σχήμα ή σε ηλίθιο φρούτο.
Όποια και αν είναι η κατασκευή σας, απολαύστε το, αγαπήστε το και φέρετέ το σωστά. Σηκώστε βαριά πράγματα, ιδρώστε, φάτε καλά και αγαπήστε τη ζωή σας. Για όνομα του Θεού, μην αφήσετε ποτέ κανέναν να σας πει ότι το σώμα σας είναι πολύ ή πολύ λίγο από κάτι! Γίνε αυτός που θέλεις να είσαι και να το κατέχεις. Έτσι νικάς τα shamer σώματος. Έτσι κερδίζουμε.
Η Mandy Skinner είναι η συγγραφέας του Ποδόσφαιρο μαμά με μυς ιστολόγιο, καθώς και το βιβλίο PB&J και Push-Ups: The Busy Mom’s Simple Guide to Diet and Fitness. Η Μάντι είναι η περήφανη μαμά δύο παιδιών, Ο Σον και η Σάρα, καθώς και α προσωπικός προπονητής και προπονητής διατροφής αφιερωμένο στο να ζει υγιής και ευτυχισμένος. Εκτός από τις αθλητικές της προσπάθειες, η Μάντι είναι σταθερή υπέρμαχος της υγιούς και δραστήριας ζωή.
